Terhes, és azon gondolkodik, hogy mikor, vagy hogy kell-e terhességi párnát használnia? Nos, a legjobb helyre jöttél, mert mi elvégeztük az összes kutatást neked! Mielőtt belevágnánk a mikorba, kezdjük először a miérttel? Miért érdemes terhességi párnát használni? Nos, egyszerűen fogalmazva, szükséged van az alvásra, és a terhességi vagy kismama párna a tökéletes termék, amely segít ebben.
Miért használj terhességi párnát?
A The Royal Society of Medicine tanulmánya szerint a terhesség alatt rendkívül gyakori, hogy a nőknél alvászavarok alakulnak ki, ami nem csak a mamának, de a bubinak is rosszat tesz. Ha nem alszunk eleget, vagy nem megyünk bele a rutinba, az kihathat a mindennapi életünkre. Terhesség alatt ajánlott, hogy naponta legalább 6 órát aludj! A második probléma, a háton alvás. Soha, de soha ne aludj a hátadon! A terhesség alatt a háton alvás komoly problémákat okozhat. Tanulmányok kimutatták, hogy a hanyattfekvésben vagy háton fekve alvás összenyomhatja a vénákat és artériákat, ami a méhlepény vérellátásának csökkenéséhez vezethet, ami növelheti a halvaszületés kockázatát! Most, hogy megtanultuk a miértet, térjünk rá a mikorra.
Mikor kezdje el használni a terhességi párnát?
Ha elég sokáig kutat, rájön, hogy valójában nincs meghatározott időpont, amikor el kellene kezdenie használni a terhességi vagy kismama párnát. Ez rajtad múlik, ha úgy érzed, hogy kényelmetlenül alszol, vagy elkezdtek problémái lenni az elalvással, ez azt jelenti, hogy most van itt az ideje. Sokféle formájú, méretű és márkájú párna létezik, azonban a leginkább ajánlott terhességi párna típus az lenne, amelyik támogatja az oldalsó alvást.
Side Sleeping Position When Pregnant
A legjobb alvási pozíció a terhesség alatt az SOS “Sleep on Side”. Terhesség esetén ajánlott a bal oldalon aludni, mivel ez ténylegesen növeli a véráramlást és a tápanyagok mennyiségét, amelyek a placentához és a babához jutnak.
Mit kell keresni egy terhességi párnában
Most, hogy minden alapot lefedtünk, segítsünk megtalálni a megfelelő párnát!
Mit kell keresni egy kismamapárnában?
- Méret: A párnák a kisméretű és kompakt, az átlagos párnánál nem nagyobb párnától kezdve. Egészen a nagy testpárnáig, amelyek körbetekerik az egész testedet. Mindaddig, amíg támogatja az oldalsó alvást, a preferencia csak rajtad múlik, a helytől függően.
- Alak: Ismét csak a preferenciákról szól. A nagyobb formatervek némelyike körbetekeri a testet, és betakarja a lábakat, lábszárakat, térdeket és a fejet. Míg a kisebb, kompaktabbak általában csak olyanok, amelyek a hasad alá bújnak, és nem foglalnak túl sok helyet.
- Költségek: Az árak változhatnak, rengeteg párna van a piacon 10 dollártól 300 dollárig. Ez megint csak rajtad múlik, de hogy egy kicsit segítsünk, felsoroltuk a 3 legjobb kismamapárnánkat.
1. The Butterfly Maternity Pillow – $97 szállítással együtt
A Butterfly Maternity Pillow-t úgy tervezték, hogy támogassa az ajánlott oldalsó alvási pozíciót, biztosítva az egészséges pihenést és kényelmet a terhesség alatt.
Egyedi szárnyas kialakítása támogató éket biztosít a baba pocakjának, hátának, csípőjének és térdének – 100%-os kényelmet biztosítva mindenkor.
Tulajdonságok
- Tanúsítottan nem allergén
- penészálló
- penészálló
- Piszokmentes
2. The Cuddle Up Body Pillow – $99
Ausztráliai gyártású komfortos testpárna, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy kényelmesen & támogassa az anyákat a terhesség alatt, és még sokáig a baba születése után is. A rugalmas kialakításnak köszönhetően tökéletes pozíció érhető el az egyéni fájdalmak és fájdalmak enyhítésére. Nincs szükség több párnára! Minden testmérethez és testalkathoz illik.
