Az újszülött fürdetése stresszel téged? Újdonsült anyukaként egy apró, csúszós, tekergőző babát tartani, miközben egyszerre próbálod megmosdatni, ijesztő lehet.

A babakád vagy a konyhai mosogató fölé hajolni kényelmetlen, és szinte lehetetlen szárazon maradni. A végén elázol, és úgy érzed, hogy akár te is beugorhatnál a kádba. Nem lenne egyszerűbb?

De biztonságos-e együtt fürdeni a babával?

Az együttfürdés nemcsak biztonságos lehet, hanem több szempontból is előnyös lehet mind az anya, mind a baba számára.

Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan változtathatja az együttfürdés a lefekvési rutint egy pihentető, stresszmentes kötődés élményévé!

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz az Ön kényelme érdekében.

Miért fürödj a babával?

Eredetileg kényelmi okokból kezdtem el fürdetni a babámmal.

Egy kis kutatás után rájöttem, hogy a közös fürdetésnek számos, tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye van.

A közös fürdetés előnyei

• Bőr-bőr kontaktus: Sok orvos javasolja, hogy közvetlenül a szülés után és minden nap egy ideig bőr-bőr kontaktusban legyen a babával. Ez jellemzően azt jelenti, hogy a babát csupasz mellkas a csupasz mellkashoz tartja, amit “kenguruápolásnak” is neveznek. A kutatások szerint a bőrrel a bőrnek számos előnye van:
  • Kibocsátja az oxitocin hormont (más néven “a szeretethormont”), amely elősegíti az anya-baba kötődést
  • Rendezi a csecsemők szívverését és légzését
  • Elősíti a csecsemők megfelelő agyi fejlődését
  • Rendezi a baba hőmérsékletét – a kutatások szerint egészséges, teljesen kifejlett csecsemőknél a bőrrel a bőrnek a bőrhöz érés ugyanolyan hatékony, mint a sugárzó melegítők a hőveszteség megelőzésében.
  • Megnyugtatja a babát és az anyát egyaránt azáltal, hogy elősegíti a relaxációt és csökkenti a stresszt
  • Elősíti a kötődést
• Szoptatás: A társfürdőzés segíti a szoptatós anyák szoptatását, mivel a meleg víz és az oxitocin (a bőrről bőrre felszabaduló hormon) egyaránt elősegíti a tej lefolyását.
• Stresszkezelés: Kutatások bizonyítják, hogy a meleg fürdő minden korosztály számára csökkenti a stresszt, mivel a bőrhöz érkező meleg víz endorfint szabadít fel. A meleg vízben szorosan magához ölelve az anyaméhben való érzést szimulálja, ami azonnal ellazítja a babát.

Related:

A babafürdetés közben lehetetlen szárazon maradni, úgyhogy akár bele is ugorhatsz, és élvezheted az előnyeit!

Az első alkalommal, amikor az együttfürdetést kipróbálod, javaslom, hogy legyen otthon egy másik felnőtt, aki segít, de egyedül sem lehetetlen, ha már elsajátítottad a rutint. Ne feledje – szivacsos fürdetés csak addig, amíg a köldökzsinórcsonk le nem esik!

GYűjtse össze az együttfürdetéshez szükséges kellékeket

Nagyon fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden szükséges dolog megvan, mielőtt beszáll a kádba, különösen, ha egyedül van otthon. Ha mégis elfelejtesz valamit, vidd magaddal a gyerekedet, hogy elmenj érte. Soha ne hagyd egyedül a babát a kádban – még egy másodpercre sem!

Együttfürdőzési szükségletek:

• kádfürdőkád (az egyik legkedvesebb babavásárlásom – ez az együttfürdőzés mindent megváltoztat!)
• csúszásmentes fürdőalátét
• frottírköntös neked (megkönnyíti a dolgod, mert nem igazán lesz időd törölközőt törölgetni és felöltözni)
• kapucnis törölköző a babának
• babasampon/mosószer – én ezt szeretem! ezt és ezt
• baba kondicionáló
• baba mosdókendő
• baba testápoló – én ezt és ezt szeretem
• pohár a víz kiöntéséhez – ez a fürdőpohár megakadályozza, hogy a víz a szembe kerüljön
• játékok (opcionális, a baba korától függően – mi szeretjük ezeket a betűket és ezeket a Nuby Little Squirts)

Tervezd meg a kilépést

A fürdőkádba lépés előtt gondold át, hogyan fogsz biztonságosan kilépni a kádból a babával. Ideális esetben valaki ott lesz, aki megfogja helyetted a babát, így fel tudsz állni és ki tudsz szállni.

Ha a fürdőkád fala elég alacsony, akkor egy ugrálót állíthatsz a kád mellé. Fedd le egy vagy két törölközővel, hogy megvédd a víztől, és fektesd rá a baba törölközőjét. Ezután helyezze le és csomagolja be a babát, mielőtt felállna.

Ha a kádja túl magas ehhez, mint az enyém, akkor valószínűleg valakinek otthon kellene lennie, aki kiveszi a babát ön helyett. Ha egyedül vagy, képes vagy-e kényelmesen felállni, csak a lábaidat használva, miközben mindkét kezeddel fogod a babát? Próbálja ki ezt, mielőtt beszáll a kádba. Ne feledje, hogy Ön és a baba is csúszós és vizes lesz, így ez nem a legbiztonságosabb megoldás. Kérjük, fektessen be egy csúszásmentes fürdőalátétbe.

Ha van fürdőalátétje, akkor bele tudja fektetni a babát, miközben Ön áll. Ettől még egyszerre meg kell támasztania a babát a kezével, mert az állás hullámokat kelt!

Szárítóállomás

Rendezzen be egy helyet, ahol a kádból való kilépés után azonnal megszáríthatja és felmelegítheti a babát. Én ezt a virágzó lótusz babafürdetőt használom. (Ez egy gyors mosdófürdőhöz is jó, amikor a baba már elég idős ahhoz, hogy fel tudjon ülni.)

A virágzó babát csak ráfektetem a fürdőszőnyegemre, és ráterítek egy babatörülközőt. Így rögtön be tudom csavarni a kislányt, és felmelegíthetem.

Ha nincs virágzó baba, tegyél pár félbehajtott felnőtt törülközőt a fürdőszőnyegre párnázásként, majd fektesd rá a baba törülközőjét. Használhatsz egy ugrálót is a fent leírtak szerint.

Töltsd meg a fürdőkádat

A babafürdetéshez ajánlott vízhőmérséklet 99-100 Fahrenheit fok körül van. Ezt egy ilyen hőmérővel ellenőrizheti. Csipog, ha a víz túl meleg vagy túl hideg. Miközben megtöltöd a kádat, keverd körbe a vizet, hogy a hőmérséklet mindenhol azonos legyen.

Fürdőidő!

Mielőtt beszállsz a kádba, ellenőrizd még egyszer – megvan minden, amire szükséged van?

• mosdókendő
• baba mosdó
• fürdőkád
• baba törölköző
• fürdőköntös

A fürdőkád kulcs a pihentető együttfürdéshez!

A párna megtámasztja a baba fejét és megakadályozza, hogy a víz a fülébe kerüljön. Az úszó közepe megtelik vízzel, hogy melegen tartsa a babát, amíg Ön megmossa őt.

(Természetesen továbbra is tartsa a kezét az úszó babán vagy annak közelében, ha hirtelen mozdulna, és SOHA ne hagyja felügyelet nélkül a babát a kádban.)

Az arc és a szem gyengéd megtörlésével kezdje egy nedves ruhával (szappan nélkül). Ezután egy szappanos mosdókendővel tisztítsa meg a hajat és a testet.

Amikor eljött az öblítés ideje, kapcsolja vissza a vizet, és kezdje el leengedni a kádat. Öblítse le a csapból folyó tiszta vízzel, és gyakran ellenőrizze, hogy nem lett-e túl forró.

Mihelyt a baba tiszta, szabadon élvezheti az ölelgetést, a szoptatást és a bőrről bőrre járást!

Fürdetés

A fürdetés csak heti 1-3 alkalommal ajánlott a csecsemőknél, mert száraz bőrt okozhat.

Én azonban minden második este, ha nem is minden este, de szeretem megfürdetni a babámat. Tényleg segít neki ellazulni lefekvés előtt, és ő egyáltalán nem jó alvó, így néha estére már túlfáradt és nyűgös. Amint beül a kádba, megnyugszik és mosolyog.

Ha gyakrabban szeretnéd fürdetni a babádat, elkerülheted a bőr kiszáradását, ha nem használsz minden alkalommal szappant, és ha minden fürdés után azonnal hidratálod.

Ez egy remek alkalom a babamasszázsra! A YouTube-on rengeteg oktatóanyagot találsz, ha nem vagy biztos benne, hogyan kell ezt csinálni.

Már több hete csináljuk ezt a rutint ezzel a hidratálóval, és a babám bőre egész nap szuper puha marad.

Pihenj, élvezd, és aludj jól!

A közös fürdés annyira pihentető, és remek módja annak, hogy kötődj a babádhoz. Van-e jobb egy tiszta, ölelgetős, édes illatú babánál? A mi babánk mindig olyan nyugodt a fürdetés után, és éjszaka nagyszerűen alszik.

Amikor este 8 körül elalszik, általában csak egyszer ébred fel hajnali 3 körül, aztán rögtön vissza is alszik reggel 7-ig. Még csak 11 hetes, és már több hete így alszik, úgyhogy számolom az áldásomat! Tényleg úgy érzem, hogy a pihentető közös fürdetési rutinunk nagy szerepet játszik az alvásában.

Milyen lefekvési/alvási rutinotok van? Próbáltátok már az együttfürdést? Oszd meg velünk a hozzászólásokban!