történelem

A kamilla egy ősi gyógynövény, amelyet már az ókori Egyiptomban, Görögországban és Rómában is ismertek. A kamilla népszerűsége a középkor folyamán nőtt meg, amikor az emberek számos orvosi panasz, többek között asztma, kólika, láz, gyulladások, hányinger, ideges panaszok, gyermekbetegségek, bőrbetegségek és rák ellenszereként fordultak hozzá. Népszerű gyógyszerként a kínai erősítő ginzeng európai megfelelőjének tekinthető.

Habitat

A kamilla Európa számos országában őshonos, és olyan országokban termesztik, mint Németország, Egyiptom, Franciaország, Spanyolország, Olaszország, Marokkó és Kelet-Európa egyes részei. A különböző kamillanövények nagyon különbözőek, és a növekedésükhöz sajátos körülményeket igényelnek. A római kamilla például évelő növény (ami azt jelenti, hogy két évnél tovább él). A talajhoz közel nő, és apró, virágzó virágai vannak. Hajlamos a keserűségre, ha teában használják. A német kamilla viszont édesebb fajta. Egynyári növény, és nagy, akár három láb magas virágokat is nevelhet.

Aktív összetevők

A növény gyógyító tulajdonságai a százszorszép virágaiból származnak, amelyek illóolajokat (köztük bisabololt, bisabolol-oxid A-t és B-t és matricint), valamint flavonoidokat (különösen az apigenin nevű vegyületet) és más terápiás anyagokat tartalmaznak.

Egészségügyi előnyei

A kamillát évszázadok óta használják teákban enyhe, pihentető alvássegítőként, láz, megfázás, gyomorpanaszok kezelésére és gyulladáscsökkentőként, hogy csak néhány terápiás felhasználási módot említsünk. A kamilla belsőleg és külsőleg is használható. Az elmúlt 20 év kiterjedt tudományos kutatásai megerősítették a növény számos hagyományos felhasználási módját, és megállapították a növény terápiás tevékenységének farmakológiai mechanizmusait, beleértve a gyomor- és görcsoldó, lázcsillapító, antibakteriális, gombaölő és antiallergén hatást.

A legújabb és folyamatban lévő kutatások azonosították a kamilla specifikus gyulladáscsökkentő, antibakteriális, izomlazító, görcsoldó, antiallergén és nyugtató tulajdonságait, igazolva a régóta fennálló hírnevét. Úgy tűnik, hogy ez a figyelem növelte a gyógynövény népszerűségét, és napjainkban a kamilla 26 ország gyógyszerkönyvében szerepel gyógyszerként.

Specifikusan a kamilla:

• Teaként lumbágó, reumatikus problémák és kiütések esetén alkalmazható.
• Kenőcsként aranyér és sebek esetén alkalmazható.
• Páraként a megfázásos tünetek vagy az asztma enyhítésére.
• A gyermekek nyugtalanságát, fogzási problémáit és kólikáját enyhíti.
• Az allergiát enyhíti, hasonlóan az antihisztaminokhoz.
• Az emésztést segíti, ha étkezés után teaként fogyasztjuk.
• Lenyhíti a terhesség alatti reggeli rosszullétet.
• Gyorsítja a bőrfekélyek, sebek vagy égési sérülések gyógyulását.
• Gasztritisz és fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére.
• Csökkenti a gyulladást és megkönnyíti a bélmozgást anélkül, hogy közvetlenül tisztítószerként hatna.
• Bőrproblémák és gyulladások, beleértve a nyálkahártya gyulladásokat is, lemosásként vagy borogatásként használható.
• Segíti az általános relaxációt és enyhíti a stresszt.

Az állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a kamilla olyan anyagokat tartalmaz, amelyek az agy és az idegrendszer ugyanazon részeire hatnak, mint a szorongás elleni gyógyszerek. A vényköteles gyógyszerek szedését azonban soha ne hagyja abba anélkül, hogy konzultálna orvosával.

• Kontrollálja az álmatlanságot. A kamilla enyhén nyugtató és izomlazító hatása segíthet az álmatlanságban szenvedőknek könnyebben elaludni.
• A divertikuláris betegségek, irritábilis bélproblémák és különböző gyomor-bélrendszeri panaszok kezelése. A kamilla jelentett gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatása ellazítja a gyomrot és a beleket bélelő simaizmokat. A gyógynövény ezért segíthet enyhíteni a hányingert, a gyomorégést és a stressz okozta puffadást. Hasznos lehet divertikuláris rendellenességek és gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-betegség kezelésében is.
• A bőrkiütések (beleértve az ekcémát), kisebb égési sérülések és napégés enyhítésére. Krémként használva vagy olaj formájában hűsítő fürdőhöz adva a kamilla enyhítheti az ekcéma és más kiütések viszketését, és csökkenti a bőrgyulladást. Gyorsíthatja a gyógyulást és megelőzheti a bakteriális fertőzéseket.
• A szemgyulladás és -fertőzés kezelésére. A hűtött kamillatea borogatásban használható a fáradt, irritált szem megnyugtatására, és még a kötőhártya-gyulladás kezelésében is segíthet.
• A szájüregi sebek gyógyítása és a fogínybetegségek megelőzése. A kamillás szájvíz segíthet a szájgyulladások csillapításában és az íny egészségének megőrzésében.
• A menstruációs görcsök csökkentésében. A kamilla hitt azon képessége, hogy ellazítja a méh simaizmait, segít enyhíteni a menstruációs görcsök kellemetlenségeit.

Kamilla illóolaj

A kamillaolaj a kamillavirágból kivont illóolaj.

A kamilla illóolajat a növény virágából (virágából) vonják ki. A növényekből történő olajkivonáshoz a legtöbb gyártó vízgőz-desztillációt alkalmaz. A virágokat egy lepárlóba helyezik, ahol aztán forró gőzt alkalmaznak. A gőz – amelynek elég forrónak kell lennie ahhoz, hogy behatoljon a növénybe anélkül, hogy megégetné azt – kiszorítja az illóolajat a növényből, így az önállóan gyűjthető. Az egyes növényekből nyert olaj mennyisége a fajtától függ – a friss római kamilla virágai általában 1,7% illóolajat adnak, míg a német kamilla virágai csak 0,2-0,4% illóolajat adnak.

Lazítás

Az olaj számos gyógyászati célt szolgál, de az egyik legjobban dokumentált felhasználási módja a relaxáció. Az olaj nyugtató hatással van az emberekre, és használható az elalvás elősegítésére, a fáradt idegek megnyugtatására, valamint az általános nyugalom és jó közérzet elősegítésére. Nagyszerű azoknak, akik idegességgel vagy szorongásos problémákkal küzdenek. A mentális nyugtató tulajdonságai mellett a kamilla a fájó izmok és feszülő ízületek ellazítására is jó. Enyhítheti a menstruációs görcsöket és a hátfájást, valamint ellazíthatja az emésztőrendszert, hogy enyhítse a gyomorpanaszokat vagy az emésztési zavarokat. Helyileg alkalmazva a bőrön enyhíti a bőrpírt és az irritációt. Emiatt gyakori összetevője a bőrápolásnak. Megszünteti a viszketést is, és jót tesz az allergiás reakciókkal küzdőknek. Néha a kamillát kiütésekre is használják. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt képes csökkenteni a kiütések vagy bőrirritációk okozta duzzanatokat.

Végül az olaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a sebek tisztításában és védelmében a fertőzésektől. Általában fogtályogok, kötőhártya-gyulladás és más fertőzések teljesen természetes gyógymódjaként használják.

Fogyasztás

A kamilla illóolajat sokféleképpen lehet bevenni vagy a testen alkalmazni, attól függően, hogy milyen okból használják a terméket. Például az olajat vagy helyileg lehet alkalmazni – amikor bőrproblémákkal foglalkozunk -, vagy szájon át bevenni – gyomorpanaszok vagy más gyomor-bélrendszeri problémák esetén. Az olaj lenyeléséhez vízzel kell hígítani, mivel már kis mennyiség is nagyon hatásos. Egy-két csepp egy pohár vízben elegendő lehet szájvízként való használatra vagy gyomorproblémák esetén történő lenyelésre. Fürdőben aromaterápiás szerként és izomlazítóként való használathoz kevesebb mint 10 csepp is elegendő lehet.

Az illóolaj illata az aromaterápia egyik formájaként belélegezhető. Az olaj aromaterápiás felhasználásra elpárologtatható. Ez a módszer jól működik az idegek és a fejfájás csillapítására. Összekeverhető egy másik olajjal, például szezámolajjal, ásványi olajjal vagy olívaolajjal, hogy fájó izmok és ízületek masszírozására használhassuk. Végül az olaj keverhető más krém alapú krémekkel, hogy enyhítse a kiütéseket és az irritált bőrt.

Egyéb felhasználások

A gyógyászati felhasználáson kívül a kamilla széles körű használatnak örvend, különösen Európában és az Egyesült Államokban, mint frissítő italtea és mint számos kozmetikai és külsőleges készítmény összetevője. Rob McCaleb, a coloradói Boulderben működő Herb Research Foundation elnöke becslései szerint naponta több mint egymillió csésze kamillateát fogyasztanak világszerte, így valószínűleg ez a legszélesebb körben fogyasztott gyógytea.

Vigyáznivalók

Míg a kamilla illóolaj általában minden korosztály számára meglehetősen biztonságosan használható, terheseknek nem ajánlott. Továbbá ajánlott, hogy azok, akik erősen allergiásak az olyan növényekre, mint a parlagfű, szúrópróbaszerűen ellenőrizzék egy kis bőrfelületen, mielőtt az egész testre alkalmaznák. A kamilla ugyanis esetenként allergiás reakciókat okozhat.

Ha Ön allergiás a Compositae családba tartozó növényekre (egy nagy csoport, amely olyan virágokat foglal magában, mint a százszorszép, a parlagfű, az asztra és a krizantém), akkor eleinte óvatosnak kell lennie a kamilla használatával. Bár elszigetelt jelentések szóltak allergiás reakciókról, amelyek bőrkiütéseket és hörgőszűkületet okoztak, a legtöbb ember gond nélkül használhatja ezt a gyógynövényt.