Sok nő normális körülmények között pozitív fejleménynek tartja a fogyást.
A terhesség alatti fogyás azonban riasztó lehet, mert éppen az ellenkezője annak, amire a nő számít. A Mayo Clinic szerint a nőknek 11 és 40 kiló között kell hízniuk a terhesség alatt, a kiindulási súlyuktól függően. A terhesség alatti súlyvesztésnek számos oka lehet, amelyek közül egyesek súlyosabbak, mint mások.
Kezdősúly
Nagyobb súlygyarapodásra van szüksége, ha alulsúlyosan kezdi a terhességet, mint ha normál súlyú vagy túlsúlyos volt a fogantatás előtt. Azoknak a nőknek, akik túlsúllyal kezdik a terhességet, kevesebbet kell hízniuk.
A Baba Center nem javasolja a terhesség alatti fogyókúrát, de arról számol be, hogy egyes pluszkilós nők valóban fogynak néhány kilót a terhesség alatt. Ha orvosa figyelemmel kíséri Önt, és nem szándékosan diétázik, ez a fogyás jóindulatú lehet.
Kora terhességi fogyás
Mennyit hízik a baba a harmadik trimeszterben?
Tudjon meg többet
A súlygyarapodás a terhesség későbbi szakaszában a legfontosabb. Sok nőhöz hasonlóan Ön is émelyeghet a reggeli rosszullétek miatt az első trimeszterben, ami fogyáshoz vezethet. A baba csak a terhesség későbbi szakaszában kezd el hízni, így a terhesség korai szakaszában fogyhat, de a terhesség végére még így is lehet nettó súlygyarapodása.
Hyperemesis gravidarum
A hyperemesis gravidarum egy ritka, extrém reggeli rosszullét, amely hányással, kiszáradással és súlyvesztéssel jár.
Az American Pregnancy Association szerint a hyperemesis gravidarum az összes terhesség körülbelül 1 százalékában fordul elő. Ha Önnél ez az állapot áll fenn, orvosának figyelemmel kell kísérnie Önt, és kórházba is beutalhatja intravénás folyadékpótlás céljából.
Figyelmeztetések
A baba normális súlya a 33. héten
Tudjon meg többet
Noha soha nem szabad fogyókúrázni a terhesség alatt, a túlzott súlygyarapodást is kerülnie kell.
Kérjen tanácsot dietetikustól, ha a terhesség alatt nehezen tudja kezelni az étrendjét és a testsúlyát.
Kérjen megnyugtatást és további ellenőrzést orvosától, ha a terhességi fogyás miatt is aggódik. A teste akkor is a zsírraktárait fogja felhasználni a baba táplálására, ha fogy, de ez a folyamat kockázatos lehet az egészségére nézve.
A fogyás hatásai
A terhesség alatti fogyás nem árthat a babának, mert a teste a tárolt tartalékaiból veszi a szükséges tápanyagokat. Az Ön saját egészsége azonban ennek következtében szenvedhet. Fáradékonyabbnak érezheti magát, és fogékonyabb lehet a fertőzésekre.
A fogyás kevésbé lehet problémás, ha túlsúlyosan kezdte a terhességet, mert a szervezetének több zsírraktára van, amelyből meríthet. Kérje meg orvosát vagy szülésznőjét, hogy kövesse nyomon a fogyását, és segítsen figyelni a szövődményekre.