Minden tinédzser egyedi, egyéni személyiségétől és erősségeitől függően olyan kezelési tervet fogalmazunk meg, amely az adott problémákat kezeli. A “Megküzdési készségek eszköztára” munkafüzetet minden tinédzsernek bemutatják az első néhány ülés során. Egyénre szabott terápiás “házi feladatokat” is kapnak a tanácsadási folyamat során további támogatásként és a jövőbeli referenciák forrásaként.

Gyakran előfordulhat, hogy bizonyos könyveket vagy más hasznos eszközöket javasolnak a terápiás tapasztalat kiegészítésére. Ezek közül sok külön megvásárolható az Amazonon.

MIT VÁRJON – AZ ELSŐ MEGJELENTKEZÉSE

Az első ülés során átnézzük a kezdeti papírmunkát (beleértve az irányelveinket és eljárásainkat, a titoktartást és annak korlátait, a szövetségi adatvédelmi törvényeket, stb. Áttekinthetjük, hogy milyen aggályai vannak a lányával kapcsolatban, amelyek miatt terápiát keresett számára; valamint az Ön vagy mások által a probléma kezelésére tett kísérleteket, beleértve azt is, hogy mely beavatkozások voltak sikeresek vagy sikertelenek. Mivel minden tizenéves vagy tinédzser más és más, szeretek egy alapos felmérést végezni, amelynek során rákérdezek arra, hogy mik az erősségeik és érdeklődési köreik, hogyan boldogulnak az iskolában, milyen a szociális életük, mi teszi őket boldoggá és mi motiválja őket. Önnek is lehetősége lesz arra, hogy feltehessen bármilyen kérdést, valamint közvetítsen minden olyan információt, amelyről úgy érzi, hogy hasznos lenne a lányával való munka során.

A további ülések során szűrni fogom a főbb mentális egészségügyi tüneteket, amelyek a kezelési tervet, illetve az esetleges további beutalásokat irányítják. Célom, hogy a terápiás folyamatot meleggé és barátságossá tegyem, hogy a lánya teljes mértékben profitálni tudjon belőle.

FELADÁS a szülőknek/gyámoknak

Rendszeres visszajelzést fogok adni arról, hogy a lánya hogyan teljesít a terápiában. A visszajelzés mennyisége és tartalmi mértéke azonban nagymértékben függ a gyermeke életkorától és attól, hogy az Ön tizenéves vagy tizenéves gyermeke mennyire érzi jól magát az információk megosztásában. Néhány gyerek nem lesz közlékeny a terápiában, ha úgy érzi, hogy mindent, amit mond, el fog mondani a szüleinek/gondviselőinek, ezért megpróbálom megtalálni az egyensúlyt a magánéletük védelme és a szülők tájékoztatása között, ha a kezelés során fontos kérdések merülnek fel. A szülőket/gondviselőket mindig azonnal tájékoztatom, ha biztonsági kérdésekről van szó.

Megtiszteltetés számomra, hogy a lányával dolgozhatok. Nemcsak az a célom, hogy segítsek az Ön tizenévesének vagy tinédzserének, hogy jobban érezze magát, hanem az is, hogy erősebb kötelékeket alakítsak ki a családtagokkal. Ezért fontos, hogy az egyéni foglalkozások mellett családi foglalkozások is legyenek. A családdal való közös munka gyakran felgyorsítja a gyógyulási időt. A családi ülések tarthatók csak a szülőkkel, testvérekkel vagy az egész családi csoporttal.

Egy megjegyzés a szülőknek

A tinédzserkor kihívást jelent a tizenévesek számára, nem beszélve a szüleikről. A tizenévesek sok új nyomással szembesülnek, és nem mindig a legjobb módon reagálnak a rájuk nehezedő kihívásokra. A tizenévesek néhány küzdelme a felnőtté válás normális része. Bizonyos esetekben a tizenéveseknek és családjuknak extra támogatásra és útmutatásra lehet szükségük, hogy segítsenek nekik megbirkózni ezekkel a kihívásokkal, és eligazodni bennük.

A tanácsadás olyan biztonságos, bizalomteljes környezetet biztosít, amelyben a tinédzser kifejezheti gondolatait és érzéseit, és új készségeket tanulhat a jobb kommunikáció, az érzelmek kezelése és új stratégiák kialakítása érdekében, amelyek segítik a helyzetekhez való alkalmazkodást. A fejlesztés elsődleges célja, hogy a tinédzsert lekösse és szóval tartsa. Ha a tinédzsered nem oszt meg veled személyes információkat, az annak a jele lehet, hogy a szülein kívül mással is beszélgetnie kell. Gyakran a tanácsadás egy elfogulatlan színteret biztosít a tinédzser számára, ahol levezetheti frusztrációit, ellenőrizheti nézőpontjait és elméleteit, és segíthet hatékonyabban kommunikálni. A szülők bevonása a folyamatba kritikusan fontos a nézeteltérések feloldásában és a célok elérésében.

Végül sok szülő aggódik a gyógyszeres kezelés miatt. Az, hogy egy tanácsadó pszichoterápiára jár, nem feltétlenül jelenti azt, hogy a tinédzsernek gyógyszereket kell szednie. Sok pszichológiai probléma sikeresen kezelhető gyógyszerek nélkül is. Ha Ön és a tinédzser úgy érzi, hogy a gyógyszeres kezelés hatékony kezelés lehet, akkor felkeresheti gyermekorvosát vagy gyermekpszichiáterét egy gyógyszeres értékelés céljából. A tanácsadók gyakran szorosan együttműködnek más egészségügyi szakemberekkel, hogy a legjobb ellátást nyújthassák tinédzsered számára.

KÉRDÉSEK TÍZIÓKNAK

Miért menjek tanácsadásra?

A tinédzserkor néha nehéz időszak az életedben, amikor keresed a helyedet a világban. Olyan sok változáson mész keresztül érzelmileg, mentálisan és fizikailag, hogy az élet nyomasztónak tűnhet. A tanácsadás segíthet, ha:

• depressziósnak érzed magad, és úgy érzed, senki sem ért meg? Kíváncsi vagy, hogy normális vagy-e?

• Úgy érzed, mintha kívülálló lennél, aki kívülről nézi a dolgokat? Nincs kivel beszélned?

• Nehéz barátokat szerezned vagy megtartanod – vagy tapasztaltál már középiskolai zaklatást?

• Kapcsolati problémáid vannak otthon vagy a barátaiddal?

• Önutálat vagy düh érzései vannak?

• Válaszolatlan kérdéseid vannak a szexszel vagy szexualitással kapcsolatban?

• A terápia és a tanácsadás segíthet megbirkózni az élet nyomásaival, betekintést nyerhet viselkedésébe, megértheti érzelmeit, és dolgozhat az Ön által kívánt változáson.

MELYEK A TANÁCSADÁS ELŐNYEI?

A tanácsadóval vagy terapeutával megoszthatja, ami a fejében és a szívében van, anélkül, hogy attól kellene tartania, hogy elítélik, kritizálják vagy elutasítják. A terapeutával kialakított kapcsolat egy különleges kapcsolat, amelyben felfedezheted a nehéz kérdéseket, és tudhatod, hogy a titkaid biztonságban vannak. A terapeuta segít rendezni az érzéseidet, tapasztalataidat és kérdéseidet.

A tanácsadó támogatásával könnyebben megbarátkozhatsz az érzéseiddel és azok kifejezésével. Jobban megértheti jelenlegi helyzetét, és bővítheti ismereteit az életválasztással kapcsolatban.

MIT VÁRJAK A TANÁCSADÓTÓL?

Elvárhatja, hogy a terapeuta nem ítélkezik és támogatni fog. Terapeutája irányítani fogja a terápiáját, de nem fogja megmondani, hogy mit tegyen. Teljes leírást adok arról, hogy mire számíthat, amikor először jön hozzám terápiára.

hány ülés kell ahhoz, hogy jobban érezzem magam?

Általában körülbelül hat terápiás ülést ajánlok kezdetben, de sok esetben több vagy kevesebb is megfelelő. Sok diák számol be arról, hogy a tanácsadás már az első ülés után is hasznos lehet. Ennek oka lehet a megkönnyebbülés, amely abból fakad, hogy úgy döntöttek, segítséget kérnek, vagy a lehetőség, hogy először beszélhetnek a problémákról valakivel, aki pártatlan és nem ítélkezik. Hiszem, hogy a páciensek aktív szerepet vállalhatnak annak meghatározásában, hogy hány ülésre van szükségük, a céljaiktól és a szorongás szintjétől függően. A megkönnyebbülés számos forrásból származhat, beleértve a gondolatokban, viselkedésben, kapcsolatokban és választásokban bekövetkező változásokat, és időbe telhet, amíg ezt elérjük.

Mi történik az első ülésen?

A kezdeti ülésen elkezdi megosztani a történetét, beszélni a céljairól és arról, hogy min szeretne változtatni. Az első ülés másik fontos szempontja annak eldöntése, hogy illünk-e egymáshoz. Úgy nézek ki, mint akiben megbízhat? Olyan kapcsolatot építünk ki, amely a közös munka alapjává válik. Ön elkezdi meghatározni bizonyos céljait; én pedig elkezdem kitalálni, hogyan segíthetnék Önnek elérni azokat.

Az első ülés egyben egy olyan folyamat is, amelynek során megismerjük Önt és azt, hogy mit remél a tanácsadástól. Annyit oszthatsz meg, amennyit jól érzel, én többnyire valószínűleg kérdéseket fogok feltenni neked, hogy segítsem a folyamatot és az információgyűjtést. Az első ülés vége felé összeállíthatunk egy tervet a céljaid megvalósítására. Természetes, hogy az első ülés előtt kissé aggódhat, ha korábban még nem járt terápián. A legtöbb kliens azonban arról számol be, hogy az ülés végén nagy megkönnyebbülést érez.”

Milyen gyakran fogunk találkozni?

Általában kezdetben körülbelül hat tanácsadás ajánlott, de sok esetben több vagy kevesebb alkalom is megfelelő. A pácienseket arra ösztönzik, hogy aktív szerepet vállaljanak annak meghatározásában, hogy hány ülés szükséges, a céljaiktól és a szorongás szintjétől függően. A kezelés hossza a felmerülő probléma(k)tól és a súlyossági szinttől is függ.

Az első 1-3 ülés az Ön erősségeinek, mentális egészségügyi szükségleteinek és céljainak értékelésére és az Ön igényeinek megfelelő hatékony kezelési terv kidolgozására összpontosít. A legtöbb ember legalább 6-8 héten keresztül hetente egyszer találkozik a terapeutájával. Ezt követően még néhány hónapig ritkábban találkozhat a terapeutájával, mielőtt kölcsönösen megállapodnának a kezelés befejezéséről.

szednem kell majd gyógyszereket?

Az, hogy pszichoterápiára jár egy tanácsadóhoz, nem feltétlenül jelenti azt, hogy gyógyszereket kell szednie. Sok pszichológiai probléma sikeresen kezelhető gyógyszerek nélkül is. Ha Ön és a tanácsadója úgy döntenek, hogy a tanácsadás kiegészítéseként gyógyszeres kezelésre van szükség, a tanácsadója megbeszéli Önnel a beutalási lehetőségeket. Ahhoz, hogy bármilyen gyógyszert felírjanak Önnek, orvoshoz (például pszichiáterhez) kell fordulnia. Fontos, hogy tájékoztassa a tanácsadóját minden olyan gyógyszerről, amelyet már felírtak Önnek.

Mi van a titoktartással?

Minden, amit megbeszélünk, szigorúan bizalmasan kezelek. Információkat csak az Ön tájékozott, önkéntes és írásos beleegyezésével adunk ki. Van néhány körülmény, amikor kénytelen vagyok információkat kiadni.

• Ha úgy ítélem meg, hogy Ön veszélyt jelenthet Önre vagy másokra.

• Ha gyermekbántalmazás vagy elhanyagolás gyanúja merül fel.

• Ha a bíróság szakmai

idézést tesz.