Gratulálunk! Önnek új Brentwood Home ékpárnája van – és fantasztikusan néz ki. De vajon tudja-e, hogy milyen sokoldalúan használhatja ezt a sokoldalú párnát a tökéletes pihenés testre szabásához? Ékp párnáink enyhe lejtését úgy terveztük, hogy támogassa Önt, függetlenül attól, hogy milyen pozíciót választ – és nagyon sokféleképpen változtathat rajta.
A kedvenc sorozatodat nézed vagy olvasol az ágyból? Helyezd az ékpárna rövid, széles végét a matracodra, a hosszú, lapos oldalát pedig a falhoz vagy a fejtámlához. Így egyenesen, enyhén hátradőlve, a legergonomikusabb szögben ülhetsz majd a tévénézéshez vagy a kedvenc könyved vagy magazinoddal való összegömbölyödéshez. Ahelyett, hogy a hideg, kemény falnak vagy fejtámlának támaszkodna, az ékpárna párnája átöleli a hátát, így kényelmesen élvezheti a pihenőidőt.
A szelíd lejtés a hátsó alváshoz
A felsőtestének egy kis magasságot adva alvás közben az egyik legegyszerűbb és legköltséghatékonyabb módja lehet számos gyakori egészségügyi probléma javításának. Sokan, akik légzési problémáktól és alvási apnoétól szenvednek, úgy találják, hogy ha 30 és 45 fok közötti dőlésszögben alszanak, a légutakról leveszik a nyomást, és a tüneteik javulni kezdenek. Ez az enyhe dőlésszög a köhögéssel vagy savas refluxszal kapcsolatos problémákat is enyhítheti, mivel a gravitáció megakadályozza, hogy a sav elérje a torkot és kellemetlenséget okozzon.
A gyengéd lejtés az oldalsó alváshoz
Az oldalalvók, akik ékpárnát használnak a ferde fekvésű alváshoz, olyan egészségügyi problémákra is enyhülést találnak, mint az alvási apnoe és a savas reflux. Ráadásul az oldalalváshoz használt ékpárna nagyobb támaszt nyújt a nyaknak és a vállaknak, így a test tökéletes semleges helyzetbe kerülhet. Beállíthatja, hogy a feje merre essen a párnán, és választhat a finom dőlésszög vagy a magasabbra ültetés között, amikor úgy érzi, hogy ez a megfelelő.
A nyomáscsökkentő
A térd alá helyezett ékpárna enyhítheti a hát alsó részére nehezedő nyomást, és javíthatja a lábak keringését is, ami segít a fáradt izmokon és a fájó, duzzadt lábakon. A keringési problémák kijavítása megelőzi az olyan további egészségügyi szövődményeket, mint a visszerek és a mélyvénás trombózis (DVT).
A profi elhelyezés
Néha a hálószobánk egy kicsit irodahelyiséggé válhat. Ha lefekvés előtt e-maileket küldözgetsz, vagy délután otthonról dolgozol, helyezd az ékpárnát az öledbe, és használd mini íróasztalként a laptopod vagy a tableted számára. Ez a pozíció kényelmes szögben tartja a készüléket, és lehetővé teszi, hogy a csuklója pihenjen a párnán, miközben dolgozik.