A Red Bull népszerű stimuláns energiaital egyetlen doboza is
növelheti a szívroham vagy a stroke kockázatát, még a fiataloknál is.

A koffeintartalmú ital, amely az egyetemi hallgatók és
adrenalin sportrajongók körében népszerű, hogy “szárnyakat” adjon nekik, a vér
kövesedését okozta, ami a szív- és érrendszeri problémák, például a stroke előjele.

“Egy órával a Red Bull megivása után (a vérrendszerük) már nem
volt normális. Olyan abnormálisak voltak, mint amilyenre egy
szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegnél számítanánk” – mondta Scott Willoughby, a
Royal Adelaide Kórház Kardiovaszkuláris Kutatóközpontjának vezető kutatója a
the Australian újságnak.

Willoughby és csapata 30
fiatal felnőtt szív- és érrendszerét vizsgálta egy órával egy 250 ml-es doboz
cukormentes Red Bull fogyasztása előtt és után egy órával.

Az eredmények azt mutatták, hogy “a normális embereknél a normális
szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggésbe hozható tünetek jelentkeznek” az ital fogyasztása után,
amelyet az 1980-as években Dietrich Mateschitz osztrák vállalkozó
egy hasonló thaiföldi energiaital alapján
hozott létre.

A Red Bullt Norvégiában, Uruguayban és Dániában egészségügyi
kockázatok miatt betiltották, de a cég tavaly 3,5 milliárd dobozt adott el 143 országban.

Willoughby szerint a Red Bull halálos lehet, ha stresszel
vagy magas vérnyomással párosul, mivel rontja az erek megfelelő működését és
esetleg növeli a vérrögképződés kockázatát.

“Ha bármilyen hajlamod van a szív- és érrendszeri betegségekre, kétszer is meggondolnám, hogy megiszod-e” – mondta.

Teljes cikk: Reuters 2008. augusztus 14.

Dr. Hooper megjegyzése

Gondoljunk csak bele egy pillanatra. Cukor – koffein – üdítőital. Hogyan lett ebből “energiaital”?

Tegyünk hozzá néhány nyomnyi B-csoportú vitamint, és nevezzük “egészséges italnak”?

Az energiaitalok az utóbbi években egyre gyakrabban bukkannak fel a szupermarketek és a kisboltok polcain, és megelőzték a palackozott vizet, mint a leggyorsabban növekvő kategóriát az italgyártásban.

Nem kevesebb, mint 3,5 milliárd doboz Red Bull fogyott tavaly 143 országban.

Mégis a Red Bull, valamint más
energiaitalok biztonságosságával kapcsolatos kérdések rendszeres időközönként felbukkannak, amikor egy újabb fiatal
bulizó 6 Red Bull és
2 scotch és kóla után szívrohamot kap a táncparketten.

Kutatók megállapították, hogy a különböző
“energiaitalok” fogyasztása után néhány órán belül a vérnyomás körülbelül 10 százalékkal, a szív
ritmus pedig körülbelül 11 százalékkal emelkedik.

A reakcióidő átmeneti csökkenése tapasztalható közvetlenül az
ital után. Néhány óra elteltével azonban a reakcióidő rosszabb (hosszabb),
mint azoknál, akik helyette vizet ittak.

A kutatók megjegyzik, hogy a vérnyomás és a szívritmus emelkedése
az egészséges fiatal felnőttek számára (a
résztvevők átlagéletkora 26 év volt) nem jelentős, de az ilyen mértékű emelkedés súlyos lehet a
szívbetegek számára.

Egy kutató szerint ezek az eredmények “klinikailag jelentősek”
lehetnek azok számára, akik szívbetegségük kezelésére gyógyszert szednek, mivel az energia
italok hátrányosan befolyásolhatják a szívgyógyszerek hatékonyságát. Nem viccelek.

A kutatás tükrözi a valós helyzetet?

Nem. A kutatás nem vette figyelembe, hogy sok fiatal naponta 2-4 ilyen italt iszik!

Az emberek függővé válnak a koffeintől és a cukortól, és csodálkoznak, hogy letargikusnak érzik magukat, nem tudnak aludni és a legtöbb napon fáj a fejük.

Amellett, ha Red Bullt iszol, garantálom, hogy nem vizet iszol. Így krónikus dehidratációban fog szenvedni anélkül, hogy tudna róla.

Az ijesztő az, hogy 4-6 doboz Red Bull, “V” vagy “Mother” is elfogyhat egy “nagy éjszakai buli” alatt.

Ez jelentős vérnyomás- és szívritmus-emelkedést, valamint dehidratációt eredményez a vese és a máj fokozott terhelésével.

Azzal együtt, ha más drogok vagy alkohol is keveredik a rendszerbe.

Keverjük össze alkohollal a potenciálisan halálos mámorért

Az energiaitalok alkohollal való keverése, ami egy stimuláns
és egy depresszáns kombinációja, egyre népszerűbbé vált a
bárokban.

Az alkohollal keverve az olyan italok, mint a Red Bull, azonnal
népszerű klubitalokká alakulnak, mint a “Vodka Bulls” és a “Yager Bombs”.”

Ezeknek az anyagoknak az együttes hatása ismeretlen, de a kutatók
szerint a szervezet túlterhelése erős stimulánsokkal és erős depresszánsokkal
szívelégtelenséghez vezethet, és a korábbi hírek
szerint, amelyek e halálos keverék végzetes kimeneteléről szólnak, ez nem csak elmélet.

Az olyan országok, mint Franciaország és Dánia betiltották a Red Bull értékesítését, miután
több halálesetet jelentettek olyan emberekről, akik alkohollal keverték.

A Red Bull márka még a tudományos irodalomba is bekerült.
A Medicine, Science, and Law folyóirat 2001-ben közölt egy cikket
az alkohol és a Red Bull hatásairól egy másik
stimulánssal: efedrával kombinálva.

Az eredmény? Akut pszichózis.

A Journal of the Clinical Autonomic
Research Society e havi számában pedig egy olasz esettanulmány tekintette át a
“vasovagális
reakcióval járó poszturális tachycardia szindróma (POTS)” esetét, amelyet egy fiatal röplabdázónál rögzítettek a Red Bull túlzott bevitelét
követően.

A következtetésük:

“Tekintettel a Red Bull széles körben elterjedt használatára a fiatalok körében, akik
gyakran nincsenek tisztában az ital hatóanyagtartalmával, ez az esetleírás
felveti, hogy a Red Bullt az ortosztatikus
intolerancia lehetséges okának kell tekinteni.”

Az ortosztatikus intolerancia olyan állapot, amelyben a
fekvő helyzetből (fekvő helyzetből) függőleges helyzetbe való váltás
abnormálisan nagymértékű szívfrekvencia-emelkedést okoz (több mint 30 ütés/
perc növekedés, vagy 120 ütés/percnél nagyobb szívfrekvencia
10 percen belül ülést vagy felállást követően).

PTS-t a krónikus
fáradtság szindróma tüneteinek mechanizmusaként is javasolták, tehát ha krónikus fáradtságban szenved, az
energiaitalok fogyasztása tovább károsítja az egészségét.

Az energiaitalok valóban megfelelnek a nevüknek?

Ha lebontjuk a tartalmukat,
a fő összetevők a koffein és a cukor (
glükuronolakton, szacharóz és glükóz formájában). A válasz tehát az, hogy igen, az energia
italok gyors energiakitörést biztosítanak.

Ez azonban nem tartós hatás, és ha egymás után többet iszol
, az mellékvesefáradtsághoz vezet, a veséd és a májad túlórázik.

A hivatalos weboldal szerint a Red Bull előnyei a következők:

• Növeli a teljesítményt
• Növeli a koncentrációt és a reakciósebességet
• Növeli az állóképességet
• Növeli az anyagcserét

Mégis, ennek az energiaitalnak a hatása hasonló lesz ahhoz, mintha
meginnál egy csésze kávét vagy egy doboz üdítőt, abban az értelemben, hogy amikor a hatás
elmúlik, letargikusnak fogod érezni magad, és valószínűleg vágyni fogsz egy újabb
doboz (vagy csésze) után, hogy ismét felturbózd az energiádat.

Ez egy ördögi körré válhat.

A fenti cikk szerint az osztrák székhelyű cég, amely
megalkotta a Red Bullt, arra figyelmezteti a fogyasztókat, hogy napi kettőnél többet ne igyanak
a dobozos szárnyasokból, de a Red Bull weboldalán erre a tényre
nem találunk utalást.

Csak egy nyilatkozat, amely szerint a
fogyasztást a kávéhoz kell hasonlítani, egy doboz Red Bull egyenlő
egy csésze főzött java-val.

A kávé
ban van koffein, igen, de nem tartalmazza az összes többi mesterséges
és energiadúsító összetevőt, köztük nem kevesebb, mint KÉT mesterséges
édesítőszert (az összes többi cukor mellett).

Az aszpartámnak önmagában többszörös neurotoxikus,
metabolikus, allergén, magzati és rákkeltő hatása van. Nem hiszem
, hogy bárki számára is biztonságos lenne.

Ki az, akinek mindenképpen kerülnie kellene az energiaitalokat?

Meglehetősen magától értetődő, hogy a gyermekek soha nem fogyaszthatják ezeket
az italokat, és a
tartalmuk káros egészségügyi hatásai miatt mindenképpen bölcs dolog lenne elkerülni az energiaitalokat, ha Ön:

• terhes vagy szoptat
• érzékeny a koffeinre
• szorongástól szenved
• magas stressztől szenved
• krónikus fáradtság szindrómától

.

• magas vérnyomásuk van
• Szív- és érrendszeri betegségekre hajlamosak
• Mindenféle véralvadási rendellenességben szenvednek

Mint Scott Willoughby vezető kutató megállapította, A Red Bull halálos
lehet, ha stresszel vagy magas vérnyomással párosul, mivel károsíthatja
az erek megfelelő működését és növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát.

Egy másik veszélyt jelent az energiaitalok alkohollal együtt történő fogyasztása. Ha kevered
ezt a kettőt, az nem biztos, hogy szép eredménnyel jár. Az energiaitalok
stimulánsok, az alkohol pedig depresszáns, így ha a kettőt kevered, az
ellentétes hatást gyakorol az agyadra és a testedre.

A stimuláns miatt nehéz
megállapítani, hogy mennyire vagy részeg, ami alkoholmérgezéshez vagy
hányáshoz vezethet. Mind az alkohol, mind az energiaitalok dehidratációt okoznak, és ennek következtében
megakadályozhatja, hogy a szervezeted lebontsa az alkoholt.

Hogyan növelheted az energiádat energiaitalok nélkül

Ha azért iszol energiaitalokat, amiért a legtöbb ember teszi – hogy
több energiát kapj -, tudd, hogy vannak sokkal jobb lehetőségek, mint
a mesterséges energiaitalok.

Ha állandóan fáradt vagy. Okkal vagy fáradt.

A fáradtságnak sok oka lehet, de általában a következő tényezők kombinációjára vezethető vissza:

• Szegény ételválasztás; a pirítós vagy a kétperces tészta nem étkezés.
• Különleges minőségű ételek; menj ki a pékségből a zöldségeshez.
• Stresszes életmód; a munka holnap is ott lesz.
• Negatív érzelmek; ha tudsz rajta változtatni, tedd meg, különben ne aggódj emiatt.
• Alváshiány; csökkentsd az alkoholt és a koffeint, és kapcsold ki a tévét.
• Hiányos testmozgás; állapodjon meg önmagával, iktassa be a napjába.

Az energiaszint növelése ilyen egyszerű:

• Egyen rendszeresen kis étkezéseket a Wellness protokollban leírtak szerint;
  különösen egy tisztességes reggelit. A
  reggeli meg nem
  evése közvetlen összefüggést mutat azokkal, akik egész nap
  letargikusnak érzik magukat. A legjobb reggeli mindig tartalmaz egy
  minőségi fehérjeforrást, amely esszenciális aminosavakat tartalmaz (pl. tojás).
• Fogyasszon egy nagyszerű multimineralitást és multivitamint, mint például a Tresos B vagy a Multiessentials.
• Elhagyja a gabonaféléket és a cukrot az étrendjéből. Minden gabona savas és gyulladáskeltő állapotot teremt.
• Növelje az omega-3 zsírsavak bevitelét, és fontolja meg az EPA/DHA kiegészítést.
• Növelje a vízbevitelt. Mennyi vizet kellene innia?
• Tornázzon rendszeresen, ami bizonyítottan
  küzd a fáradtság ellen és növeli az energiaszintet.
• Rendszeresen aludjon. Ha sportolsz, jobban fogsz aludni. Ha csökkenti a koffeint, jobban fog aludni.
• Figyeljen a CoEnzyme Q10 kiegészítő használatára.
  ACoQ10 fokozza a szervezetben már meglévő zsírsavakat és enzimeket.
  És ahogy öregszünk, elveszítjük a CoQ10 előállításának képességét.

Ez nem rakétatudomány, csak az a lényeg, hogy tekintettel legyünk
az egészségünkre és arra, hogy mi kell ahhoz, hogy energikusak maradjunk – természetes módon.