Az emberek évszázadok óta a természetes gyógymódokhoz fordulnak az olyan gyakori betegségek leküzdésére, mint a megfázás, a gyomorrontás és a fogfájás. És a tendencia folytatódik. A National Center for Health Statistics 2007-es jelentése szerint 10 felnőttből közel 4 használt már valamilyen alternatív gyógymódot.

Amilyen vonzó is egyesek számára a természetes gyógymódok gondolata, nem minden ilyen gyógymód biztonságos vagy hatékony. Sőt, egyes gyógynövény- és vitaminkészítményeknek még az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) által előírt biztonsági előírásoknak sem kell megfelelniük. Mivel a gyógynövény-kiegészítők növényeket tartalmaznak, az FDA élelmiszereknek tekinti őket. Ennek eredményeképpen az ilyen termékeket előállító gyártóknak nem kell klinikai vizsgálatokat végezniük, és nem kell betartaniuk a vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekre vonatkozó gyártási és címkézési törvényeket. Ráadásul néhány ilyen jogorvoslat kölcsönhatásba léphet a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszerekkel. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a természetes gyógymódok kipróbálása előtt beszéljen orvosával.

Az alábbiakban bemutatjuk, hogy öt gyakori természetes gyógymód valóban működik-e.

Probiotikumok

A probiotikumokat, vagyis az élő baktériumkultúrákat “barátságos” baktériumoknak tekintik. Így ezek az organizmusok jó védelmet jelenthetnek a “rossz” baktériumokkal szemben, amelyek időnként elárasztják az ember bélrendszerét, hasmenést okozva.

Az antibiotikumokat ugyan a bakteriális fertőzések leküzdésére használják, de a bélben lévő jó és rossz baktériumok természetes egyensúlyát is megbonthatják. Amikor a jó baktériumok megszűnnek, lehetővé téve, hogy más baktériumok, például a Clostridium difficile kontrollálatlanul elszaporodjon, és megtámadja a bélnyálkahártyát. Az eredmény: hasmenés.

A Journal of the American Medical Association májusi számában megjelent friss áttekintésben a kutatók közel 12 000 antibiotikumot szedő férfit és nőt vizsgáltak, és megállapították, hogy azoknál, akik probiotikumokat is szedtek, 42 százalékban kisebb valószínűséggel alakult ki hasmenés, mint azoknál, akik nem szedtek.

A probiotikumok általában étrend-kiegészítők, erjesztett élelmiszerek és tejtermékek, például joghurt formájában kerülnek forgalomba. A joghurttermékek különböző probiotikumtörzseket tartalmaznak, amelyek a normál bélkörnyezet részét képezik. A kutatók azonban még mindig nem jöttek rá, hogy mely probiotikus törzsek működnek a legjobban. Ráadásul a hasmenésnek csak bizonyos típusai reagálnak a probiotikumokra.

Mégis van néhány bizonyíték arra, hogy egyes Lactobacillus vagy Bifidobacteria baktériumtörzsek használatával kezelhetők a hasmenés fertőző típusai, például a gyermekeknél a rotavírus és az utazók hasmenése által okozott hasmenés. Ez azonban az alkalmazott probiotikus törzstől is függ.

Primrose oil for ekcema

Az ekcéma, más néven atópiás dermatitis (AD) egy viszkető, kiütésszerű bőrbetegség, amely leginkább a csecsemőket érinti az első életévükben. Tanulmányok szerint egyes gyerekeknél az állapot 2 éves korukra megszűnik. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (ADD) szerint azonban az AD-ben szenvedő gyermekek körülbelül felénél felnőttként is fennáll. A gyermekek 10-20 százalékának van bőrgyulladása – jelenti az ADD, de a felnőttek 1-3 százaléka is érintett.

Az állapotot gyakran bizonyos ételekre, háztartási termékekre, állati szőrre vagy stresszre való allergia váltja ki. Az ekcémára nincs gyógymód. A kezelés magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést és a hidratáló krém vagy kenőcs beépítését a napi bőrápolásba.

A British Medical Journalban megjelent 2003-as tanulmány szerint egyes tanulmányok szerint a primulaolaj csillapíthatja az ekcéma viszketését, de az eredmények vegyesek, a National Center for Complementary and Alternative Medicine szerint.

A British Medical Journalban megjelent 2003-as tanulmány szerint bár az éjszakai primulaolaj gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek segítik a szervezet növekedését és fejlődését, az irritált bőrön való használata nem biztos, hogy elegendő. A kutatók számos tanulmányt elemeztek, és úgy találták, hogy nincs elegendő bizonyíték arra, hogy bármilyen előnye lenne.

“Nem ajánlanám a helyi alkalmazásra szánt esti boglárkaolajat ekcémára” – mondta Dr. Zoe Draelos bőrgyógyász, az észak-karolinai Winston-Salemben található Wake Forest University School of Medicine professzora. “Egyszerűen nincs elég bizonyíték. És vannak jobb alternatívák, például egy jó krémes hidratáló krém vagy egy kortikoszteroid krém.”

Áfonyalé a húgyúti fertőzések ellen

Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a vörösáfonyalé rendszeres fogyasztása megelőzheti a húgyúti fertőzéseket (UTI).

A bélrendszerben élő baktériumok által okozott húgyúti fertőzések a második leggyakoribb fertőzés a szervezetben, és évente mintegy 8,1 millió orvoslátogatást okoznak a National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases szerint. A húgyúti fertőzések gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. Azoknak a nőknek, akiknek visszatérő húgyúti fertőzéseik vannak, a szakértők általában azt javasolják, hogy hat hónapig vagy hosszabb ideig alacsony dózisú, előírt antibiotikumot alkalmazzanak.

A tőzegáfonya tartalmaz bizonyos vegyületeket, amelyek feltehetően megakadályozzák, hogy a fertőzést okozó baktériumok, például az Escherichia coli, megtelepedjenek a húgyutak bélésében.

Az Archives of Internal Medicine című folyóirat 2012. júliusi számában megjelent egyik friss tanulmány szerint azoknál a nőknél, akik rendszeresen fogyasztanak áfonyalevet, 38 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki húgyúti fertőzés, mint azoknál, akik nem fogyasztanak áfonyalevet. Egyes kutatások azonban mást sugallnak.

A Cochrane Database of Systematic Reviews című folyóirat 2012. októberi számában megjelent elemzésben a kutatók 24 tanulmányt elemeztek összesen 4473 résztvevővel. Azt találták, hogy az áfonyalé kevésbé hatékony, mint korábban gondolták. Bár az elemzésben szereplő néhány kisebb tanulmány előnyösnek bizonyult a húgyúti fertőzésben szenvedő nők esetében, ez nem volt jelentős, amikor egy jóval nagyobb tanulmány eredményeit is bevonták.

“Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az áfonyalé olyan cukrokat tartalmaz, amelyek blokkolhatják a baktériumsejtek megkötését, ami a fertőzés egyik kritikus első lépése” – mondta Dr. Anthony Schaeffer, a chicagói Northwestern Medicine urológia vezetője. “De a valóságban úgy tűnik, hogy nincs hatása, mert nem elég erős.”

A húgyúti fertőzés megelőzésére az orvosok azt javasolják, hogy a nők igyanak sok vizet, és szükség szerint vizeljenek.

Fahéj a vércukorszint szabályozására

Számos tanulmányok szerint a fahéj olyan természetes összetevő, amely képes szabályozni a vércukorszintet és a vérben lévő zsírokat. E vizsgálatok eredményei azonban vegyesek voltak.

A Diabetic Medicine című folyóiratban közzétett 2009-es tanulmányban a kutatók 58 2-es típusú cukorbetegnek véletlenszerűen adtak fahéjat vagy placebót több mint 12 héten keresztül, és azt találták, hogy azok vércukorszintje, akik két gramm fahéjat szedtek, 0,36 százalékkal csökkent. Ezzel szemben a placebót szedők vércukorszintje 0,13 százalékkal emelkedett. A Cochrane Database of Systematic Reviews 2012. szeptemberi számában megjelent friss áttekintés azonban más eredményre jutott. A kutatók a fahéj hatását vizsgálták 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberekre. Nem találtak jelentős különbséget a vércukorszintben azok között, akik fahéjat kaptak, és azok között, akik placebót kaptak.

Végeredmény: Még mindig nincs elég tudományos bizonyíték a fahéj vércukorcsökkentő hatásának alátámasztására. A szakértők azt javasolják, hogy kövessük a cukorbetegek étkezési tervét, maradjunk fizikailag aktívak, és szedjük a megfelelő vényköteles gyógyszereket.

Növényolaj fogfájásra

A szegfűszegolaj a fogfájás népszerű természetes gyógymódja. Ez azért van, mert a gyógynövény eugenolt tartalmaz, egy kémiai vegyületet, amelyről úgy gondolják, hogy csökkenti a fájdalmat.

Bár az egész vagy szárított szegfűszeg kis mennyiségben az ételekhez adva biztonságosnak tűnik, a szegfűszeg nagyobb mennyiségben történő szájon át történő bevételéről nem tudunk eleget. A szegfűszegolajat a bőrre kenve biztonságosnak tartják, de veszélyesnek, ha nagy mennyiséget fogyasztanak belőle.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint nincs elég bizonyíték arra, hogy az eugenol hatásos lenne a fogfájásra. Sőt, az Amerikai Fogászati Szövetség azt ajánlja, hogy a fogfájás esetén használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszereket, amíg az ember fel nem keresi a fogorvost.

Továbbadjuk: Sok házi gyógymód vonzó, de a kutatások szerint nem biztos, hogy segítenek.

Ezt a történetet a MyHealthNewsDaily, a LiveScience testvéroldala biztosította. Kövesse a MyHealthNewsDaily-t a Twitteren @MyHealth_MHND. Keressen minket a Facebookon.