Note: A teljes Boise-i útikalauzért lásd a Nagy Futások weboldalát
Az Idaho állam fővárosa és legnagyobb városa, Boise egy rekreációs Mekka. A környezet gyönyörű, a várost átszeli egy folyó, a belvárostól közvetlenül északra pedig a Sziklás-hegység előhegyei húzódnak. Boise-ban futni élmény. Egy 25 mérföld hosszú zöldövezet mutatja be a folyót, míg a Capitolium fölé magasodó hegyek lábánál kiterjedt ösvényhálózat húzódik. A belváros East End és North End negyedében, a Capitolium körüli hurokkal is szépen lehet futni, Ha befejezte a futást, élvezze Boise szórakoztató éttermeit és indie zenei színterét!
Boise River Greenbelt. Csodálatos zöldövezet több mint 25 mérföldnyi, főként aszfaltozott ösvényekkel a folyó mindkét oldalán. Jó sarkantyús ösvények. Szép kilátás a folyóra szakaszokon, több park.
Foothills Trails: Ridge to Rivers. A belvárostól mindössze néhány percre található, 190 mérföld hosszú, összekapcsolt utak és ösvények sorozata egyedülálló futóélményt kínál. Főleg nyílt, nagyszerű kilátással és hihetetlen változatossággal. Néhány konkrét útvonalajánlás: Camel’s Back, Military Reserve, Harrison Hollow. Mindenki számára van valami!
Parks, River és University Run. Csodálatos 5,5 mérföldes túra Boise kiemelkedő pontjain. A Boise State campus, számos park a zöldövezet mentén, számos múzeum, Boise belvárosa, Capitol.
Történelmi East End és Capitol. A Warm Springs Ave. által határolt történelmi negyed nagyon kellemesen futható, fákkal szegélyezett utcákkal és kecses viktoriánus házakkal. Tartalmaz egy kirándulást a Capitoliumhoz.
North End és a belváros. Nagyon kellemes környék a futáshoz, fákkal szegélyezett utcákkal és szép házakkal. Harrison Ave., Hyde Park, Capitol a csúcspontok. ~1 mérföld É-D & K-Ny.
Oregon Trail Reserve és Oregon Trail. A belvárostól délkeletre fekvő terület sivatagosabb futási élményt nyújt, nagyszerű kilátással a bazalt sziklákra és a Boise Frontra. A parkon belül több, akár 3 mérföldes hurok is található. Vagy a dombos és kihívást jelentő Oregon Trail, 8 mérföld oda-vissza.