Hogyan szabaduljunk meg a szem alatti táskáktól és a bosszantó sötét karikáktól úgy érezhetjük, mintha egyike lennénk azoknak a zavarba ejtő bőrállapotoknak, amelyek úgy tűnik, soha nem múlnak el. “Már 25 éves korban csökken a kollagén- és elasztintermelés, ami miatt a bőr laza, petyhüdt és puffadt lesz” – jegyzi meg Dr. Natasha Sandy.

Dr. Chaneve Jeanniton szemészeti plasztikai sebész elmagyarázza, hogy “a bőrfelszín alatt izmokból, kötőszövetből, szalagokból és zsírból álló rétegek vannak, amelyek mind hozzájárulnak a külsőleg látható változásokhoz”. És bár csábító, hogy egyszerűen elkezdjük a legújabb szem alatti krém avid alkalmazását (és ez az egyik megoldás!), Dr. Jeanniton hozzáteszi, hogy “holisztikusabb szemszögből kell megközelítenünk a problémát.”

Itt van 13 módszer, amely segít megszabadulni a szem alatti táskáktól a bőrszakértők szerint.

Vizsgálja meg, hogy vannak-e mögöttes egészségügyi problémák

Hiszi vagy sem, számos mögöttes egészségügyi probléma okozhat szem alatti táskákat, ezért fontos, hogy egy egészségügyi szakemberrel ellenőriztesse, hogy a szem alatti táskák nem állnak-e összefüggésben egy nagyobb problémával. “Különösen fontos meggyőződni arról, hogy a pajzsmirigyműködés egyensúlyban van-e, és hogy nem a melléküregek működési zavara okolható-e” – mondja Dr. Jeanniton. “Ezek az állapotok gyulladást okoznak, amely a szem alatti teltség formájában jelentkezhet. Az alapbetegség kezelésének keresése az első lépés a duzzadt szemek megjelenésének kezelésében”. Bár a menstruációs ciklus nem egészségügyi “probléma”, fontos figyelembe venni, hogy a menstruáció is nagy szerepet játszhat a szem alatti puffadásban.

Javítsd az étrended

A sós ételek “gyakori bűnösök a vízvisszatartásért”, mondja Dr. Jeanniton, és a vízvisszatartás az egyik olyan tényező, amely hatással lehet a szem alatti megjelenésre. “Ha sok só van a szervezetedben, akkor a víz arra a területre fog vándorolni, ahol több só van, hogy csökkentse annak koncentrációját”. A kollagén-kiegészítők, minden A-vitamin tartalmú étel, mint a sárgarépa és a paprika, valamint a C-vitaminban gazdag ételek segítenek ennek ellensúlyozásában, mivel gyulladáscsökkentőek és vízben oldódóak. Az ananász bromelain-t tartalmaz, “ami megakadályozza a duzzanatot és a puffadást” – teszi hozzá Dr. Sandy. “Ezeket a dolgokat egész nap vitamin formájában gyümölcslevekben, vagy teljes értékű ételek formájában fogyaszthatjuk.”

Kerüljük az alkoholt

“A folyadékvisszatartást okozhatja a túlzott alkoholfogyasztás” – magyarázza Dr. Jeanniton. “Ha ettől szenved, mindenképpen csökkenteni kell az alkoholfogyasztást” – teszi hozzá Dr. Sandy. Ha mégis iszik, minden alkoholt bőséges mennyiségű vízzel kísérjen.”

Az allergia tényezője

“Sok ember allergiás, és észre sem veszi” – mondja Dr. Sandy. “Még az allergiával járó viszketés nélkül is, vagy ha még kontaktlencsét is használunk, ez néha irritálhatja a szemet, és folyadék gyűlhet fel a szem alatt, ami a puffadtság látszatát kelti”. Az orvossal való konzultációt követően olyan antihisztaminokat javasol, mint a Zyrtec és a Claritin a szezonális allergiásoknak, hogy csökkentsék az allergia okozta szemtáskákat. Az antihisztamin szemcseppek szintén hasznosak, ha a szem körüli táskákról és puffadtságról van szó.

Hilma Indoor/Outdoor Support

$28

HILMA

Pihenjen

“A pihenés általában véve fontos, mert csökkenti a stresszszintet és ezáltal a kortizolszintet”, ami végül segít megelőzni a szemtáskákat, mondja Dr. Sandy. “A pihenés nemcsak az elmédnek ad időt a regenerálódásra és a megfiatalodásra, hanem ugyanezt teszi a testeddel is. A pihenés ugyanilyen hatással van a szem alatti részekre is”. Ha alvásproblémái vannak, tudnia kell, hogy nincs egyedül – és számos természetes gyógymódot érdemes kipróbálni.

A stressz kezelése

A stressz szintje befolyásolja a kortizolszintet, ami viszont növeli a szem alatti puffadtság és táskák megjelenését és intenzitását. “Ez az oka annak is, hogy a magas stressz-szintűeknél pattanások jelentkeznek” – jegyzi meg Dr. Sandy. A meditáció a stressz csökkentésének egyik megközelítése, akárcsak a testmozgás.”

Maradjunk hidratáltak

“A szem alatti puffadásért általában inkább a folyadékvisszatartás a felelős, de a kiszáradás is szerepet játszhat” – mondja Dr. Jeanniton. “A dehidratáció ronthat a szemtáskák kinézetén azáltal, hogy felerősíti a túlzott só, a magas alkoholtartalom vagy a rossz alvás hatásait. A megfelelő hidratáltság fenntartása fokozza a vérkeringést, ami segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szemkörnyékről”.” Tartson egy vizes palackot az íróasztalán vagy az ágya mellett, és tűzzön ki célul, hogy a nap folyamán többször is feltölti azt.

Tartson biztonságos napozási szokásokat

Dermatológus Dr. Macrene Alexiades hangsúlyozza a napi naptej viselésének fontosságát, és arra ösztönzi a pácienseket, hogy viseljenek napszemüveget, hogy megvédjék szemüket a káros UV-sugaraktól, amelyek gyorsabban öregítik a bőrt. “A szem környékét is gyakran elhanyagolják, amikor az emberek fényvédő krémet is használnak” – mondja Dr. Sandy, hozzátéve, hogy legalább SPF30-as fényvédő faktorú krémet kell használni. “Az UVA- és UVB-sugarak nemcsak bőrrákot okozhatnak, hanem ráncokat és öregedést is, mivel a nap lebontja a kollagént és az elasztint, ami szemtáskákhoz és megereszkedett, puffadt bőrhöz vezet.”

Supergoop láthatatlan naptej

$34

SEPHORA

La Roche-Posay Anthelios Melt.In Sunscreen Milk SPF 100

$36

LA ROCHE-POSAY

Legyen orvosság a konyhában

Dermatológus Suneel Chilukuri azt javasolja, hogy öt percre hideg uborkát tegyünk a szemre. Az uborka leve és a hideg hőmérséklet gyulladáscsökkentő borogatásként hat. Dr. Jeanniton hozzáteszi, hogy a hűtött zöld teás zacskók is remek borogatásnak bizonyulnak. “Ez egy olyan egyszerű, de hatékony gyógymód, amelyet a szekrényedben is megtalálsz! A hideg hőmérséklet és a koffein kombinációja segít összeszűkíteni az ereket, ami viszont csökkenti a puffadt szemhéjakat”.” Dr. Sandy azt is javasolja, hogy tegyünk egy jégkockát és masszírozzuk be a szem alá, hogy csökkentsük a puffadtságot.

A megfelelő termékek és összetevők használata

Dr. Chilukuri kiemeli a tetrapeptid-5-öt és a heparin-szulfátot, mint olyan összetevőket, amelyekről ismert, hogy csökkentik a puffadást, és hidratáló hatóanyagokat tartalmaznak a bőr hidratálása érdekében. Ajánlja továbbá az enyhe retinolokat, amelyek a kollagén stimulációját biztosítják anélkül, hogy irritálnák a szemkörnyék vékony bőrét. Dr. Alexiades a koffeint, a kávészem-kivonatot, a teakivonatot, a lázvirágot és a kakaókivonatot sorolja fel a legfontosabb összetevők között, amelyekre érdemes odafigyelni. Dr. Sandy hozzáteszi az árnikát és a K-vitamint.

Sonya Dakar Jade Energy Energizing Eye Balm

Ez a termék tökéletes azoknak az anyukáknak, akiknek energiabomba vagy szemfényesítő kezelésre van szükségük, köszönhetően a sötét karikákat és finom vonalakat megelőző, CBD-olajból, zöld kávéolajból és Kahai-olajból, egy természetes retinolból álló formulájának.

$65

SONYA DAKAR

SkinCeuticals szemkrém

$72

dermstore.com

A megfelelő eszközök használata

“A nyirokelvezetés elősegítése olyan technika, amelyet megtanítok a pácienseimnek, akik hajlamosak a folyadékvisszatartásra a területen” – mondja Dr. Jeanniton. Javasolja a gua sha kőmasszázst az alsó szemhéjra, felfelé és kifelé irányuló mozgásra összpontosítva a nyirokmozgás ösztönzésére. “Manapság ez a szépségápolás nagy kedvence, és nem véletlenül: különösen előnyös, ha szemszérummal vagy szemkrémmel kombináljuk a területre, hogy minimalizáljuk a szemhéj érzékeny bőrének akaratlan súrlódását.”

Egy másik lehetőség a nyirokelvezetés javítására az egyre népszerűbb jáde henger, bár Dr. Alexiades óva int a használatától, ha nem tudjuk, hogyan kell helyesen csinálni. “A helyes módszer az, hogy finoman az orr felé görgessük, nem pedig az orrtól elfelé” – mondja. Fontolja meg, hogy a hengert először a hűtőszekrénybe teszi. Hasonlóan ahhoz, ahogyan egy zúzódásra jeget teszünk, hogy a duzzanat csökkenjen, a hideg borogatás elengedhetetlen a szemtáskák összehúzásához. “A szemgélek tökéletesek erre a célra” – teszi hozzá Dr. Sandy. “Beteheted a fagyasztóba, majd a szemedre kenve csökkentheted a táskákat és a duzzanatot.”

Kitsch jade roller

$28

shopbop.com

Odacité Crystal Contour Gua ShaBlue Sodalite Beauty Tool

$45

ODACITÉ

NuFace Mini arctonizáló. készülék

$160

NUFACE

Ariel EDGE Plush Hot/Cold Szemmaszk

$8

ARIEL EDGE

In office kezelések

Dr. Chilukuri olyan esztétikai eljárásokat alkalmaz, mint az Exilis Ultra és a Botox, hogy segítsen serkenteni a kollagéntermelést, és megőrizze a bőr feszességét és egészségét. Dr. Alexiades szívesen használja a Vbeam Prima lézer kombinációját, amely egy impulzusfesték-lézer, amely összehúzza az ereket és csökkenti mind az érszűkületet, mind a puffadtságot, valamint a Pico Genesis FX-et, amely a szövetek feszesítésére, a kollagén felépítésére, valamint a pigment és az érszűkület csökkentésére szolgál. “Ez a szem alatti terület győztese” – mondja. Dr. Sandy hozzáteszi, hogy a szem körül erbiumlézeres kezelést is végezhetünk, amely a ráncok és egyéb bőrproblémák csökkentésére való képességének köszönhetően fiatalosabbá teszi a bőrt.

Eltávolítsuk a nem kívánt sminket

Néha a smink megtapad a szemünk sarkában, ami puffadást okoz. Ezért fontos, hogy “a smink eltávolítása után finoman hámlasztjuk a szemhéjakat – minden este!”. javasolja Dr. Sandy. “Nagyon finoman söpörje végig egy puha, nedves mosdókendővel a szemhéjak felületét és a szempillák tövét. Ez enyhén eltávolítja a laza felszíni sejteket, és megakadályozza a szempilla vonalán a felhalmozódást.”

Simple Kind to Skin komposztálható tisztító törlőkendő

$6

Target