Az utóbbi időben ezen a weboldalon az ókori világba tekintettünk az egészség és a fitnesz eredete után kutatva. Valószínű, hogy a súlyemelés olyan régi időtöltés, mint maga az idő, de ezt fontos figyelembe venni. Ezért gyakran rövidre zárjuk a fitnesz történetét, és az 1800-as évek közepére vagy végére datáljuk. Függetlenül attól, hogy mit gondolunk, a testmozgás ugyanúgy része volt a férfi (és a nő) életének kétezer évvel ezelőtt, mint ma. Valójában a régészek olyan bronztárgyakat tártak fel, amelyek i. e. 5000-ből származnak, és amelyek nem különböznek a ma használt súlyzóktól.
A nehéz dolgok fel- és leemelése ugyanolyan természetes az ember számára, mint a gyaloglás vagy a futás. Talán nem meglepő, hogy az emberiség történetében nagyon hamar rájöttek arra, hogy minél erősebb egy izom, annál nehezebb a felemelhető tárgy. Így született meg a súlyemelés gondolata. Miután az előző bejegyzésekben Athént és Rómát vizsgáltuk, ma az ókori Kínát, Mezopotámiát és az ókori Egyiptomot vesszük szemügyre.
Ókori Kína
Kínában, akárcsak Rómában vagy Athénban, a katonák különböző súlyzós edzéseket végeztek, hogy felkészüljenek a harcra. Sőt, történészek i. e. 3600-ra visszamenőleg kínai dokumentumokat tártak fel, amelyek részletesen ismertetik a katonák edzésprogramját. A kínai hadsereg olyan nagy jelentőséget tulajdonított a testmozgásnak, hogy a későbbi évszázadokban a potenciális katonáknak egy súlyemelő szövegeken alapuló vizsgát kellett letenniük, ha katonai szolgálatba akartak lépni.
Súlyemelőket akcióban ábrázoló ősi kínai műalkotás
A súlyemelés azonban nem csak a kínai hadseregre korlátozódott, hiszen egy futó pillantás a kínai történelemben azt mutatja, hogy a falusi ókori kínai élet fontos részét képezték az erőversenyek is. Valójában a Háborús Államok idején (i. e. 770-től i. e. 221-ig) a “Qiao Guan” és a “Kang Ding” egyre népszerűbbé vált a parasztok és a földművesek körében.
A Qiao Guan a súlyemelés egyik formájához hasonlítható, kivéve, hogy a súlyzó helyett az emelők egy “guant” használtak, ami lényegében egy nehéz ajtórúd volt. A súlyemelő egy kézzel megfogta a guan egyik végét, és felemelte a súlyt… vagy legalábbis megpróbálta felemelni.
Ha az egykezes emelés nem volt az erősséged, a Kang Ding volt az alternatíva. Itt a súlyemelő egy nehéz húsfőző edényt (a “dinget”) fogott meg két fogantyúval, és emelte fel a földről. Az ilyen versenyeken használt súlyok legendásak voltak. Qinben, abban a kínai államban, ahonnan a Kang Ding állítólag származik, egy Wuhuo nevű férfi (erőemelő?) állítólag egy 500 kilós “dinget” emelt fel.
Az idő előrehaladtával egyre többen kezdtek el súlyemeléssel foglalkozni, és a feljegyzések szerint a Han-dinasztia idején (i. e. 206-tól i. sz. 220-ig) számos profi súlyemelő és erőemelő klub alakult. A súlyemelés egyéb formái ebből az időből a fák földről való felhúzása és a szarvasok felemelése voltak.
Ezzel együtt a Qiao Guan maradt a legnépszerűbb súlyemelő tevékenység egészen a Tang-dinasztia (Kr. u. 618 -907) idejéig, amikor a császári udvar harcosai más erőversenyeket kezdtek el űzni. Ez idő tájt történt az is, hogy a súlyemelés a kadétvizsgák tárgyává vált. Ahogy a dolgok egyre formálisabbá váltak, a Qiao Guan idején használt ajtórudakat felváltották az előírt előírások szerint készült súlyok. Ugyanúgy, ahogy az edzőteremben is vannak súlyzók, amelyek 5 kg-tól 10 kg-ig, 15 kg-ig stb. emelkednek. Ezek az előírt súlyok a modern edzőteremben is jól mutatnának. Yang Shi Yong írt arról, hogy a Ming-dinasztia idején (1368-1644) a két végén nagy kövekkel ellátott fából készült rudakat emeltek. Eléggé hasonlít a modern súlyzóhoz. A Ming-dinasztia idején jöttek létre a kőből készült “súlyzók”, amelyek súlya 100 és 150 kilogramm között lehetett. Feljegyzések léteznek arról is, hogy a Qing-dinasztia (1644-1911) idején is használtak ilyen kősúlyokat.
De nem csak az ókori Kína volt a világnak az egyetlen része, ahol a súlyemelés népszerű volt…
Mezopotámia
A sumérok (az első nép, amely nyomokat hagyott a civilizációjáról, amely körülbelül i. e. 3500-ra tehető) által hátrahagyott műalkotások arra utalnak, hogy kínai társaikhoz hasonlóan az ősi mezopotámiaiakat is foglalkoztatta az egészség és a fittség. A hátrahagyott műalkotások és falfestmények számos különböző erő- és egészségügyi mutatványt végző sumérokat ábrázolnak. Míg az ilyen művek alkotóinak szándéka az idők homokjába veszett, a modern értelmezések szerint az ilyen falfestmények azért készültek, hogy az uralkodó osztályok ügyességét és erejét ábrázolják, és ezáltal elijesszék a potenciális ellenségeket.
Úgy tűnik, hogy az ókori világban az erő és a fittség élet-halál kérdése volt.
Ókori Egyiptom
Az ókori Egyiptomban a súlyemelés egyike volt a helyiek által űzött számos sportnak. Valójában a súlyemelés annyira elterjedt volt az ókori Egyiptomban, hogy egyes tudósok szerint a súlyemelés Egyiptomból olyan távoli helyekre is eljutott, mint Róma, Görögország, Katágé és Fönícia. Egyiptom a modern súlyemelés egyik szülőhelyének mondhatja magát.
Az ókori Egyiptomban az egyik legnépszerűbb súlyemelési technikát a mai tiszta és rántásos olimpiai emeléshez lehetne hasonlítani. A súlyemelők egy homokzsákot emeltek fel egy kézzel, és egy ideig a fejük felett tartották. Lásd az alábbi falfestményt a szemléltetésért
Falfestmény Beni Haszan sírjából
A fenti falfestmény i. e. 3500 körül készült, és a sírban talált számos műalkotás súlyokkal tornázó férfiakat és nőket ábrázol. Későbbi sírok, mint például Bagti III herceg sírja i.e. 2040-ből, szintén ábrázolták az egyiptomi lakosságot, amint súlyokkal edzett.
Ez tehát a súlyemelés rövid története az ókori világban.
További információkért lásd
http://olympic-weights.org/history-of-weightlifting/early-history-of-weightlifting
http://www1.chinaculture.org/library/2008-01/25/content_127359.htm
http://www.mediterraneanweightlifting.it/index.php?option=com_content&view=article&id=58&Itemid=68
.