Régebben negatív emberekkel éltem együtt. Rendkívül negatív emberekkel.

Egyszer sem. Igazából csak néhányszor. Már négyszer költöztem el, és ebben nincs benne a hazámból való elköltözés, és még csak 30 éves vagyok.

Mit mondhatnék?

Képtelen vagyok túl sokáig egy helyen maradni, különösen egy olyan helyen, ami lehúz, és nem inspirál vagy motivál.

Ugyanezek a szabályok vonatkoznak az emberekre is.

Azt kezdek rájönni abból, hogy egy életen át menekültem mások negativitása elől, hogy:

Gyakran azok az emberek, akik a legközelebb állnak hozzád, azok azok, akik a legjobban lehúznak. Kialakult velük ez az érzelmi kapcsolatod, ezért a véleményük jelentős hatással van rád.

Függetlenül attól, hogy a szüleidről, a barátaidról, a munkatársaidról vagy bármelyik kollégádról van szó, akikkel rendszeresen találkozol. Beszélhetnek hozzád különböző megjegyzéseket és meggyőződéseket kifejezve, és valószínűleg van, amikor ez negatív módon történik, igaz?

Minél többet hallgatod őket, minél jobban megismered a nézeteiket, annál valószínűbb, hogy elkezdesz hinni nekik, és akár tudat alatt is igazodsz hozzájuk.

Az életedben gyakran eljön az az idő, amikor úgy döntesz, hogy valamit javítasz magadon. Tehát elkezded keresni a módját annak, hogyan teheted jobbá, élénkebbé, aktívabbá az életedet. Bármi legyen is az a változás, amit szeretnél – legyen az, hogy lefogysz, megváltoztatod a frizurádat, javítasz a szexuális életeden, elkezdesz egészségesen táplálkozni, munkahelyet változtatsz, fizetésemelést kérsz, elkezdesz futni vagy jógázni. Ez az inspirációnak köszönhető, amely gyakran egy válság következtében jut el hozzád; választás vagy véletlen folytán. Ha egyszer inspirációt érzel, akkor erős motivációra van szükséged ahhoz, hogy folytasd a fejlődés folyamatát. Tudod, hogy következetes és rendszeres gyakorlással el fogod érni a célodat.

Az egyetlen probléma azonban az, hogy nehéz izgatottnak és koncentráltnak maradni. Ez tényleg kurva nehéz. És ez még csak a kezdet.

De legbelül tudod, hogy idővel könnyebb lesz. Csak hát a kezdetek mindig a legnagyobb kihívást jelentik. Ha túljutsz a kezdeteken, és következetesen tartod a rutinodat, el fogsz jutni oda. Csak folyamatosan ismételgetned kell azokat a pozitív cselekedeteket, amelyek segítenek a választott utadon maradni. Tartsd magad a tervedhez, próbálj meg nem elterelődni, maradj kiegyensúlyozott, hallgass a testedre és a szívedre, gyakorolj tovább, és biztosítsd a következetességet. Mert ezek a cselekedetek garantálják az erős eredményeket.

Sokat kell vállalni, ugye?

Noha nem lehetetlen, hogy mindezeket a dolgokat egyedül is meg tudd csinálni, az biztos, hogy nehéz. Főleg, ha mások véleményével és ítéleteivel bombáznak.

Fogadom, hogy lefogysz, majd újra felszeded.

Fogadd el, ahogy kinézel, mert ezen nem tudsz változtatni.

Ez a hajszín nem áll jól neked.

A hajad ki fog hullani.

Soha nem lesz orgazmusod.

Ha nem eszel több húst, vitaminhiányban fogsz meghalni.

Nem fogod megkapni azt a munkát, nem vagy elég képzett.

Soha nem lehetsz független.

Nem fűznék nagy reményeket a fizetésemeléshez. Évek óta senki sem kapott fizetésemelést, aki itt dolgozik.

Ezt nem engedheted meg magadnak.

Mi értelme elkezdeni? Úgysem fog sikerülni.”

A fentiek közül bármelyik ismerősen hangzik?

Már azzal is, hogy egy ideig hallgatod a negativitás áradatát, ki vagy téve annak a kockázatnak, hogy tudat alatt elfogadsz egy korlátozó hiedelmet; tudattalanul ráerőltetik rád ezek az emberek.”

Az álmod, egy vágyad vagy egy célod megosztásának eredményeképpen gyakran kaphatsz válaszul ítélkezést vagy lekicsinylést. És ez sokszor sikeresen kiüti az önbizalmadat, a motivációdat és még a kezdeti inspirációt is, amire oly sokáig kellett várnod.

Fuck, micsoda időpocsékolás.

Azt, amiről azt hitted, hogy egy zseniális, életet javító ötlet, ami a kreatív elmédből pattant ki, most nevetségessé tette ez a negatív személy, aki azt állítja, hogy törődik veled.

A cél, ami annyira lázba hozott, most teljesen elérhetetlennek és értelmetlennek tűnik.

Régebben engem is befolyásoltak. Hallgattam ezt a sok baromságot, amit mások mondtak az életcéljaimról és vágyaimról. És sokáig vakon, kérdés nélkül elhittem. Már nem is számoltam, hányszor adtam fel valamit, mindezt azért, mert elfogadtam valaki más korlátozó hiedelmét.

Ez a valaki történetesen a családom is volt. A hozzám legközelebb álló emberek megmérgezték az életemet, ahelyett, hogy segítettek és támogattak volna abban, hogy az álmaim; a jövőbeli terveim; az általam elképzelt és vágyott élet után menjek.

És eljött egy nap, amikor felébredtem.

Rájöttem, hogy olyan emberek vesznek körül, akik nem támogatnak engem. Sőt, ami még rosszabb, valamiért tudatosan nem akarták, hogy boldog legyek. És ezt az okot soha nem fogom megérteni, mert soha nem voltam, nem vagyok és nem is leszek olyan, mint ők.

Honnan a faszból jönnek ezek a pesszimista emberek?

Honnan erednek a nézeteik?

Nem valótlan, hogy a legtöbb ember úgy látja az életet, ahogyan azt a múltban megtapasztalta. Tehát a véleményük gyakran az életük eddigi találkozásaitól függ. Ha valaki a múltban korlátozó, kiábrándító vagy fájdalmas eseményt élt át, akkor valószínűleg a jelenét és a jövőjét is hasonló szemüvegen keresztül látja. Ez alól te és az életed sem kivétel.

Bátran megjósolják, hogyan fog alakulni az életed, az általuk igazságként elfogadott korlátozó hiedelem alapján. És őszintén hiszik, hogy ez lesz a te történeted is.

Mert miért lenne más a te eseted?

Miért érdemelnéd meg, hogy boldogabb légy, mint ők?

Egy részem szeretné megvédeni őket, és azzal magyarázni a viselkedésüket, hogy egyszerűen nem tudták jobban. Hogy akaratlanul bántottak meg téged. De a másik felemet egyáltalán nem győzi meg ez az elmélet.

Én magam is olyan otthonban nőttem fel, ahol a szüleim kontrolláltak, akik soha nem bíztak bennem, mindig ellenőriztek, és nem hittek bennem. És még mindig próbálok rájuk találni. Az iskolai társaimtól is megtapasztaltam a zaklatást. Később az életem során történetesen olyan emberek más csoportjai közé kerültem, akik korlátozó hiedelmek egész listájával rendelkeztek, amelyek teljes megértéséhez néhány évre volt szükségem.

De bár rengeteg időt töltöttem ezekkel az emberekkel, és túlzott mennyiségű negatívumot szívtam magamba tőlük, a korlátozó hiedelmeik mégsem akadályoztak meg abban, hogy pozitív változásokat érjek el az életemben.

Hála Istennek, valahogy sikerült megtanulnom, hogy nem lehetek túl sokáig ilyen emberek között. Hogy minél hamarabb el kell határolódnom tőlük.

Így tettem. És most itt vagyok. Írok neked. A kétszobás, furcsa lakásomból, amelyet csodálatos élettársammal osztok meg, az Egyesült Királyság gyönyörű külvárosában.

A közelmúltban megtanultam meditálni, rátaláltam a jóga szeretetére, és rájöttem, hogy képes vagyok sikeres íróvá válni, aki másokat inspirál; különösen a nőket.

Pár évvel ezelőtt vegetáriánus lettem, majd nem sokkal később vegán. Csak azt sajnálom, hogy ezt az észbontó életmódváltást nem hajtottam végre korábban az életemben.

Sok gyönyörű helyet láttam, ahol életem legszebb és legörömtelibb pillanatait éltem át.

Az egyetem befejezése után kevesebb mint öt hónappal megkaptam az első rendes állásomat, és többet kerestem, mint amit egy diplomáshoz képest elvárnék. És az Egyesült Királyságban jártam egyetemre, és elvégeztem az alapdiplomámat újságírásból. Tekintettel arra, hogy az angol nem az anyanyelvem, ezt tartom életem egyik legnagyobb eredményének.

Elérkeztem ahhoz az álmomhoz is, hogy a divatiparban dolgozhassak.

Elvesztettem a súlyfeleslegemet, amiben sosem éreztem jól magam. Miután éveken át túlsúlyos voltam és csúnyának éreztem magam, rájöttem, hogy ez egyszerűen a mozgáshiánynak és a rossz táplálkozásnak köszönhető.

Végre megtaláltam a bátorságot, hogy szőkére fessem a hajam, a természetes sötétbarna helyett, amit életem 19 éve viseltem. És jelenthetem, hogy a hajam nem hullott ki. Tulajdonképpen egész jól van.

Képes voltam mindezekre a dolgokra, mert elengedtem azokat az embereket, akik nem szolgáltak engem. És ebbe beletartoznak a szüleim, a közeli családom, és olyan emberek, akiket megismertem, és azt hittem, hogy a barátaim lesznek, de valójában kiderült, hogy totál seggfejek.

Itt az ideje elengedni. Lehet, hogy nehéz, sőt elképzelhetetlen számodra, hogy korlátozd vagy akár meg is szüntesd velük a kapcsolatot. Mert olyan régóta ismered ezeket az embereket. Közös élményeitek vannak. És közös emlékek. Amikor visszaemlékszel a velük átélt jó pillanatokra, talán még arról is meggyőzöd magad, hogy végül is nem is voltak olyan rosszak.

Ha ilyen kétségeid vannak, és nem vagy biztos benne, hogy ez a személy megéri-e az idődet, arra biztatlak, hogy tegyél fel magadnak egy egyszerű kérdést:

Az ezzel a személlyel való kapcsolatteremtés hozzáadott értéket jelent az életemhez?

Mert ha nem, akkor itt az ideje, hogy elengedd. Itt az ideje, hogy elhagyd. Tárd ki a szárnyaidat. Változtasd meg az életed jobbra. Ne félj elsétálni a negatív emberektől, akik csak lehúznak téged.

Tedd meg, amit úgy érzed, hogy meg kell tenned. Tegye azokat a dolgokat, amelyek hatalmassá, kiteljesedetté, motiválttá és inspirálóvá teszik.

Függetlenül attól, hogy javítani akar az egészségén, megtanulni egy új készséget, kialakítani egy jó szokást, vagy bármi mást, ami hosszú távon javítja az életét, a változás ideje most van.

Nem holnap, nem egy hónap múlva, nem egy év múlva. Most van.

Adj magadnak esélyt arra, hogy csodálatos, bőséges életet élj. Olyan életet, ahol olyan emberek vesznek körül, akik támogatnak, szeretnek és inspirálnak téged, hogy önmagad legjobb változata légy, amilyen csak lehetsz.