Emlékszem arra a napra, amikor a Miért vannak még mindig pajzsmirigy-tüneteim? When My Lab Tests Are Normal by Dr. Datis Kharrazian és rábukkantam a Th1 és Th2 dominancia fontosságáról szóló részre a Hashimoto Thyreoiditisben. Soha nem hallottam még erről a koncepcióról, és érdekesnek találtam. Nemrég találkoztam Mickey Trescott magyarázatával a Th1 és Th2 dominanciáról, és fontosnak tartottam megosztani mindannyiukkal.

Az író: Mickey Trescott

Az autoimmun betegségben szenvedők általában olyan tüneteket tapasztalnak, amelyek az immunrendszerük működésének kiegyensúlyozatlanságából erednek. Ezt az egyensúlyt számos tényező befolyásolhatja – többek között a stressz, a táplálkozás, a vitamin- és ásványi anyaghiány, a bélflóra és az allergia. Az autoimmun betegségeknek ez a szemléletmódja egyre növekvő tendencia az alternatív területen, amelyet Datis Kharrazian munkája emelt ki.

Ezzel a cikkel remélem, hogy alapvető magyarázatot adok az olvasóknak arról, hogyan működnek a T-segítő sejtek az immunrendszerben, valamint arról, milyen tényezők okozhatják, hogy többé-kevésbé egyensúlyban legyenek.

Mi a Th1 és a Th2?

A T-segítő sejtek (rövidítve: Th) az immunrendszer létfontosságú részei. Ezek olyan limfociták (a fehérvérsejtek típusai), amelyek felismerik az idegen kórokozókat, vagy autoimmun betegség esetén a normális szöveteket. E felismerésre válaszul citokineket termelnek, amelyek hormonális hírvivő fehérjék, amelyek az immunrendszer biológiai hatásaiért felelősek. A következő alcsoportokra oszthatók:

Th1: A Th1 sejtek részt vesznek az úgynevezett “sejtközvetített” immunitásban, amely általában a vírusok és bizonyos baktériumok okozta fertőzésekkel foglalkozik. Ők a szervezet első védelmi vonala a sejtjeinkbe jutó kórokozókkal szemben. Hajlamosak a gyulladáskeltésre, és részt vesznek a szervspecifikus autoimmun betegségek kialakulásában.

Th2: A Th2 sejtek részt vesznek az úgynevezett “humorális közvetítésű” immunitásban, amely a baktériumokkal, toxinokkal és allergénekkel foglalkozik. Ők felelősek az antitestek termelésének serkentéséért az extracelluláris (a vérben vagy más testnedvekben található) kórokozókra adott válaszként. Általában nem gyulladásosak, és részt vesznek a szisztémás autoimmun betegségekben és más krónikus állapotokban.

A jól működő immunrendszerben e T-segítő sejtek mindkét csoportja együtt dolgozik, hogy a rendszer egyensúlyban maradjon. Az egyik oldal aktívabbá válhat egy fenyegetés kiirtása érdekében, majd visszarendeződhet az egyensúlyi szintre.

Hogyan befolyásolja ez az autoimmun betegségeket?

Egyik autoimmun betegségben szenvedő embernél kimutatták a Th1 vagy a Th2 útvonal dominanciáját mutató mintázatokat. Bár vannak kivételek, a következő táblázat azokat a betegségeket mutatja be, amelyek leggyakrabban Th1 vagy Th2 domináns állapottal társulnak:

TH1 domináns állapotok:

I. típusú cukorbetegség
Sklerózis multiplex
Hashimoto-thyreoiditis
Grave-kór
Crohn-kór
Psoriasis
Sjoren-szindróma
Celiakia
Lichen planus
Rheumatoid arthritis
Krónikus vírusfertőzések

TH2 domináns állapotok:

Lupus
Allergiás bőrgyulladás
Scleroderma
Atopikus ekcéma
Sinusitis
Gyulladásos bélbetegség
Asztma
Allergia
Rák
Colitis ulcerosa
Multiple chemical sensitivity

Mikor az immunrendszer Th1 sejtjei túlműködnek, elnyomhatják a Th2 aktivitását és fordítva. Ez azért lehet problémás, mert az immunrendszer e két összetevője finoman kiegyensúlyozott kapcsolatban működik. Az autoimmun betegségek esetében az egyensúlyhiány tovább fokozhatja az egészséges szövetek megtámadását, ezáltal súlyosbítva a tüneteket.

Bár a kutatások bizonyos betegségekben szenvedőket a Th1/2 kategóriákba sorolnak, a valóságban ezek az állapotok nagyon eltérőek lehetnek. Például, bár a legtöbb Hashimoto-kóros beteg Th1-dominanciát mutat, néhányan lehetnek Th2-esek is. Az is lehetséges, hogy a Th1 és a Th2 egyszerre túl- vagy alulműködik. A terhesség átmenetileg Th2 irányba tolhatja el az immunrendszert, ezért sok nőnél a szülés után derül ki, hogy Hashimoto-kórban szenved, és az immunrendszerük visszatér a Th1 dominanciához.

Hogyan deríthetem ki, hogy Th1 vagy Th2 domináns vagyok-e?

Létezik egy Th1/Th2 citokin vérvizsgálat, amelyet orvosa elrendelhet annak megállapítására, hogy az immunrendszer egyensúlya nem kiegyensúlyozott. Kihívást is végezhet bizonyos táplálkozási vegyületekkel, amelyek vagy a Th1 vagy a Th2-t stimulálják, bár ez trükkös lehet, és a legjobb, ha egy gyakorló orvos felügyelete mellett végzi.

Mi a protokoll az immunrendszer kiegyensúlyozására?

Dr. Kharrazian az a gyakorló orvos, aki kifejlesztette az autoimmun betegségek kezelésére szolgáló protokollt a Th1 és Th2 kiegyensúlyozásával. Ha a Th1 dominál, akkor Th2 serkentő vegyületeket használ a Th2 szintjének emelésére, és fordítva. Ezenkívül más vitaminokat és vegyületeket is használ, amelyekről ismert, hogy modulálják a Th1 és Th2 közötti egyensúlyt. Véleménye szerint a Th1 és a Th2 egyensúlyba hozásával az autoimmun támadás csökken, és a szervezet képes a normálishoz közelebbi működésre. Betegeit autoimmun bélrendszer-javító diétára is szoktatja. Sok embernek segített ez a protokoll a Hashimoto-kór kezelésében.

Ezzel együtt az immunrendszer kiegyensúlyozása az autoimmun betegségben szenvedők esetében még mindig trükkös dolog, és még a legképzettebb szakembereket is zavarba hozza. Sokan vannak, akiknek negatív tapasztalataik vannak az ilyen típusú kezeléssel, valószínűleg azért, mert könnyű véletlenül stimulálni a domináns útvonalat, ami az autoimmun támadást súlyosbítja. A Th1/Th2 stimuláló vegyületek a következők:

Th1 stimuláló vegyületek:

Astragalus

Echinacea

Medicinális gombák (Maitake és Beta-Glükán gyakoriak)

Glycyrrhiza (édesgyökérben található)

Melissa Oficinalis (citromfű)

Panax Ginseng

Chlorella

Grape Seed Extract

Th2 stimuláló vegyületek:

Koffein

Zöld tea kivonat

Fenyőkéreg kivonat

Fehér fűzfa kéreg

Lükopin (megtalálható a paradicsomban és más piros gyümölcsökben, kivéve az epret és a cseresznyét)

Resveratrol (megtalálható a szőlő héjában, csíráztatott földimogyoróban, és a kakaóban)

Pycnogenol (a francia tengeri fenyőkéreg és az alma kivonatában található)

Kurkumin (a kurkumában található)

Genisztin (a szójababban található)

Kuercitin (számos gyümölcsben és zöldségben található flavanoid, például a hagymában, a bogyós gyümölcsökben és a kelkáposztában)

Miért fontos tudni ezekről a vegyületekről?

Amint láthatja, a listán szereplő számos elem gyakori, és sok ember használja őket rendszeresen. Az Echinacea például egy gyakori gyógynövényes megfázás és influenza elleni szer, de egy Th1 domináns betegségben szenvedő embernek rosszabbodhat tőle. Hasonlóképpen, egy Th2 domináns betegségben szenvedő személy, aki mindennap megiszik néhány csésze kávét, akaratlanul is stimulálhatja a már amúgy is domináns Th2-es útvonalat. Ennek az ellenkezője is igaz lehet – egy Th1 domináns személynek jót tehet a koffeinfogyasztás, bár ez egy kicsit zavarossá válik, ha hozzáadjuk a személy mellékvese állapotát a keverékhez (a koffein segíthet neki, ha alacsony a kortizolszintje, de attól még lehet Th2 domináns, és rosszabbodhatnak az autoimmun tünetei tőle).

Ha Ön autoimmun betegségben szenved, nagy valószínűséggel érzékeny lesz az immunrendszerre ható kiegészítőkre. Már az is hasznos információ, hogy tudja, milyen erősek ezek a vegyületek, még akkor is, ha nem próbálja meg használni őket a Th1 és Th2 szintjének kiegyensúlyozására.

Létezik biztonságosabb módja a Th1 és Th2 egyensúlyának megteremtésére?

A Th1 és Th2 egyensúlyával való játék trükkös, és néhány embernek nem megy jól, még szakember felügyelete mellett sem. Az olyan vitaminok és tápanyagok használata, amelyek természetes módon modulálják a Th1 és Th2 közötti egyensúlyt, vagy támogatják a T-szabályozó sejtek működését, sokkal kevésbé kockázatos, mint olyan kiegészítők szedése, amelyek közvetlenül stimulálják bármelyiket. A következő vegyületekről vizsgálatok kimutatták, hogy ezt teszik:

TH1 és TH2 moduláló vegyületek:

Probiotikumok (megtalálható az erjesztett élelmiszerekben, mint a kimchi, a saurkraut, a joghurt, a kombucha, a kefir, valamint a kiegészítőkben)

A-vitamin (megtalálható a májban és a tőkehalmájolajban, valamint a legeltetett állatokból származó vajban és tojásban)

E-vitamin (megtalálható a vörös pálmaolajban, legeltetett tojássárgájában, avokádóban, valamint diófélékben és magvakban)

Kolostrom (az anyatej első teje, amely étrend-kiegészítő formájában kapható)

T-szabályozást támogató vegyületek:

D-vitamin (napozással nyerhető, megtalálható a májban, a tőkehalmájolajban, a szardíniában, a nyers tejtermékekben és a legeltetett tojásban is)

EPA és DHA (megtalálható a zsíros hidegvízi halakban, például a lazacban, szardíniában és makrélában, valamint kisebb mennyiségben a legeltetett húsokban és tojásokban)

Végezetül úgy gondolom, hogy az autoimmun betegek számára jó, ha tudják, hogy mely vegyületek stimulálják a Th1 és a Th2-t, mert ezek javíthatják vagy ronthatják a betegség előrehaladását. A Th1 vagy Th2 dominancia ismerete és az egyensúly elérése érdekében a kiegészítőkkel való kezelés egyesek számára hasznos lehet, de nem hiszem, hogy ez a legjobb és legbiztonságosabb megközelítés mindenki számára. Ha úgy dönt, hogy ezt az utat választja, mindenképpen olyan szakember segítségét vegye igénybe, aki jártas az autoimmun betegségek ilyen kezelésében. Biztonságosabb alternatíva, ha olyan vegyületekre koncentrálsz, amelyekről kimutatták, hogy modulálják az immunrendszert, emellett más stratégiákat is alkalmazol, amelyekről kimutatták, hogy segítenek az autoimmun betegségeken.

*Ez a bejegyzés eredetileg a The Paleo Mom számára készült, és engedélyével újra közzétették itt a Hypothyroid Mom-on. Sarah Ballantyne, Ph.D. (más néven The Paleo Mom) a szerzője a The Paleo Approach – Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body című mesés könyvnek.

About Mickey Trescott

Mickey Trescott a szakács és blogger az autoimmune-paleo.com weboldal mögött, amely recepteket és forrásokat kínál az autoimmun protokollhoz. Miután felépült a saját, cöliákiával és Hashimoto-kórral, mellékvesefáradtsággal és többszörös vitaminhiánnyal folytatott küzdelméből, Mickey elkezdett írni a tapasztalatairól, hogy megossza másokkal, és segítsen nekik rájönni, hogy nincsenek egyedül a küzdelmeikkel. A Táplálkozásterápiás Szövetség által minősített táplálkozásterápiás szakember.

OLVASSA TOVÁBB: Házasok a Hashimoto-kórral: Hol van az a nő, akit elvettem?