A gyaloglócipő nagyszerűen védi a lábat a sérülések ellen és gyógyítja a ficamokat. Ortopéd cipőnek is nevezik őket, és hasznos eszközök, ha láb- vagy lábműtét után lábadozik. A viselésük segít felgyorsítani a gyógyulást, de csak akkor, ha a megfelelő módon viseli őket.

Sétálócipővel mankóra van szüksége? Nem, nincs. Ajánlatos, hogy mankót használjon a járóbakancs mellé, de valójában nem muszáj. Ha valamilyen okból nem fog mankót használni, akkor a legjobb, ha más típusú járássegédeszközöket választ.

Ezeket a részleteket ebben a cikkben tárgyaljuk. Azt is megnézzük, hogyan használhatja a járóbakancsot mankó nélkül.

Mire kell a mankó?

A mankók olyan járást segítő eszközök, amelyeket olyan lábsérülés után javasolnak, amely miatt a testsúly egy részét le kell vennie a lábáról.

A lábak viselik a súlyát egy átlagos napon, különösen, amikor áll, sétál vagy fut. Baleset vagy az életkor előrehaladtával bekövetkező kopás következtében fellépő lábsérülés után egy ideig mankót kell használnia a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Miután meggyógyult, újra elkezdhet járni segédeszközök nélkül.

A mankók feladata az, hogy járás és állás közben a testsúlyt a lábáról a felsőtestére helyezi át. A mankókat sétabotok mintájára készítik. Erős acélból, fából, hőre lágyuló műanyagból és habosított felsőrészből készülnek, hogy testének bizonyos fokú kényelmet biztosítsanak, amikor járás közben átviszi rájuk a testsúlyt.

A mankókat egyedül is lehet használni? Igen, használhatja. De mivel itt a cél a gyógyulás felgyorsítása, érdemes megfontolni a gyaloglócipő használatát is.

A gyaloglócipő fontossága

A gyaloglócipő olyan cipő, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy megvédje a lábát egy sérülés vagy lábműtét után. Az Ön lábfejének formáját követik, hogy tompítsák a talajra lépések hatását, és korlátozzák a sérülések mértékét, amelyeket a lábai időnként elszenvednek.

A normál cipőktől abban különböznek, hogy különleges felépítésűek, és hogy ortopédiaiak, azaz úgy készültek, hogy a lábát tökéletes egészségben tartsák. Ezen kívül a sétacipők a következőket is elvégzik:

Hogyan viselje helyesen a gyaloglócipőt mankó nélkül

A gyaloglócipők rendkívül hatékonyak a gyógyulási folyamat során. Járócsizmában járhatsz a lábtörés alatt, de nem fog segíteni, ha nem a megfelelő módon viseled. Hogyan lehet járóbakancsban mankó nélkül járni? Ismerjük meg a leginkább szükséges tippeket a gyaloglócipő helyes viseléséhez.

1. A megfelelő méretet és tökéletes illeszkedést kell viselnie

Ha nem a megfelelő méretet viseli, a gyaloglócipő nem fog jót tenni Önnek. Találd meg a tökéletes méretet magadnak, és használd azokat. Győződjön meg róla, hogy a tökéletes méretnél kevesebbet nem fogad el.

2. Egyforma magasságú cipőt viseljen a másik lábával

Ha csak az egyik lábán viseli a gyaloglócipőt, ügyeljen arra, hogy a másik lábán lévő cipő hasonló magasságú legyen, mint a gyaloglócipő. Ez kulcsfontosságú az egyensúlyozáshoz és a további kellemetlenségek elkerülése érdekében.

3. Tegyen rövid, kecses lépéseket

A gyógyulási időszakban tegyen rövid lépéseket, és kerülje a hosszú lépéseket. Ne végezzen olyan tevékenységet, amely további fájdalmat okozna Önnek.

Hogyan járjon járóbakancsban mankó nélkül

Tanácsos mankót használni, amikor járóbakancsot használ, hogy átmenetileg tehermentesíteni tudja a lábát. Vannak azonban olyan okok, amelyek miatt egyesek nem akarnak mankót használni.

A mankókat nehéz cipelni. Azt is megkövetelik, hogy a felsőtestét használja a testsúly megtámasztására, ne pedig a lábait. Nem sok ember bírja elviselni a mankóra támaszkodást, nem is beszélve a mankóval való járásról. Ezek és más okok miatt, amelyekkel Ön is rendelkezhet, lehet, hogy a mankók nem a legjobb megoldás.

Ha ez a helyzet, akkor van egy jó hírünk. Mankó nélkül is használhatod a sétacipődet. Mindössze annyit kell tennie, hogy a mankók helyettesítését választja, amit rögtön meg is fogunk beszélni.

1. Használjon botot vagy sétapálcát

Mankó helyett használhat botot (vagy sétapálcát). A botok egyszerűen egyetlen botként vannak kialakítva, amely megtámasztja Önt járás közben.

Erős fogantyúval rendelkeznek, és kevésbé terjedelmesek, mint a mankók. Könnyebbek, így könnyebb őket cipelni. Ez a lehetőség jól fog működni az Ön számára, amíg a sétacipőjét használja.

2. Használjon járókeretet

A járókeretek csak kis mértékben különböznek a kerekesszékektől, mivel nem kerekeken futnak. Ezek olyan járást segítő eszközök, amelyeket könnyebb használni, mint a mankókat.

A járókeret négylábú vázként készül, amelyre támaszkodhatsz támaszként és a helyről helyre való mozgáshoz. Ha nem akarsz mankót használni a járóbakancsod mellé, a járókeretek is megfelelnek neked. Biztonságosan használhatóak, és nem túl drága a beszerzésük.

3. Vagy használhat kerekesszéket

A kerekesszék tökéletes megoldás. Kerekeken fut, és csak el kell forgatnod ezeket a kerekeket, vagy egy automatizált rendszert kell használnod. Bár drágák, a kerekesszékek használata kényelmesebb, különösen, ha el akarod kerülni a mankók használatával járó megterhelést.

Ne feledd, hogy a kerekesszékkel nem biztos, hogy képes leszel elvégezni a szükséges mennyiségű edzést, ami ahhoz szükséges, hogy megtanítsd a lábaidat újra megfelelően járni. Ezt megbeszélheti orvosával, hogy végleges döntést hozhasson.

Mostantól szépen lépked…

A felépülés időszakában a legkevesebb, amit tehet, hogy vigyáz magára. Bár nem tanácsos mankó nélkül járóbakancsot használni, de megteheted. Mindössze annyit kell tennie, hogy gondoskodik a pótlásról, például botról, járókeretről vagy kerekesszékről.

És innentől kezdve kész. Továbbra is tegye azokat a kecses lépéseket. Egészségedre!

Read Related Posts:-

• Sétálhatsz törött lábbal bakanccsal
• Hogyan viselj gyalogló bakancsot nadrággal
• Do Hunter Boots Run Big or Small