Visítozás és kiabálás, ami egyre hangosabbá válik (és még az is lehet, hogy néhány karom is kinyúlik). Az iskolabezárás és a megnövekedett családi együttlétek miatt a nappali vadállati szafarivá változhat, méghozzá a nyaralástól elvárt öröm nélkül. Ha ez ismerősen hangzik, próbálja ki ezeket a tippeket 10 éves és annál fiatalabb gyermekek számára, amelyek segítenek kezelni a harcokat az iskolabezárások alatt.

Készítsen forgó menetrendet

A szerkezet és a rutin kulcsfontosságú a gyermekek számára, amint azt az előző, iskolabezárásokról szóló blogomban is megjegyeztem, amely tippeket tartalmaz a menetrend kialakításához. Az első célod egy természetes napi rutin kialakítása egy természetellenes időpontban.

A gyerekek általában nem töltik az egész napot minden nap a testvéreikkel, ezért a gyerekek különböző sorrendben kövessék az általad létrehozott menetrendet. Ha lehetséges, használja a lakás különböző területeit, hogy legyen egy kis távolságuk egymástól. Ha például kialakítasz egy kézműves sarkot, egy iskolai munkasarkot és egy önálló olvasósarkot, akkor három gyermek 30 percet vagy egy órát tölthet külön feladatokkal. A gyerekek az óramutató járásával megegyező irányban váltogassák egymást, hogy ne vitatkozzanak azon, ki melyik sarokba kerüljön. A családok összejöhetnek étkezésre és egy esti tevékenységre, például társasjátékozásra vagy filmnézésre.”

Jutalmazza a tiszteletteljes viselkedést

Tartsa észben: minden olyan viselkedés, amely figyelmet kap, folytatódni fog. Igen, még a “Hagyd abba!” kiabálás is ösztönözhet egy viselkedés folytatására. Tehát összpontosítsd a figyelmet azokra a viselkedésekre, amelyeket szeretnéd, hogy ritkább helyett gyakrabban forduljanak elő. Ezt a következőképpen teheti meg:

• Adjon címkézett dicséretet. A címkézett dicséret konkrét és lelkes. Ha azt mondod, hogy “szép munka”, a gyerekek nem fogják tudni, hogy mit csináltak jól. Ehelyett próbáld meg azt mondani: “Szép munka, hogy együttműködve és tisztelettudóan játszottatok együtt egy játékot!”
• Párosítsd az érintést a címkézett dicsérettel. Az érintés hozzáadása a dicsérethez extra figyelmet nyújt, és megerősíti a kívánt viselkedést. A dicséret után pacsizhat vagy megveregetheti a gyerekek vállát. Ha olyan gyermekei vannak, akik érzékenyek az érintésre, adhat olyan nonverbális gesztust, amely nem jár érintéssel, például hüvelykujj felfelé.
• Dicsérje a pozitív ellenkezőjét. Ne feledje, minden olyan viselkedés, amely figyelmet kap, folytatódni fog. A dicséretet összpontosítsd azokra a viselkedésekre, amelyeket látni szeretnél. Például: “Szép munka, hogy nem ütöttétek egymást játék közben”, az ütögetésre irányítja a figyelmet. Ehelyett kipróbálhatnád a következőt: “Ügyes voltál, hogy játék közben nem bántottad magad!”. (és pacsizzon minden gyereknek).”

Kézzelfogható jutalmazási rendszer hozzáadása

A címkézett dicséret és a kézzelfogható jutalmazási rendszer párosítása még inkább ösztönözheti a tisztelettudó viselkedést. Állítsa be a gyerekeket a sikerre azzal, hogy meghatározott időablakokat hoz létre, amelyekben csillagokat vagy matricákat (vagy nagyobb gyerekeknél ösztönző pontokat) szerezhetnek.

Egy gyerek például csillagot kaphat azért, ha a nap minden étkezésénél távol tartja magától a kezét. Ez több lehetőséget ad a gyerekeknek arra, hogy csillagot szerezzenek, így nem minden nap mindent vagy semmit. Még ha a reggelinél nem is érdemeltek ki csillagot, a gyerekek a nap folyamán később is próbálkozhatnak.

• Az étkezés végén (vagy egy másik időablakban), ha a gyermek kiérdemelte a csillagot, használjon címkés dicséretet lelkesen és meghatóan, miközben azonnal hozzáad egy csillagot a jutalomtáblához. Ez hangozhat így: “Kitűnő munka volt, hogy a vacsora alatt nem nyúltál magadhoz (pacsi)! Kapsz egy csillagot!”
• Ha gyermeke nem tartotta magához a kezét, akkor mondhatja: “Nem tartottad magadhoz a kezed a vacsora alatt, ezért nem kapsz csillagot”. Mondja ezt a lehető legnyugodtabban, hogy a nemkívánatos viselkedésre nagyon kevés figyelmet fordítson. Ezután nyújtson hitet abban, hogy a gyermeke újra meg tudja próbálni, mondván: “Tudom, hogy holnap reggeli közben meg tudod csinálni.”

Néhány tipp a kézzelfogható jutalmakkal kapcsolatban:

• Minden gyermek számára készítsen külön táblázatot.
• Kérje meg a gyermekét, hogy ötleteljen olyan jutalomötleteket, amelyekre a csillagokat be lehet váltani. A jutalmaknak nem kell pénzbe kerülniük; az ötletek közé tartozhat a vacsora kiválasztása vagy a film kiválasztása a családi moziestre.
• Noha a gyerekek találhatják ki a jutalomötleteket, a szülők osztják ki, hogy az egyes jutalomötletek hány csillagot érnek.

Néhány tipp a csillagok cseréjéhez:

• A motiváció fenntartása érdekében a gyermek hetente kétszer cseréljen csillagot jutalomra.
• Minden csillag legfeljebb kétszer használható fel: egyszer egy kisebb tárgyra (kevesebb csillagot érő jutalom), majd újra egy nagyobb értékű tárgyra (több csillagot érő jutalom). Ez arra ösztönzi a gyerekeket, hogy továbbra is használják a csillagokat, és motiváltak maradjanak.
• Hagyja, hogy a gyerekek új jutalmazási ötleteket találjanak ki, ha a korábbi ötletek idővel már nem tűnnek jutalmazónak.

A problémamegoldás elősegítése

Belefáradt, hogy azt hallja: “Ő kezdte!”, és állandó közvetítő legyen, aki irányítja a csicsergést és a dorgálást? Nagy társaságod van. Rövid távon gyorsabb beugrani és megoldani a konfliktust a gyerekek helyett, de ezzel a stratégiával a gyerekek a jövőbeni problémák megoldása miatt mindig visszatérnek hozzád. Ehelyett tanítsd meg a gyerekeidet problémamegoldó készségekre. Az alábbiakban bemutatunk néhány lépést, hogyan teheti ezt meg:

• Hagyja, hogy a gyerekek azonosítsanak egy célt. Például, ha mindkét gyermek ugyanazzal a labdával szeretne játszani, akkor a cél az lenne, hogy a labdával játszanak.
• Bátorítsd a gyermekeidet, hogy sorolják fel az összes lehetséges megoldást, amely segíthet nekik elérni a céljukat, mielőtt bármelyik egyedi megoldást értékelnéd. Még ha nagy piros zászlókat és negatív következményeket is látsz, akkor is vedd fel az adott megoldást a listára, hogy a gyerekeknek legyen lehetőségük arra, hogy maguk is értékeljék az ötletet.
• Most kérd meg a gyerekeket, hogy írják le, mi történhet az egyes megoldási ötleteknél.
  • 1. példa: Elvehetném a labdát a nővéremtől, de ő esetleg megpróbálná visszavenni tőlem.
  • 2. példa: A nővérem és én külön-külön játszhatnánk a labdával 10 percig.
  • 3. példa: Játszhatnék a labdával a nővéremmel.
• Ezután kérje meg gyermekét, hogy rangsorolja a megoldásokat aszerint, hogy az egyes megoldások milyen közel viszik a gyermeket a célhoz, az “1” rangsor a célhoz legközelebbi megoldást jelenti. A labdával való 10 perces játék egyenként az első (1) helyezést jelentheti a gyermek számára. Az, hogy a testvér visszaveszi a gyerektől a labdát, lehet, hogy az utolsó (3.) helyezést jelenti.
• Végül hagyja, hogy a gyerek kipróbálja az első helyre rangsorolt megoldást, majd értékelje ki, mi történt.
• A folyamat megismétlése a jövőbeli konfliktusok során lehetővé teszi, hogy a gyerekek idővel megtanulják, hogyan kell önállóan megoldani a problémákat. Az is előfordulhat, hogy ritkábban hallja majd, hogy “Ő kezdte!”.

Mialatt a gyerekek együtt próbálják megoldani a konfliktust, adjon magának egy kis időt arra, hogy kifújja magát. Tegye fel a lábát, olvasson néhány percig egy könyvet vagy magazint, és kortyoljon egy forró italt. Ne feledje, hogy mindannyian együtt vagyunk ebben a helyzetben, és együtt fogunk túljutni rajta.