by Restorations Therapy Center on 2020 október 12, hétfő

Mindenkinek vannak problémái a kapcsolataiban egyszer vagy máskor. Néha úgy tűnik, hogy a problémák soha nem javulnak. Amikor a problémák kezdenek nagyobb méreteket ölteni, a párterápia megfontolása jó lehetőség. Azzal, hogy elmész párterápiára, megmutatod a partnerednek, hogy szeretnéd, ha a kapcsolatod javulna, és hajlandó vagy erőfeszítéseket tenni ennek érdekében. Lehet azonban, hogy kíváncsi arra, hogy mi fog pontosan történni a foglalkozások során. Milyen kérdésekre kell majd válaszolnia? A segítő nagyon is be lesz vonva? Ha megtalálja a választ többek között ezekre a kérdésekre, felkészültebb lesz a párterápiás ülésekre, és készen áll majd arra, hogy munkát fektessen a kapcsolatának javítása érdekében.

Mi a párterápia?

A párterápia, más néven házassági tanácsadás a pszichoterápia egyik formája, amely segít a pároknak azonosítani, megvitatni és megoldani a konfliktusokat a kapcsolatuk javítása érdekében. A terápiás ülések célja, hogy az egyének racionális döntéseket hozzanak a kapcsolat megmentéséről vagy az elválás mellett való döntésről. A legtöbbször mindkét partner jelen van az üléseken. Előfordul azonban, hogy csak az egyikük vesz részt az üléseken. A terápia csak néhány hétig tart, így viszonylag rövidebb, mint más típusú terápiák.

Milyen konkrét problémákat kezel a párterápia?

A párterápiás tanácsadások azért vannak, hogy segítsenek a pároknak megerősíteni a kapcsolatukat, és jobb módszereket dolgozzanak ki a problémák és aggodalmak kommunikálására. Ha baj van egy kapcsolatban, a terapeuta segíthet a párnak a megértésben, valamint abban, hogy eldöntsék, hogyan tovább. A gyakran kezelt gyakori problémák közé tartoznak a következők:

• Hűtlenség
• Szexuális kérdések vagy aggályok
• Tartalmú szerek használata
• Kommunikációs problémák
• harag
• A gyermekneveléssel kapcsolatos nézeteltérések

A tanácsadás lényege, hogy ezeket és más problémákat egy segítő segítségével hangosan megbeszéljék, a tanácsadó segítségével. Meg kell jegyezni, hogy a párterápia nem mindig menti meg a kapcsolatot. Bár sok pár kibékül, néhányan úgy találják, hogy a legjobb megoldás az, ha külön utakon folytatják.

Mire számítson

Egy párterápiás foglalkozásra való belépés ijesztő lehet, mert az emberek nem természetüknél fogva sebezhetőek. A legtöbb ember kényelmetlenül érzi magát, ha egy idegen előtt kell megbeszélnie magánügyeit, még akkor is, ha az egy tanácsadó. Ennek ellenére, ha tudjuk, mire számíthatunk egy párterápiás ülés során, sokkal zökkenőmentesebbé tehetjük a folyamatot.

Az első ülés

Az első ülés során a terapeuta kérdéseket tesz fel önnek és a partnerének, hogy háttérinformációkat szerezzen. Azonosításra kerülnek a problémák, amelyeken dolgozni kell, hogy a terapeuta megértse, mi vitte Önöket a tanácsadásra. Miután azonosították ezeket a dolgokat, elkezdik kitűzni a kapcsolat jövőjére vonatkozó célokat. Ez segíteni fogja a terapeutát egy olyan terv kidolgozásában, amely segít mindkettőtöknek előrehaladni a kapcsolatotokban.

Következő ülések

Az első ülés után az azt követő ülések arról fognak szólni, hogy nyílt kommunikáció legyen közted és a partnered között. A cél az, hogy kimondja az érzéseit, és megbeszélje a kapcsolat jó és rossz aspektusait egyaránt. Ez segít azonosítani a kapcsolat főbb problémáit, és elkezdeni a problémamegoldó stratégiák kidolgozását. Fontos, hogy ne mutogassanak egymásra ujjal és ne hibáztassák egymást, hanem tartsák a beszélgetést civilizáltan, és határozzák meg, hogyan lehet a dolgokat rendbe hozni.

Hogyan készüljön fel a párterápiára

Hogy még inkább enyhítse a párterápiával kapcsolatos szorongását, íme néhány tipp.

Először is és mindenekelőtt érdemes kutatást végeznie az elérhető terapeutákról és az általuk alkalmazott megközelítésekről. A jó illeszkedés megtalálása meghatározhatja, hogyan fognak menni az ülések. Beszélgessen a különböző tanácsadókról a partnerével, ha van rá lehetősége. Beszéljék meg, hogy milyen típusú tanácsadót szeretnének mindketten, és onnan induljanak ki. Ezután telefonáljon, hogy érdeklődjön a megközelítésekről, a biztosításról, az értékelési folyamatról és egyebekről. Ezáltal jobb képet kaphat a terapeutáról, és arról, hogy úgy gondolja-e, hogy jól illene hozzá.

Egyáltalán, mindkettőtöknek együtt kellene elmennetek. Ha a partnered vonakodik, kérd meg, hogy legalább egyszer menjen el, és próbálja ki. Ez remélhetőleg motiválni fogja őt, hogy menjen, mert megmutatja, hogy próbálkozik és hajlandó megtenni mindent, ami a kapcsolat javításához szükséges. Azonban egyedül is elmehet, ha a partnere egyenesen elutasítja. Ez nem halálos ítélet a kapcsolatotokra nézve. Sőt, még az is megmentheti, ha csak egyikőtök megy el. A terápia ugyanis az egyik partneren keresztül segít előhozni a kapcsolat bizonyos problémáit, és segít megtörni minden olyan negatív mintát, amely árthat a kapcsolatnak.

A legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejteni, az a nyitottság. Vegyen részt néhány ülésen, mielőtt úgy dönt, hogy nem működik. A gyógyulás nem megy egyik napról a másikra, ezért érdemes adni egy esélyt a terápiának. Ha azonban nem találsz kapcsolatot a terapeutával, vagy a megközelítése nem válik be neked, akkor válthatsz terapeutát, és kezdheted elölről. Ahhoz, hogy a terápia sikeres legyen, biztonságban, támogatásban és kényelemben kell éreznie magát.

A párterápia emberek millióinak segített már országszerte. Ha tudja, mire számíthat, csökkentheti a folyamattal kapcsolatos szorongást és stresszt. A párterápia a párkapcsolati problémák kezelésére szolgál anélkül, hogy a partnerek egymást hibáztatnák. A terapeuta közvetítőként jár el, hogy a beszélgetések civilizáltak maradjanak, és tervet dolgozzanak ki a kapcsolat javításának módjaira. Kérdésekre és sok nyílt és őszinte kommunikációra számíthat. Az ülésekre való felkészülés lehet a legjobb, hogy érzékelje, mi fog történni. A Restorations Therapy-nél párkapcsolati tanácsadást kínálunk, hogy mindketten önöknek a legjobb változatává válhassanak, és meghatározhassák a kapcsolatuk legjobb irányát. Párterápiás programunkkal kapcsolatos további információért hívja a (720) 446-6585-ös telefonszámot.