Hihetetlen, hogy már 7 hét telt el a mellnagyobbításom óta. Nagyon nyíltan beszéltem a műtéttel kapcsolatos tapasztalataimról, ezért ma be akartam ugrani, hogy megosszam veletek a frissítést. A februári műtétem óta elég rendszeresen járok Dr. Steelyhez, hogy felmérje a gyógyulásomat. Eddig minden tökéletesen halad, és nagyon örülök, hogy úgy döntöttem, hogy ezt a beavatkozást elvégeztetem! Itt van az én mellnagyobbítás frissítés post op hét 1-7!
Post Op Hetek 1-2
A műtétemet követő hétfőn volt az első nyomon követésem Dr. Steelynél. Az első utánkövetési időpontomban megnézte a mellkasomat, és azt mondta, hogy minden tökéletesnek tűnik. Még mindig rendkívül zsibbadt voltam, különösen ott, ahol a bemetszést végezték. Biztosított arról, hogy ez teljesen normális, és azt mondta, hogy hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat, amíg visszanyerem az érzékelést.
Azt is eljött az ideje, hogy elkezdjem a műtét utáni mellmasszázst, ezért átbeszéltük a technikát, amit szerette volna, ha használok. Még mindig eléggé fájt a műtét, és a gondolat, hogy meg kell masszíroznom a melleimet, megrémített. Miután megmutatta, hogyan kell csinálni az egyes gyakorlatokat, rájöttem, hogy valójában nem is olyan rossz. Dr. Steely hangsúlyozta a masszázsok fontosságát, és azt mondta, hogy naponta háromszor végezzem őket, Mississippit számolva. Ez volt az első dolog, ami eszembe jutott:
Egyetlen Barátok közt rajongó?! Oké, elkalandoztam.
A cél az, hogy a masszázs során az implantátum felfelé nyomásával nyitva tartsuk az általa létrehozott zsebet. Ez segít a természetesnek tűnő késztermék létrehozásában. Azt mondta, hogy reggel, délben és este továbbra is sportmelltartóban szeretne látni, csak zuhanyzáskor venném le. Azt mondta, hogy vehetek még néhány sportmelltartót, amit hordhatok, feltéve, hogy hasonlóak ahhoz, amit a műtét után kaptam tőle. A következő kontrollvizsgálatot a következő péntekre tűztük ki.
A második kontrollvizsgálaton (alig több mint két héttel a műtét után) eltávolítottuk a varratokat. Nagyon ideges voltam ettől a résztől, de egyáltalán nem fájt. Mivel még mindig eléggé zsibbadt voltam a bemetszési terület körül, nem sokat éreztem, amikor eltávolította őket, csak egy enyhe rántást. Miután eltávolította a varratokat, még egyszer átvettük a masszázstechnikát, és beszélgettünk a hegzseléről. Azt javasolta, hogy használjak szilikon alapú gélt, és naponta kétszer, reggel és este alkalmazzam. A Scar Away-t választottam, és ez nagyszerűen bevált nekem!
Dr. Steely jóváhagyta nekem a LISS (alacsony intenzitású, egyenletes állapotú) kardiót is. Elmondta, hogy az én kardió definícióm valószínűleg sokkal másabb, mint másoké, és hangsúlyozta, hogy ne őrüljek meg túlságosan (jól ismer engem!). 3 hét múlva újra látni akart egy újabb ellenőrző találkozóra.
Miatt, hogy képes voltam egy kis könnyű kardiót végezni, másnap elindultam az edzőterembe. Úgy döntöttem, hogy a futópadon való gyaloglás helyett a lépcsőmesterrel végzek egy kis könnyű kardiót.
A végén 40 percet töltöttem a lépcsőn, és jó érzés volt izzadni! Több mint egy éve nem voltam a StairMasteren, így kellemes változás volt a futópadhoz képest. Vigyáztam, hogy ne nagyon kapaszkodjak a korlátba, mert egyáltalán nem akartam a mellkasomat igénybe venni. Ráadásul amúgy sem szabadna sokat használni a korlátokat, ha a StairMasteren vagy.
(Megjegyzés: sokat posztolok a Snapchaten, kövessetek, ha szeretnétek. A felhasználónevem fitchocoholic)
Felfrissülten és izzadtan hagytam el az edzőtermet!
Takeaway From Weeks 1-2
Nem mondanám, hogy “fájt” a műtét után… Azt hiszem, a fájdalmas jobb szó arra, hogyan éreztem magam. De fájdalomcsillapítót kaptam, hogy segítsen levenni a feszültséget.
Az első héten elég fájdalmas voltam, korlátozott mozgástartománnyal. Az autóvezetés kicsit furcsa érzés volt, mert éreztem a melleim oldalát, ami új volt számomra, mert korábban olyan kicsik voltak. Az implantátumaim még mindig nagyon magasan ültek, és nagyon keménynek és feszesnek éreztem őket.
A palackok, nehéz ajtók kinyitása és a szappan pumpálása furcsa érzés volt. Segítséget kellett kérnem az olyan feladatokhoz, mint a szűk csavaros tetejű üvegek kinyitása és a dolgok leemelése a polcokról. Az is gondot okozott, hogy éjszaka kényelmesen feküdjek az ágyban, mert a hátamon aludtam.
Post Op 3-4. hét
Hogy 100%-ig őszinte legyek, a 3-4. héten nagyon, nagyon lusta voltam. Annak ellenére, hogy Dr. Steely engedélyezte, hogy könnyű kardiót végezzek, csak néhányszor mentem el az edzőterembe. A LISS kardiót rendkívül unalmasnak találom, így nem volt kedvem hozzá. Dr. Steely azt is mondta, hogy a duzzanatom nagyrészt elmúlt, így ha akarom, méretre szabhatok egy melltartót. Mivel az alakom és a méretem nem sokat fog változni a továbbiakban, biztos volt benne, hogy képes leszek megfelelő méretet kapni. Úgy döntöttem, hogy még néhány hétig nem megyek méretre, mert nagyon jól éreztem magam sportmelltartókban.
Az egyik dolog, amit a 3-4. héten megtettem, hogy regisztráltam az implantátumaimat a Mentor weboldalán. A fenti képen látható kártyán szereplő sorozatszámokat használtam. Szuper fontos, hogy ezt a kártyát tartsd meg, ha valaha is kapsz implantátumokat. Miután regisztráltattam az enyémet, az útlevelünkkel, születési anyakönyvi kivonattal stb. együtt a tűzbiztos széfünkbe tettem biztonságos megőrzésre.
A 3-4. hét tanulságai
A 3-4. hetet a túlérzékenység heteinek jelöljük! Szuper érzékeny voltam, annyira érzékeny, hogy a zuhanyzás is kellemetlen volt, de kezelhető. De szerencsére a mozgástartományom lényegesen jobb volt az 1. és 2. héthez képest. Az implantátumaimat még mindig feszesnek éreztem, de már nem annyira, mint az első két hétben. A napi masszázsoknak köszönhetően csökkentek és egy kicsit megpuhultak. Bármit felemelni, ami többet nyomott, mint egy gallon víz, még mindig tilos volt számomra, így még mindig segítséget kértem az élelmiszerboltok kipakolásához stb.
A testpárnának köszönhetően sokkal kényelmesebben tudtam elhelyezkedni, amikor eljött az ideje az ágynak. Ekkor még mindig a hátamon aludtam, így a térdem alá helyezett testpárna segített, hogy a hátam alsó része jobban érezze magát. Az orvosom nem mondta, hogy továbbra is a hátamon kell aludnom, de ezen a ponton már el sem tudtam képzelni, hogy az oldalamon aludjak.
Post Op 5-7. hét
A harmadik ellenőrző találkozómra pont az 5 héttel a műtét után került sor. Dr. Steely megvizsgált, és azt mondta, hogy minden nagyszerűen néz ki. Megkérdezte, hogy még mindig az utasításoknak megfelelően végzem-e a masszázsokat és használom-e a hegkrémet. Örömmel jelentettem, hogy mindkettőt vallásosan csináltam. A hegeim is pontosan úgy néztek ki, ahogyan az 5 hetes jelzésen kellene. Csináltunk néhány képet az aktái számára, és megengedte, hogy megnézzem az előtte készült képeimet is. Nem is tudtam, hogy mekkora a különbség, amíg össze nem hasonlítottam az előtte és utána képeimet!
Azt követően, hogy készítettünk néhány képet és áttekintettük a korábbiakat, könyörögve kértem, hogy engedélyezze a további tevékenységet. Szuper boldog voltam, amikor meghallottam, hogy a 6 hét környékén futhatok, amíg van egy igazán jó, támogató sportmelltartó melltartóm. Azt is engedélyezték, hogy súlyzós alsótest-gyakorlatokat végezzek! Ez tüzet rakott a seggem alá, és úgy döntöttem, hogy a következő héten elmegyek a Top Drawer Fehérneműhöz, hogy méretre szabjam magam, és kivegyek egy maximálisan tartó sportmelltartót.
Dr. Steely nagyon világossá tette, hogy olyan emberrel kell méreteztetnem magam, aki tudja, mit csinál. Hangsúlyozta, hogy ne menjek a Victoria’s Secretbe, mert ott sokszor rosszul méretezik az embereket. Nagyon ajánlotta, hogy menjek a Top Drawer fehérneműhöz, és mondjam el nekik, hogy az egyik páciense vagyok. Szuperül örülök, hogy elmentem oda, mert pontosan tudták, milyen típusú melltartót szeretne a pácienseinek a mellnagyobbítás után.
Az én melltartóm mérete korábban 34B volt, és ezzel a fekete Simone Perele melltartóval távoztam az üzletből, ami 32D, ami más márkáknál 32DD-nek felel meg. A nők annyira fennakadnak a kosárméreten, és automatikusan azt feltételezik, hogy a D kosárméret MASSIVE. Ez nem így van. Minden a nőtől és a testalkattól függ!
A normál merevítős melltartó mellett megvettem ezt a Panache sportmelltartót is. Szuperül alátámaszt, és pontosan az, amire szükségem volt futás közben. Ha olcsóbb opciót keresel, én is felvettem néhányat ezekből a Women’s Power Shape™ MAX High Support Front-Close Sports Bra’s by C9 Champion a Targetben.
Takeaway From Weeks 5-7
A mozgásterjedelmem szinte úgy érzem, hogy visszatért a normális szintre. A mindennapi mozgások (vezetés, ajtónyitás, üvegek, szappan pumpálása) nagyrészt normálisnak érzem. A korábban tapasztalt túlérzékenység egy kicsit csökkent, de nem 100%-ban.
A műtét utáni 5. hét környékén áttértem arra, hogy az oldalamon aludjak. Az implantátumaim eléggé lecsökkentek a műtét utáni naphoz képest. Jelentősen meg is lágyultak, és egyre természetesebbnek érzem őket. Észrevettem, hogy a jobb oldalam más ütemben csökken, mint a bal oldalam. Dr. Steely biztosított arról, hogy ez teljesen normális, és utol fogják érni egymást.
Az edzéseket illetően a testemre hallgatok. Eddig 4 Orangetheory órán voltam, és remekül éreztem magam. Nem tudok közvetlen mellkassal kapcsolatos gyakorlatokat végezni, vagy a vízi evezőt használni, így szükség szerint módosítom. Elmentem a YMCA-ba is, hogy láb- és farizomközpontú edzéseket végezzek.
Még mindig naponta háromszor masszírozok, és vallásos módon alkalmazom a hegkrémet. Április 10-én megyek vissza egy újabb nyomon követési időpontra! Összességében a gyógyulási időszak abszolút gyerekjáték volt! Nyugodtan keressen meg, ha bármilyen kérdése van!
Előző mellnagyobbítás hozzászólások:
Mellnagyobbítás:
Mire számítson a konzultációkon (első rész)
Mire számítson a konzultációkon (második rész)
Mellnagyobbítás: A műtét napja
