Az értékesítés meggyőző: A genetikai tesztek a DNS-edbe zárt titkok feltárásával optimalizálhatják az edzéseredményeidet, miközben csökkentik a sérülésveszélyt. “Távolítsuk el a találgatásokat az edzésből” – állítja az egyik cég. “Emelje az edzésválasztását a következő szintre” – mondja egy másik.

Az ezeket a szolgáltatásokat (gyakran több száz dollárért) értékesítő cégek azt állítják, hogy kemény tudományos eredmények támasztják alá őket. De ha alaposan megnézzük az ezeket a termékeket alátámasztó kutatásokat, akkor határozottan a kígyóolaj szagát fogjuk érezni.

“Vannak olyan cégek, amelyek csak kitalálnak dolgokat, vagy a csalásig túloznak, de még azok a cégek is, amelyek nem tesznek csalárd állításokat, kihasználják a DNS-t körülvevő tudományos aurát, hogy azt sugallják, hogy több bizonyíték van, mint amennyi valójában van” – mondja Dr. Robert Green, a Harvard Medical School orvosprofesszora és a Brigham and Women’s Hospitalban működő Genomes2People kutatási program igazgatója.

Green szerint van néhány genetikai marker, amely összefügg a gyors rángatózású izomrostok aktivitásával. Ezek a gének kisebb szerepet játszhatnak abban, hogy egy személy hogyan reagál a különböző típusú ellenállásos edzésekre. A genetikai tudománynak ezt a magvát alapul véve a vállalatok teljes edzésprogramokat építenek fel, amelyek állítólag az adott személy egyedi genetikai tervrajzához igazodnak.

De Green szerint azok a genetikai markerek, amelyeket ezek a tesztelő cégek vizsgálnak, csak egyes darabjai egy nagyon bonyolult kirakósnak. Hogy mennyire (és mennyire) számítanak, még nem tudjuk, és valószínűleg több száz egyéb változótól függ. “Nagyon könnyen előfordulhat, hogy ezek a cégek félremagyarázzák a DNS és a kívánt eredmény közötti kapcsolatot” – mondja Green.

Mások egyetértenek. Ami a fitneszre összpontosító genetikai teszteket illeti, “ezek a termékek a tudomány értelmezését tekintve nagyon messzire mennek” – mondja Dr. Jason Vassy, a genetikai tudomány kutatója és a Harvard orvostudományi tanszékének docense.

“Vannak olyan cégek, amelyek egyszerűen kitalálnak dolgokat, vagy a csalásig túlzásokba esnek.”

Vassy rámutat, hogy még ha valaki egy betegség fokozott kockázatával összefüggő genetikai mutációt hordoz is, pusztán a génmutáció megléte nem garancia arra, hogy az illetőnél valóban kialakul a kapcsolódó betegség. Hasonlóképpen, ha valaki olyan genetikai változót hordoz, amely egy bizonyos edzésre adott válaszhoz kapcsolódik, az nem garantálja, hogy ez a válasz meg is lesz. Valójában az ellenkezője is előfordulhat, mondja Vassy.

Amikor az ember génjei és az edzés közötti kölcsönhatásról van szó, “tudjuk, hogy a genetika fontos, de többnyire nem tudjuk, hogy mely konkrét genetikai variációk ,” mondja Alun Williams, a sport és az edzés genomikájának kutatója a Manchester Metropolitan Egyetemen az Egyesült Államokban.K. “A cégek, amelyek genetikai teszteket árulnak az átlagfogyasztóknak, ezt nem mondják el az ügyfeleiknek.”

2015-ben Williams társszerzője volt egy konszenzusos nyilatkozatnak – lényegében egy szakértői véleménynek, amely a meglévő tudományos irodalom áttekintésén alapul – a fitnesz genetikai tesztekről. Ő és társszerzői kijelentették, hogy a genetikai tesztelésnek “nincs szerepe… a teljesítmény maximalizálását célzó edzés egyénre szabott előírásában”. Véleménye nem változott. “Van néhány ígéretes eredmény” – mondja Williams -, de amit ma tudunk, az “csak egy apró töredéke” az egésznek.

A fitnesz genetikai teszteket értékesítő nagy cégek közül néhányan elismerik ezeket a problémákat – bár elég keményen kell ásni, hogy megtaláljuk ezeket a közzétételeket.

A DNAFitnek például van egy kutatási oldala a weboldalán, amely egy BMJ szerkesztőségi cikkre hivatkozik, amelynek társszerzője a cég saját sporttudományi vezetője. Ez a vezércikk arról szól, hogy a genetikai tudomány legújabb eredményei “potenciálisan” segíthetik az élsportolókat az edzési döntések meghozatalában. Ezeknek az új felfedezéseknek a hasznossága azonban “továbbra is erősen ellentmondásos” – áll a vezércikkben. “Bölcs dolognak tűnik, ha óvatosan, szkeptikusan, de nyitott szemmel járunk el.”

Az egésznek az a másik oldala, hogy egyik ilyen cég sem – legalábbis a legismertebbek közül egyik sem, mint a DNAFit és a Fitness Genes – olyan fitneszinformációkat árul, amelyek valószínűleg ártanak Önnek. A testmozgás eredendően egészséges; ha egy kicsit többet csinálsz az egyik fajtából a másik helyett, az nem fog ártani neked. Emellett a legismertebb cégek némelyike – ismét a DNAFit jó példa erre – a tesztelési szolgáltatásait fitneszedzőkhöz és más hasznos forrásokhoz való hozzáféréssel is összekapcsolja, így még mindig kap egy kis pénzt a pénzéért.

Végezetül érdemes megjegyezni, hogy sokan nehezen motiválódnak a testmozgásra. Bizonyított, hogy a genetikai tesztek motiválhatják az embereket az edzésre vagy más egészséges viselkedésmódok elsajátítására. A saját gének megismerése úgy tűnik, hogy az egészséges életmód előnyeit “valóságosabbá” teszi az emberek számára, mondja Green.

A sok tesztelő cég állításai félrevezetőek, és kevés bizonyíték van arra, hogy a genetikai markerek az edzés eredményeihez kapcsolódnak. De ha van elégetni való pénze, és megérti ezeknek a teszteknek a hiányosságait, akkor még mindig szórakoztatónak találhatja őket – és talán még egy kicsit inspirálónak is.