Méhcsípéses arckezelés és V-gőzölés ide vagy oda, Gwyneth Paltrow fitneszórája sokkal “normálisabb”, mint gondolnád.

13 évvel ezelőtt Gwenyth Paltrow Tracy Andersonhoz (a népszerű Tracy Anderson Method edzések agyához) fordult, hogy segítsen neki lefogyni második gyermeke születése után.

Most, több mint egy évtizeddel később, a sztár még mindig napi két órát jár Tracyhez, heti hat napon át, és esküszik a módszerére a fogyás, a fittség és az általános egészség terén.

Tracy táncos ihletésű edzéseiért a hollywoodi sztárok ki-ki rajongója, Kim Kardashiantól Madonnáig mindenki a fitneszguru módszereivel formálja alakját.

A Goop alapítója, Gwyneth egy másik ismert név, aki szintén Tracy módszereihez fordult, hogy lefogyjon és formában maradjon, a sztár pedig hihetetlen eredményeket látott mindössze 10 nap edzés után az edzővel.

“Évekkel ezelőtt, amikor Gwyneth Paltrow először kezdett velem, az első 10 alkalom után 11 centit fogyott a testén” – árulta el Tracy a The Chalkboard Magnek adott interjújában.

A sztáredző a továbbiakban kifejtette, hogy Gwyneth alig két héten keresztül minden egyes nap egy edzést vállalt, ami azt jelenti, hogy a sztár minden egyes edzéssel több mint egy hüvelyknyit veszített a testéből, ami mindössze 10 nap után a lenyűgöző 11 hüvelykes fogyást eredményezte.

“10 napot csinált egymás után, és ez volt az eredménye” – mondta Tracy. “Tényleg látható a jelentős különbség abban, ahogy a teste kinéz és érzi magát 10 nap után.”

Tracy edzései a kis izomcsoportok stimulálására és aktiválására összpontosítanak a magas ismétlésszámú, ismétlődő mozgások révén, és bár az eredmények nyilvánvalóak, a foglalkozások legalább annyira az erős és kiegyensúlyozott érzésről szólnak, mint a fogyásról.