Mindannyian halljuk, hogy több vizet kellene inni, de a sima víz unalmas lehet? Miért nem miért nem gyümölcsökkel átitatott víz? Elkészítheted ezt a frissítő italt, és ízletes módon hidratálhatod a tested.

Néha a puccos fürdőkben vagy néhány felső kategóriás edzőteremben gyakran szolgálnak fel uborkával átitatott vizet. Teljesen frissítő, és igen, nagyon finom. Ezt otthon is elkészítheted. Igen, lehet venni gyümölcsízű vizeket, de azokban általában olyan összetevők vannak, amiket nem tudunk kimondani. Ezt a hidratáló vizet otthon is elkészítheted. Dobd ki tehát azt a dobozos gyümölcslevet, és készíts infúziós vizet.

A gyümölcsös víz fogyasztásának előnyei vannak. Természetes összetevőkből készül. A gyümölcsök természetes olajaiból és ízeiből profitálhat, de nem kapja meg a gyümölcslevek kalóriáit. Ha naponta bőséges mennyiségű vizet iszol, előnyös az ízületeidnek, mert azok teljesen kenhetőek, a szerveid és teljes mértékben működnek, ha megfelelően hidratált vagy. A bőröd puhának tűnik, ellensúlyozod a kávé és az alkohol okozta dehidratáltságot. Az ajánlott vízmennyiséggel jóllakottnak fogja érezni magát.

A lehetőségek végtelenek, ha a gyümölcsökkel átitatott víz ízesítéséről van szó. Tényleg szinte bármilyen gyümölcsöt kombinálhatsz bármilyen mással. A lényeg, hogy ne áztasd túl sokáig. Pár órán át áztathatod a gyümölcsöt, majd ha nem fogyott el teljesen a víz, akkor adhatsz még hozzá vizet. A gyümölcsből készült infúziós vizet a hűtőszekrényben kell tárolni. Érdemes beszerezned egy ilyen praktikus infúziós kancsót, mint ez aProdyne Fruit Infusion Flavor Pitcher

.

Az én Eper-citrom-uborka vérem egy bizonyos okból készült. Az uborka segít megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól, tehát méregtelenítésre való. A citrom azért van hozzáadva, hogy segítsen kiegyensúlyozni a pH-t, az eper pedig azért, hogy elősegítse a csontok és a szív egészségét.

Gyümölcsös víz

A gyümölcsös víz annyira frissítő.

5 from 1 vote

Print Pin Add to Collection Go to Collections

Course:

Konyha: Drinks

Cuisine: Cuisine:

Kulcsszó: Keto, Low Carb

Adagszám: 1 db: 7kcal

Szerző: Kossuth L: Hozzávalók

• 2 liter víz – 1 1/2 literrel kezdjük
• 1/2 kis citrom szeletelve
• 3 uncia uborka szeletelve
• 4 uncia eper megmosva, kimagozva és felszeletelve

Instrukciók

• Tegyük a felszeletelt gyümölcsöket egy kancsóba, és adjunk hozzá annyi vizet, hogy a képet kitöltse. Hagyja a gyümölcsöt legalább 15 percig áztatni, mielőtt meginná. Az optimális íz 2 óra. Tárolja az infúziós vizet a hűtőszekrényben. Ha nem akarod azonnal meginni, távolítsd el a gyümölcsöt, mivel keserűvé teheti a vizet, ha túl sokáig benne marad.

Táplálkozás

Kalória: 7kcal | Szénhidrátok: 48mg | Rost: 0g | Cukor: 1g | A-vitamin: 10IU | C-vitamin: 11.6mg | Kalcium: 14mg | Vas: 0.1mg

Kipróbálta ezt a receptet?Említse @CopyKatRecipes vagy tag #CopyKatRecipes!