Nem számít, hogy kezdő kerékpáros vagy, vagy a kerékpárral való munkába járáson gondolkodsz, ez a cikk egy átfogó útmutató lesz számodra, amely választ ad néhány gyakori kérdésre.

Ha arról van szó, hogy mennyi ideig tart egy kilométer kerékpározás, a válasz több tényezőtől függ, többek között az adott személy fizikai állapotától, a használt kerékpártól és az úttól, amelyen kerékpározik.

Megbeszéljük, hogy átlagosan mennyi idő alatt tesz meg valaki egy mérföldet kerékpárral, és még többet, milyen tényezők befolyásolják a kerékpár sebességét, és hogyan lehet gyorsabban kerékpározni, ezért olvasson tovább!

Mennyi idő alatt tesz meg valaki egy mérföldet kerékpárral?

Az átlagos idő egy mérföld kerékpározásához három-négy perc. 17-18 mérföld/óra az átlagos kerékpáros sebesség egy egészséges ember számára, aki egy megfelelő minőségű kerékpárral kerékpározik sík és egyenletes terepen. Ezt szem előtt tartva elmondható, hogy a válasz minden embernél más lesz.

A profi kerékpárosok például 2 mérföldet vagy még többet is képesek kerékpározni ennyi idő alatt, míg egy átlagos, lazán kerékpározó embernek 10 mérföld/órás sebességgel általában 6 perc körüli időre van szüksége egy mérföld megtételéhez. Vagy ha egy meredek, lejtős dombon kerékpározik, akkor ez körülbelül 7 percig tarthat felfelé, és csak körülbelül egy percig lefelé.

Ez megint csak függ az ember kondíciójától, az út állapotától és lejtésétől, valamint a széliránytól és az időjárási viszonyoktól. Ezeket a dolgokat később részletesebben is átbeszéljük. Először beszéljünk a hosszabb távok megtételéhez szükséges időről. Talán arra gondolsz, hogy “csak egyszerű szorzást kell végeznem, hogy megtudjam a választ”. Azonban minél nagyobb a távolság, annál több tényező játszik szerepet.

Mennyi időbe telik 3 mérföldet kerékpározni?

Ha a fenti átlagot alkalmazzuk egy mérföldre, akkor egy kerékpárosnak körülbelül 12 percig kellene tekernie 3 mérföldet. A profi kerékpárosok sokkal gyorsabban meg tudnak tenni 3 mérföldet, és lehet, hogy ugyanennyi idő alatt 5 mérföldet is le tudnak kerékpározni.

Mennyi ideig tart 5 mérföldet kerékpározni?

Az 5 mérföldes táv megtétele egyenletes úton körülbelül 15-20 percet vesz igénybe, vagy akár majdnem kétszer ennyi időt is, ha lassan tekerünk, hogy élvezzük a környezetet, különösen, ha jó az idő, és kellemesen fúj a szél.

Mennyi ideig tart 10 mérföldet kerékpározni?

Egyenletes sebességgel kerékpározva sokaknak nehéz lehet 10 mérföldet megtenni. Valószínű, hogy előbb-utóbb lelassulsz, vagy akár egy gyors szünetet is tartasz egy ponton. Ha kiszámolod, egy ilyen hosszú kerékpározás 30-40 percig tartana, de reálisan nézve akár majdnem egy órát is igénybe vehet.

Mennyi ideig tart 20 mérföldet kerékpározni?

Minél hosszabb a távolság, annál nagyobb a tartománya annak az átlagos időnek, amely alatt a távolságot kerékpározás közben meg lehet tenni. Míg egy profi kerékpáros kevesebb mint egy óra alatt képes 20 mérföldet kerékpározni, az átlagembernek egy órától két óráig vagy annál is tovább kell tekernie, figyelembe véve a rövid megállásokat és a nem egyenletes sebességet.

Mennyi időbe telik 100 mérföldet kerékpározni?

Aki 100 mérföldet tervez kerékpározni, annak nagy állóképességre és kitartásra van szüksége, mind fizikailag, mind szellemileg. Ez azt jelenti, hogy ennek a távnak a kerékpározása 4-10 hosszú és kimerítő órát vesz igénybe, de a maratoni futás szerelmeseinek megéri az erőfeszítést.

Milyen az átlagos kerékpáros sebesség?

A “Milyen gyorsan megy egy kerékpár?” kérdésre a válasz trükkös, különösen azért, mert, mint korábban említettük, a kerékpár típusa befolyásolja a kerékpáros sebességet. Egy átlagos kerékpáros átlagsebessége 10 és 19 km/h között van, figyelembe véve a kerékpáros tapasztalatát és a megtett távolságot

Mi az átlagos sebesség országúti kerékpárral?

Ha valaki profi, aki országúti kerékpárt használ (vagy “versenyző”, ahogy mások nevezik), akkor a kerékpározás átlagos sebessége 25 km/h körül van. Ez az “átlag” a tereptől és a megtett távolságtól függően lehet valamivel magasabb vagy alacsonyabb.

A leggyorsabb kilométer kerékpáron…

Mindezek után a valaha feljegyzett leggyorsabb kerékpáros sebesség kerékpáron az elképesztő 89,59 km/h volt, amit Todd Reichert ért el 2016-ban, miközben egy egyenletes úton kerékpározott szép időjárási körülmények között.

A kerékpáros sebességet befolyásoló tényezők:

Az, hogy milyen gyorsan tudsz kerékpárral haladni, több tényezőtől függ – ezek közül néhányat te tudsz befolyásolni, például a kondíciódat és az általad használt kerékpárt, néhányat pedig, például az időjárást és a terepet, csak neked kell kezelni.

Fizikai kondíció

Mivel a kerékpározás egy fizikai tevékenység, magától értetődik, hogy a fizikumod befolyásolja, mennyire tudsz teljesíteni. Az olyan tényezők, mint az életkorod, a súlyod, az edzésrutinod és a kerékpározási tapasztalatod mind szerepet játszanak abban, hogy milyen ügyességgel és kitartással tudsz rövid idő alatt hosszú távokat kerékpározni. Ha túlságosan kimerülne, egyszerűen tegye vissza a kerékpárját az autójára, és biztonságosan védje meg az egyik ilyen hátsó kerékpárvédővel.

Egy idősebb személy, aki nem sportol rendszeresen, könnyen elfárad, egy kezdőnek pedig nehézséget okozhat a sebesség fenntartása és a terepen való navigálás, ezért a 10 és 19 mérföld/óra közötti sebesség az ésszerű tartomány. Összehasonlításképpen, a Tour de France profi versenyzőinek átlagsebessége valamivel több mint 25 mérföld/óra.

Az időjárás és az út állapota

A kerékpárút fizikai állapota és lejtése szintén fontos tényező a sebesség szempontjából. A kerékpáros mutatványos pálya sima anyagból készül, míg a burkolt utak kicsit durvábbak, a földutak pedig a legegyenetlenebbek. Ráadásul az út mentén lehetnek nagyobb bukkanók, dombok és lejtők, amelyek extra kitartást és odafigyelést igényelnek, hogy biztonságosan és sikeresen leküzdhesd őket. Ha végül megsérül a kerékpárod, könnyen megjavíthatod a legjobb kerékpárjavító állványok egyikén.

Az időjárási viszonyok és a széljárás is befolyásolják a sebességedet. Az eső csúszóssá teszi az utat, ami azt jelenti, hogy gyorsabban tudsz tekerni, bár ez nem biztonságos és nehézkes. A szmoggal együtt a látási viszonyokat is csökkenti. Egy szeles nap vagy segíthet, ha a szél iránya mentén haladsz, vagy ellened dolgozik, ha ellenszéllel küzdesz.

A kerékpár típusa

Végül a kerékpár magasságát, méretét, súlyát és típusát is figyelembe kell venni. Egy nehéz kerékpár több energiát igényel a pedálozáshoz, egy túl kicsi vagy túl nagy kerékpár pedig eleve nem teszi lehetővé, hogy megfelelően megdolgoztasd az izmaidat. Természetesen attól is függ, hogy mekkora súlyt cipelsz magaddal. A legjobb kerékpár utánfutók simán siklanak az utcán, és nem lassítanak le túlságosan.

A kerékpártípusok tekintetében a legelterjedtebbek a hegyi (BMX) kerékpárok, amelyek általában 10 mérföld/órás sebességgel haladnak. A régi stílusú cruiserek valamivel gyorsabbak, 12 és 15 mérföld/óra között, a túrakerékpárok és az összecsukható kerékpárok pedig 13 és 19 mérföld/óra között közelítenek hozzájuk. Aztán ott vannak az országúti kerékpárok vagy versenyzők, amelyek 17 és 25 km/h közötti sebességre képesek.

Hogyan lehetek gyorsabb a kerékpározásban?

Most, hogy ismered az átlagos számokat, talán azon gondolkodsz, hogyan tudsz fejlődni. Nos, mint minden másban az életben, ahhoz, hogy jó legyél valamiben, azt megfelelően és rendszeresen kell csinálnod. Tanuld meg a sebességváltókat, és hogyan használd őket hatékonyan, és kerékpározz minden nap. Egy szóval: gyakorolj.

Az, hogy naponta hány kilométert kell kerékpároznod, attól függ, hogy milyen a kondíciód, és mennyire vagy elkötelezett a fejlődés iránt. Jó stratégia a kerékpárral való munkába járás, így napi 10 mérföldet kerékpározhatsz – ez egy teljesíthető távolság a kezdő kerékpárosok számára.

Következtetés

Ez az! A rövid válasz arra, hogy mennyi ideig tart egy mérföldet kerékpározni, 3-4 perc, 17-18 km/h átlagsebességgel, de a valóság a kerékpáros fizikai állapotától, az út- és időjárási viszonyoktól, valamint az általa használt kerékpár típusától függ. Ha jobb és gyorsabb akarsz lenni a kerékpározásban, gyakorolnod, gyakorolnod, gyakorolnod kell!