Kérdésed van a terhesség vége felé bekövetkező világosítással kapcsolatban?

A nők gyakran beszélnek a baba “leeséséről”, de ha még sosem tapasztaltad magadon, kissé rejtélyesnek tűnhet.

Összegyűjtöttünk mindent, amit a baba leeséséről tudni kell – attól kezdve, hogy miért történik, egészen addig, hogy milyen érzés.

Mi a baba leesése?

A “baba leesése” sokkoló kifejezésnek tűnhet, ha nem ismered. Hiszen mindenki tudja, hogy nem jó dolog leejteni egy babát.

A terhességgel összefüggésben azonban ez egy természetes esemény, amely a harmadik trimeszter vége felé következik be, és azt jelzi, hogy a baba készül a születésre. A “leesés” arra utal, hogy a baba feje lejjebb kerül a medencédbe, és elhelyezkedik a szülőcsatornán való áthaladáshoz.

Amikor ez megtörténik, a baba kevesebb helyet foglal el a felsőtestedben, és kevésbé nyomja össze a belső szerveidet, például a tüdőt és a gyomrot. Emiatt valószínűleg könnyebben tud mélyeket lélegezni és kényelmesebben étkezni, miután a baba leesik.

Ez az érzés miatt a baba leesését könnyítésnek is nevezik.

Mi történik, amikor a babám leesik?

A terhesség korai szakaszában a babának rengeteg mozgástere van az anyaméhben. Rendszeresen csavarodik, forog és forgolódik.

Amint a baba növekszik, kezd kifogyni a helyből. Még mindig érezheti, hogy rendkívül aktívak – rugdalóznak, nyújtózkodnak, és még forognak is. Ahogy azonban a baba egyre nagyobb és nagyobb lesz, kezd kifogyni a mozgásteréből, amit a bordakosár, a belső szervek és maga a méh is korlátoz.

A terhességed vége felé egy bizonyos ponton a baba vajúdáshoz szükséges pozícióba kerül, és ott is marad. Ideális esetben ez a fejével lefelé, az Ön hátával szemben történik.

Mihelyt a baba optimális helyzetben van, elkezdhet lefelé mozogni a medencébe. A pontos pontot, ahol a baba ül, állomásokban mérjük (1).

• -3 állomás: A baba feje még a medence felett van.
• 0 állomás: A baba feje a medencében van.
• +3 állomás: A baba feje halad a szülőcsatornán keresztül; a baba koronázik.

A szülészorvosa hüvelyi vizsgálattal ellenőrizheti, hogy a baba leesett-e. Ezzel egyidejűleg ellenőrzi a méhnyaktágulást és a méhnyaktágulatot. Ezeket a vizsgálatokat a terhesség utolsó hónapjában a szülés előtti látogatások alkalmával végezheti el, vagy ha gyanítja, hogy vajúdik. Ha a hüvelyi vizsgálat kényelmetlenül érzi magát, bármikor megkérdezheti, hogy szükséges-e az ellenőrzés, és visszautasíthatja azt.

Ha az orvos vagy a szülésznő úgy érzi, hogy a baba magasan van a medencében, akkor -3 állomáson van, vagy pallosképesnek tekinthető. Minden egyes hozzávetőleges centiméterért, amit a medencében leereszkedett, egy számot adnak hozzá, így -2 vagy -1 állomáson mérik Önt.

Azt, hogy hol fekszik a baba a medencében, csontos kiemelkedésekkel azonosítják, amelyeket az egészségügyi szolgáltatója megtapinthat, és amelyeket ülőcsonti gerinceknek neveznek. Ha a fej elúszik az ujjaimtól, amikor ellenőrzöm a pácienst, akkor lehet, hogy még nincs is a medencében, és szavazóképesnek tekinthető. A ballotálható azt jelenti, hogy amikor megnyomom a baba fejét, az felúszik a medencéből és eltávolodik az ujjaimtól.

Szerkesztő megjegyzése:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Amikor a baba szilárdan elhelyezkedik a medencében, akkor tekinthető teljesen bevontnak. Ez az a pont, amikor a baba hivatalosan is “leesett”.

Mikor számíthatok arra, hogy a babám leesik?

A terhesség azon pontja, amikor a baba leesik, kismamánként drasztikusan változik, de az első alkalommal szülő anyáknál általában korábban következik be, mint azoknál, akik már szültek korábban.

Ha ez az első terhessége, akkor körülbelül 2-4 héttel a szülés kezdete előtt számíthat arra, hogy a baba leesik. A könnyítés azonban nem megbízható jele annak, hogy a szülés küszöbön áll, ezért ne tulajdonítson neki túl nagy jelentőséget, ha úgy érzi, hogy a baba leesett.

Ha már szült korábban, előfordulhat, hogy a harmadik trimeszterben nem tapasztal észrevehető könnyítést. Gyakori, hogy a tapasztalt anyák által szült babák várnak a csecsemőhullással, amíg az aktív vajúdás meg nem kezdődik.

Megjósolható, hogy mikor fog cseperedni a babám?

Sajnos nem lehet megjósolni, hogy mikor fog cseperedni a baba. Az összehúzódások azonban segítenek lefelé mozgatni a babát a medencéjébe.

A Braxton Hicks-összehúzódások ugyan nem hatékonyak a szülés előrehaladásában, mivel nem okozzák a méhnyak tágulását, de segítenek lefelé mozgatni a babát a helyére. Tehát ha Braxton Hicks összehúzódásokat érzel, tudd, hogy többet érnek el, minthogy segítenek a méhednek “bemelegedni” a vajúdásra. Lehet, hogy a babát is segítik a helyére kerülni.

Hogyan gyorsan esik le a babám a terhesség alatt?

A “leesés” kifejezés úgy hangzik, mintha a könnyítés folyamata gyors, hirtelen, drámai esemény lenne. És bár lehetséges, hogy ez néhány másodperc alatt megtörténik, az is lehetséges, hogy több hét alatt történik.

Az első alkalommal szülő kismamák, akik számíthatnak arra, hogy a babájuk néhány héttel a szülés előtt leesik, a heti egyes terhesgondozási találkozókon felfedezhetik, hogy a babájuk fokozatosan ereszkedik a stációkat. Azok a nők, akik korábban már szültek, felfedezhetik, hogy a baba magasan marad, majd a szülés során egyetlen gyors összehúzódás során teljesen leereszkedik.

Milyen érzés, amikor a babám leesik?

Valószínűleg nem fog észrevehető tüneteket tapasztalni, amikor a baba leesik, különösen, ha ez fokozatosan történik. A könnyítést inkább csak utólag veszed észre, és rögtön utána rájössz, hogy már megtörtént.

Mindkét gyermekemnél a cseppentés hirtelen, azonnali és teljesen más volt.

Az elsőnél rendszeresen tapasztaltam Braxton Hicks-féle összehúzódásokat, de nem társult hozzájuk fájdalom – egyszerűen csak hasi feszülésként jelentkezett. Egyik este egy séta alkalmával különösen erős feszülést éreztem, és utána azonnal fizikailag könnyebbnek éreztem magam. Csak hetekkel később szültem, de esküszöm, hogy ez volt az a pillanat, amikor megtörtént.

A másodiknál a babám nem esett le egészen addig a pillanatig, amíg készen nem állt a születésre. Úton voltam a kórházba vajúdás közben, amikor egyszerre elfolyt a magzatvizem, szó szerint “puffanást” éreztem a medencémben, és a testem elkezdte kontrollálatlanul kitolni a babát. Addig a pontig a babám teljesen le nem szállt.”

Az egyes anyák tapasztalatai nagyon eltérőek, de ritkán beszélünk a könnyítés folyamatáról. Kérdezd meg barátaidat a tapasztalataikról, így elkezdhetsz ötleteket gyűjteni arról, milyen érzés lehet, amikor veled megtörténik.

Milyen típusú tünetekre számíthatok a babám kihullása után?

Lehet, hogy nem tudod előre megjósolni, mikor fog megtörténni a könnyítés, de néhány változást észre fogsz venni utána.

• A légzést könnyebbnek érezheted: Ez lehet a legfeltűnőbb változás. Amikor a terhességed végéhez közeledsz, nehéz lehet mély levegőt venni, és könnyebben kifulladhatsz, mert a baba nyomást gyakorol a tüdődre. Amikor a baba leesik, enyhítik ezt a nyomást, így Ön teljes, mély levegőt vehet.
• Lehet, hogy gyakrabban kell pisilnie: Amikor már azt hitted, hogy a hólyagod már nem lehet sokkal kisebb, a baba leesik, és még nagyobb nyomást gyakorol rá. Ez azt eredményezheti, hogy gyakrabban kell vizelnie, valamint nagyobb a sürgősség érzése, amikor a szükség felmerül. Még az is előfordulhat, hogy vizeletet szivárogtat, mivel ennyi plusz nyomás nehezedik a hólyagjára.
• Lehet, hogy többet tud enni: Bár a terhesség alatti sóvárgásod és étvágyad éhségre késztet, észrevehetted, hogy a szemed nagyobb, mint a hasad. Mivel a gyomrod összenyomódik, nem fér el benne annyi étel, amennyit szeretnél, így sokkal hamarabb érzed jóllakottnak magad, mint ahogy azt várnád. Amint a baba leesik, észreveheted, hogy a gyomrodnak nagyobb a befogadóképessége a szervedre nehezedő nyomás csökkenése miatt.
• Lehet, hogy kevesebb gyomorégésed lesz: Ha terhesség alatt gyomorégéstől szenvedsz, örülhetsz ennek a szívesen látott enyhülésnek. Mivel kevesebb nyomás nehezedik a gyomrodra, amint a baba leesik, a gyomorsavakat már nem préseli fel a nyelőcsőbe, ami segít csökkenteni a gyomorégés gyakoriságát és súlyosságát is.
• A hasad láthatóan alacsonyabbnak tűnhet: Ezt talán magadtól nem veszed észre – különösen, ha a baba lassan esik le. Észreveheti, hogy ahelyett, hogy magasan hordaná a hasát, a baba most sokkal alacsonyabbnak tűnik. Az is előfordulhat, hogy a barátaid megjegyzik: “Úgy néz ki, mintha leesett volna!”. Ennél a viszonyítási pontnál teljesen rendben van, ha a család és a barátok véleményére hagyatkozol. Végül is, mivel ők nem élnek együtt a pocakoddal a nap 24 órájában, a változás sokkal drámaibb lehet számukra, mint neked, aki lassabban tapasztalná a csökkenést.
• Lehet, hogy elkezdesz totyogni: A súlypontod áthelyeződik, amikor terhes vagy, és ezt a sok plusz súlyt cipelni nem éppen kényelmes. A járásod természetesen eltolódik, ahogy a pocakod tágul, de amint a baba leesik, kezdődhet az igazi móka. A baba alacsonyabb fekvése megnövekedett medencetáji nyomást eredményez, ami kényelmetlen lehet, és vánszorgáshoz vezethet (3).
• Lehet, hogy több folyásod lesz: Minél mélyebbre kerül a baba a medencédben, annál nagyobb nyomást kezd gyakorolni a méhnyakadra. Ez okozhatja a nyálkadugó lazulását, vagy egyszerűen csak a méhnyakváladék általános növekedését.
• Fokozott összehúzódásokat tapasztalhat: Amint a baba a helyén van, a teste fokozhatja a szülésre való felkészülést. Észreveheti a Braxton Hicks-féle összehúzódások – vagy akár valódi összehúzódások, amelyek elindulnak és abbamaradnak anélkül, hogy kemény vajúdássá fokozódnának.
• Fokozódhatnak a kismedencei fájdalmai: Miután a baba elhelyezkedett a medencéjében, fokozott érzéseket észlelhet azon a területen. Fájdalmat érezhet a szeméremcsontja közepén, ahogy az elkezd kinyílni – ez az úgynevezett Symphysis Pubis diszfunkció. Éles fájdalmat érezhet a méhnyakában is, ahogy a baba feje összenyomja az idegeket, vagy egyszerűen csak extra nyomást érezhet mélyen a medencéjében, mintha egy tekegolyót cipelne a lábai között. A kismamát támogató öv használata potenciálisan segíthet enyhíteni a fájdalmat.

Meg tudom állapítani a babám helyzetét, miután leesett?

Míg lehetséges, hogy a baba be- és kimozdul az állomásokon, ha a baba egyszer teljesen bekapcsolódik, valószínű, hogy a helyén marad és tovább fejlődik. Ez azt jelenti, hogy meg kell tudnia állapítani a baba helyzetét – és ideális esetben a vajúdáshoz megfelelő pozícióban lesz.

Az ideális vajúdási pozíció a fejjel lefelé, a hátával szemben – más néven elülső koponyapozíció. Ha a baba az elejével szemben van, azt hátsó fejbúbpozíciónak vagy “napfényes fekvésnek” (4) nevezik. Amikor a hasadat tapintod, a két legkönnyebben azonosítható testrész a fej és a fenék – de sajnos nagyon hasonló az érzésük.

Ha a baba a megfelelő pozícióban van, elsősorban a bordáid alatt fogod érezni a rúgásokat, a köldököd alatt pedig a csuklást. Ha a baba hátsó fekvésben van, a hasa nem tűnik olyan kereknek és nagynak, és több rúgást érezhet a hasa elülső részén.

Ha a baba farfekvésben van, vagyis lábbal előre ereszkedik a medencébe, valószínűleg a hasa mélyén fog rúgásokat érezni, vagy egy kellemetlen és kemény csomót – a baba fejét – közvetlenül a bordái alatt.

Ha bármilyen kérdése van a baba helyzetével kapcsolatban, ne habozzon megkérdezni, mivel ez hatással lehet a szülési tervére.

Mi van, ha a babám nem esik le?

Ha a baba nem esik le a szülés előtt, ne aggódjon. Sok baba nem ereszkedik lefelé, amíg Ön aktívan vajúdik.

Máskor azonban az, hogy nem ereszkedik le, azt jelentheti, hogy a baba még nincs megfelelő szülőhelyzetben. És ha a vajúdás akkor kezdődik, amikor a baba még nincs a helyén, az azt jelentheti, hogy a korai vajúdás hosszadalmas és fáradságos lehet, mivel a teste megpróbálja a megfelelő helyzetbe hozni a babát (5).

Hogyan érhetem el, hogy a babám leessen?

Ha a terhessége végéhez közeledik, és a baba még nem helyezkedik el a medencéjében, megfontolhatja, hogy lépéseket tegyen a folyamat felgyorsítása érdekében.

De mielőtt bármit is tenne annak érdekében, hogy a baba leessen, győződjön meg róla, hogy orvosa megerősítette, hogy a baba fejjel lefelé, hátulsó helyzetben van. Ellenkező esetben erőfeszítéseid haszontalanok lehetnek. És soha ne próbáld meg a 37. hét előtt segíteni a baba leesését, mivel a leesés folyamata extra nyomást gyakorolhat a méhnyakra, és serkentheti a szülést.

Itt van néhány dolog, amit megpróbálhatsz:

• Séta: A séta folyamata segít a babát finoman előre-hátra ringatni, és a gravitáció ereje segíthet a babának lejjebb ereszkedni a medencébe. Bármilyen egyszerűen hangzik is, a séta az egyik legjobb dolog, amit a terhesség alatt tehetsz – az egészségedért, a vajúdás serkentéséért és azért, hogy segítsd a babádat leesni.
• Guggolás: A guggolások nemcsak a medencédet segítik kinyitni, hanem a babát is tovább nyomják lefelé. Ha ezeket a terhesség késői szakaszában végzi, a legjobb, ha egy székbe vagy asztalba kapaszkodik az egyensúly megtartása érdekében, mivel a súlypontja kissé eltolódhat.
• Medencenyitó gyakorlatok: Ülj le a kanapéra, és tárd szét a lábaidat. Hajoljon előre – ne lefelé -, miközben a hasáról a súlyt a medencéjébe kényszeríti. Soha ne próbálja túlfeszíteni magát a mozgástartományán, és ne nyomja erősen a hasát, csak finoman nyújtson, miközben megpróbálja lefelé engedni a babát.
• Kézzel és térddel: Feküdjön négykézlábra. A hasad enyhe görbülete függőágyként működik, és segít a babád hátának ideális helyzetbe kerülni. Amint a baba jobb pozícióban van, könnyen leereszkedhet a medencédbe.
• Csontkovács: Egy csontkovács elvégezhet egy korrekciót, hogy jobban igazítsa a gerincét. Ezáltal több hely lesz a medencéjében, hogy segítsen a babának leesni.

A lényeg

A terhesség vége felé a baba leesik az Ön medencéjébe, hogy elhelyezkedjen a szüléshez. Ezt úgy is nevezik, hogy kivilágosodik vagy teljesen bekapcsolódik.

Ez gyakran néhány héttel a szülés előtt történik az első alkalommal szülő anyáknál, és sokkal később a tapasztalt anyáknál. Sok nőnél, akinek már volt gyermeke, előfordulhat, hogy nem is jelentkezik addig, amíg aktív vajúdás nem kezdődik.

Az izgalmas, amikor a baba leesik, mivel ez azt jelzi, hogy a terhességben haladnak a dolgok, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a vajúdás küszöbön áll. Azonban érdemes megünnepelni, mert ez azt jelenti, hogy a baba sokkal közelebb van ahhoz, hogy a karjaiban landoljon.