Ha teherbe akar esni, az ovuláció nyomon követése javítja a teherbeesés esélyeit.

Egyes nőknek nehézséget okoz a menstruációs ciklusuk nyomon követése. Pedig a folyás nyomon követése támpontokat adhat a legtermékenyebb napjaidról. A legtöbb esetben a folyása az ovuláció előtt körülbelül 2-3 nappal tojásfehérré válik.

Elképzelhető, hogy egyszerűen a méhnyakváladék állagának megfigyelésével is felismerheti az ovulációt. Ha ránézésre nem tudja megállapítani, akkor megérintheti a váladékot, hogy tesztelje az állagát.

A méhnyakváladék vizsgálatához:

Kézmosás után óvatosan helyezze egyik ujját a hüvelyébe, és óvatosan vegyen mintát. Vagy WC-papírral vegyen mintát – elölről hátrafelé törölgetve. Néha az alsóneműjén is találhat váladékot.

• A vékony nyálka csak egy nedves foltot hagyhat maga után.
• A tojásfehér nyálka tiszta vagy tejszerű, és nyújthatónak tűnik.
• A sűrű nyálka csomósnak vagy szivacsosnak tűnhet és érezhető.

Ha a méhnyaknyálka vékony és nyújtható, akkor valószínűleg peteérése van. Értse meg, hogy a szexuális izgalom felhígíthatja a méhnyakváladékot, ezért ne próbálja ellenőrizni az állagot közösülés előtt vagy után.

A tojásfehér méhnyakváladék ellenőrzése mellett más tényezők is segíthetnek az ovuláció nyomon követésében. Az egyik legegyszerűbb módszer a menstruációs ciklus nyomon követése, ami könnyebb lesz, ha rendszeres a menstruációja.

Ha a menstruációja óramű pontossággal négyhetente vagy 28 naponként jelentkezik, akkor valószínűleg a ciklus 14. napján van peteérése. Így előfordulhat, hogy a ciklus 11. és 15. napja között tojásfehér méhnyakváladékot észlel.

Ha nem szeretné kézzel nyomon követni a ciklusát, használhat ovulációs előrejelző készletet is. Egy tesztpálcikára fog vizelni (ugyanúgy, ahogyan a terhességi tesztre vizel). Ezeket a készleteket úgy tervezték, hogy kimutassák a luteinizáló hormont, amelyet a szervezete 24-48 órával az ovuláció előtt bocsát ki.

Ezeket a tesztkészleteket akkor is használhatja, ha rendszertelen a menstruációja. Csak tudnia kell, hogy a hónap folyamán gyakrabban kell tesztelnie, hogy leszűkítse a legtermékenyebb napjait.

A peteérést a bazális testhőmérséklet figyelésével is nyomon követheti. A testhőmérséklet néhány fokkal megemelkedik közvetlenül az ovuláció előtt.

Ne feledje, hogy bizonyos gyógyszerek és állapotok befolyásolhatják a méhnyakváladék minőségét. Tehát még ha minden hónapban van is peteérése, a túl kevés nyálka termelése megnehezítheti a fogamzást.

Azok a gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a méhnyakváladék mennyiségét, a következők lehetnek:

• antihisztaminok
• hidegtűrő gyógyszerek
• nyálkahártya-gyógyszerek
• alvássegítők
• néhány antidepresszáns

A kor vagy hormonális egyensúlyhiány miatt is kevesebb méhnyakváladékot tapasztalhat.

A hüvelyváladék egyéb típusai

A tojásfehér méhnyakváladék különbözik a hüvelyváladék egyéb típusaitól. A normális folyás általában tiszta vagy fehér és vizes vagy sűrű.

A viszketéssel vagy irritációval kísért folyás viszont élesztőgomba-fertőzésre utalhat. A túrós-sajtos folyás szintén jelezhet élesztőgomba-fertőzést. A zöld vagy sárga színű váladék bakteriális fertőzés jele lehet.

Egyes hüvelyváladék lehet barna, különösen a menstruáció végén. A barna folyás azonban méh- vagy méhnyakrák jele is lehet. Forduljon orvoshoz, ha bármilyen aggálya van a hüvelyváladékkal kapcsolatban.

Azt is tartsa észben, hogy a tojásfehér méhnyakváladék szagtalan. Ha a váladékának szaga van, akkor lehet, hogy élesztőgomba- vagy bakteriális fertőzése van.