A legjobb Hemiplegia kezelés a testmozgás – de hogyan tudsz edzeni, ha a fél tested lebénult?

Ne hagyd, hogy a mobilitás hiánya megállítson, mert a rehabilitációs gyakorlatokat a Hemiplegia kezeléséhez igazíthatod. Ez a gyógyulás kulcsa.

Azért, hogy segítsünk Önnek, ez a cikk megtanítja, hogyan állítson össze egy edzésprogramot a hemiplegia kezelésére.

A végén egy sikertörténetet is megosztunk, hogy láthassa, mások hogyan csinálták.

A hemiplégia kezelése az aggyal kezdődik

A hemiplégia a test egyik oldalának bénulásával jár. Leggyakrabban agyvérzés vagy agysérülés után fordul elő, ami befolyásolja az agy azon képességét, hogy helyesen küldjön jeleket az érintett izmoknak.

A bénult oldal általában szemben van az agy sérült oldalával. Például egy bal féltekés stroke jobb oldali féloldali féloldali bénulást eredményezhet, mivel az agy mindkét fele a test ellentétes oldalát irányítja.

Nagyon fontos azonban felismerni, hogy a probléma nem az izmokból ered. A gyökérprobléma abban rejlik, hogy az agy nem képes jeleket küldeni az izmok mozgatására.

A hemiplegia kezelése ezért az “elme-izom” kommunikáció helyreállítása körül forog. Ezt a neuroplaszticitás teszi lehetővé, vagyis az agyának az a veleszületett képessége, hogy meggyógyítsa és újrakábelezze önmagát.

A neuroplaszticitás lehetővé teszi, hogy az agy egészséges részei átvegyék a stroke vagy agysérülés által esetleg károsodott területek helyét. Ez nagyszerű hír a féloldali bénulásban szenvedő betegek számára, akik szeretnék visszanyerni a bénult oldaluk mozgását.

A neuroplaszticitás azonban nem csak úgy megtörténik – az Ön segítségére van szüksége ahhoz, hogy beinduljon.

Hogyan az ismétlés gyógyítja az agyat és kezeli a hemipleigát

A neuroplaszticitást az ismétlés aktiválja. Az agyunk szereti, ha hatékonyak vagyunk, ezért a rendszeresen végzett feladatok neurális hálózatait erősíti. Idővel kevesebb erőfeszítést igényel majd ezeknek a feladatoknak az elvégzése, és azok ismét “automatikussá” válnak.

A féloldali bénulásban szenvedő betegek nem tudják mozgatni az érintett oldalukat, mert az agy elvesztette a kommunikációt ezekkel az izmokkal. De ha elkezdi gyakran mozgatni ezeket az izmokat, az tudatja az agyával, hogy az izmok mozgatása fontos.

Minél többet mozgatja az érintett oldalt, annál inkább serkenti a neuroplaszticitást, mivel az agya megpróbálja újra hatékonyan mozgatni ezeket az izmokat.

A neuroplaszticitás időbe telik, de következetes gyakorlással a testmozgás segíthet újra összekapcsolni az elmét az izmokkal.

De nem igazán hasznos cél nélkül gyakorolni. Stratégiailag kell hozzáállni, és a következőkben megmutatjuk, hogy ez mit jelent.

A passzív testmozgás a legjobb kiindulópont a hemiplégia kezelésében

A legjobb stratégia a hemiplégia javítására, ha passzív testmozgással kezdjük. Ez azt jelenti, hogy az érintett végtagjait segíti a mozgások során.

A fizikoterápia során a terapeuta segíthet Önnek ebben. Ha otthon végez fizikoterápiát, megkérhet egy gondozót, hogy segítsen, vagy a nem érintett oldalát használhatja asszisztáláshoz.

Hogyan is csinálja, a passzív testmozgás segíthet a neuroplaszticitás beindításában azáltal, hogy mozgással stimulálja az agyat. Bár nem “maga csinálja”, a mozgás elég ahhoz, hogy beinduljon az újrahuzalozás folyamata.

Azért, hogy segítsünk Önnek a féloldali bénulás leküzdéséhez szükséges edzésprogram kialakításában, létrehoztuk ezeket az ingyenes passzív edzési útmutatókat:

• Paralízisből felépülő gyakorlatok stroke-betegeknek
• Mozgástartományi gyakorlatok stroke-betegeknek

A féloldali bénulásból való felépülés első lépcsőfoka a passzív edzés.

A hemiplégia kezelésének egyéb módjai

A passzív testmozgás mellett számos más gyógyulási kezelés is létezik, amelyet kipróbálhat a hemiplégia kezelésére.

Itt van 5 egyéb módszer a hemiplegia leküzdésére:

Elektromos stimuláció

Az elektromos stimuláció során elektródapárnákat helyeznek az érintett izmokra, amelyek elektromos áramot vezetnek, hogy segítsenek mozgást kiváltani az izmokban.

Az elektromos ingerlés vitathatatlanul az egyik legjobb hemiplegia-kezelés, mert segít megmozgatni az izmokat, miközben serkenti a tudatosságot az agyban.

Tanulmányok kimutatták, hogy az elektromos ingerlés és a rehabilitációs gyakorlatok kombinálása jobb eredményeket hoz, mint a mozgás önmagában.

Mental Practice

A mentális gyakorlás azt jelenti, hogy vizualizáljuk magunkat, amint azokat a mozdulatokat végezzük, amelyekben javulni szeretnénk. A profi sportolók arról ismertek, hogy a mentális gyakorlást használják arra, hogy jobbá váljanak a sportágukban. Hasonlóképpen a féloldali bénulásban szenvedő betegek is használhatják a mentális gyakorlást a rehabilitációs gyakorlatok mellett.

Próbáljon meg minden nap 5 percet azzal tölteni, hogy vizualizálja magát a rehabilitációs gyakorlatok elvégzésével. Ezután próbálja meg gyakorolni ugyanezeket a gyakorlatokat közvetlenül azután, hogy végzett.

A mentális és a fizikai gyakorlatok kombinálásával még inkább elősegítheti a neuroplaszticitás beindulását.

Tükörterápia

A legtöbb hemiplegiás beteg még azután is bénulástól szenved a kezében, hogy elkezdi visszanyerni a mozgást a karjában vagy a lábában. Szerencsére számos terápia létezik, amely segíthet a kézbénuláson.

Az egyik kiemelkedő terápia az úgynevezett tükörterápia, amely akkor is segíthet a kéz mozgékonyságának javításában, ha egyáltalán nem tudja mozgatni a kezét. Ha a finommotoros képességekkel küzd, érdemes lehet kipróbálni.

Kényszer-indukált mozgásterápia

A kényszer-indukált mozgásterápia a hemiplegia agresszív rehabilitációs formája. Ennek során a nem érintett végtagot korlátozzák, hogy az érintett végtag használatát ösztönözzék.

Míg ez a hemiplegia kezelésének hatékony módszere, a beteg számára frusztráló is lehet. A legjobb, ha képzett terapeuta segítségével próbálja ki, aki segíthet a kezelésben.

FitMi otthoni terápia

A másik nagyszerű hemiplegia kezelés a Flint Rehab FitMi otthoni terápiás rendszere. Még ha nem is mozog az érintett oldala, ez az interaktív rehabilitációs eszköz segíthet arra ösztönözni, hogy gyakoroljon.

A FitMi egy másik kiemelkedő hemiplegia-kezelés, mivel arra ösztönzi a betegeket, hogy ülésenként több száz ismétlést hajtsanak végre, ami agresszívan aktiválja a neuroplaszticitást.

Sok hemiplegiás beteg nyerte vissza a mobilitását a FitMi mindennapos használatával. Íme egy sikertörténet, amely szemlélteti, hogyan működik.

Sikertörténet: Hemiplegia leküzdése passzív testmozgással

Ron, stroke-túlélő, FitMi otthoni terápiát használ

“A férjem ez év május végén stroke-ot szenvedett, amelyet egy nyaki verőér disszekció okozott. Elvesztette az agya bal féltekéjének 40%-át, ami jobb oldali bénulást okozott.

A beszéde kissé károsodott, de szerencsére a doktorok szerint ő egy ritka balkezes ember, akinek a beszéde az agya jobb féltekéjében található!

Ron egy hétig az intenzív osztályon volt, majd további öt hétig rehabilitációs kórházban. Hazajött, és azóta hetente három napot jár terápiára.

Három héttel ezelőtt rendeltem meg a FitMi-t, és a múlt héten mozgatta meg először a karját!!!

Ő és én is úgy gondoljuk, hogy a kar ismétlődő mozgása jelezte az agyának, hogy ott van és készen áll a mozgásra!!!

A FitMi-t és a többi terápiát is folytatni fogja addig, amíg a teljes felépüléséhez szükséges!!!”.

Ron története segít bemutatni, hogy a passzív testmozgás és a nagy ismétlésszámú mozgás a kulcsa a féloldali bénulás leküzdésének.

A FitMi segít elérni ezeket a célokat azáltal, hogy egy interaktív eszközzel leköti Önt.

Ha többet szeretne megtudni a FitMi-ről, kattintson ide “

A legjobb hemiplegia kezelések

A legjobb hemiplegia kezelések ismétlődő, passzív rehabilitációs gyakorlatokat tartalmaznak. Az érintett izmok ismétlődő mozgatása jeleket küld az agyának, és beindítja a neuroplaszticitást.”

A neuroplaszticitás fokozására használhat elektromos stimulációt, mentális gyakorlást és olyan eszközöket is, mint a FitMi otthoni terápia. Ahogy az agya átprogramozza magát, lassan látni fogja, hogy a mozgás visszatér a bénult izmaiba.

Ha következetes marad, lassan visszanyerheti a mozgékonyságát és legyőzheti a féloldali bénulást. Sok szerencsét!