Akár kifogytál a tiszta szennyesből, akár megpróbálod elkerülni a látható bugyivonalakat, vagy csak élvezed néha a szellő érzését, nagy az esélye, hogy életed során egyszer már nélkülözted a bugyit. Ez valójában nem olyan kockázatos, mint amilyennek tűnik – már az ókorban is az ágyékkötők többnyire opcionálisak voltak.

A fehérnemű kettős feladatot lát el: megvédi a ruhádat a folyástól, és megvédi az érzékeny területeket a dörzsöléstől – de ez nem jelenti azt, hogy kötelező. Íme, amit tudnod kell, ha ki akarod szellőztetni a dolgokat odalent.

Éjszaka próbáld ki.

Van néhány potenciális előnye annak, ha egy kis levegőhöz juttatod a nőstényeidet, még akkor is, ha csak alkalmanként teszed. “Az élesztőgombák és a baktériumok hajlamosak a sötét, nedves helyeken boldogulni” – mondja Alyssa Dweck, MD, egy nőgyógyász Westchester Countyban, New Yorkban, és a V is for Vagina társszerzője. “Az irritációval vagy élesztőgomba-fertőzéssel küzdő lányok számára nem rossz ötlet, ha a napjuk egy részét úgy töltik, hogy semmit sem viselnek.” Ha furcsán érzed magad a nyilvános kommandózás miatt, próbáld ki alvás közben.

Ne stresszeljen túl sokat a folyás miatt.

“Úgy tűnik, az új trend a háztömbben az, hogy senkinek sem lehet semmilyen hüvelyi váladéka” – viccelődik Dr. Dweck. Nyilvánvalóan ez nem igaz – a folyás teljesen normális. De ha világos színű szövetet viselsz, fontold meg, hogy megvéded a ruhádat (és az egódat) egy olyan ragtapasz viselésével, amelyet arra terveztek, hogy megvédje a szövetet az elszíneződéstől. Bónusz: A tapaszok megakadályozhatják azt is, hogy a vastag varrások felhorzsolják a hüvelyi területet, különösen akkor, ha merev anyagokat, például farmert viselsz.

Megfontolandó a tanga alternatívája.

A tanga kiküszöbölheti a bugyivonalat, ha leggingset viselsz, és megakadályozhatja, hogy a rövidnadrágból kikukucskáljon a rövidnadrág. De nem mindig ideális alsónemű. “A tangát viselő lányoknál fennáll a veszélye annak, hogy a végbél területéről baktériumok a hüvely vagy a húgycső felé húzódnak, növelve ezzel a fertőzés esélyét” – mondja Dr. Dweck. A csupasz bőr sem okoz VPL-t, így a kommandózás jó alternatíva lehet a szűk tanga viselésével szemben.

Ne őrülj meg a mosáson.

Azt gondolhatod, hogy a bugyi védőgátja nélkül a ruháidnak teljesen makulátlannak kell lenniük. De a túlbuzgó mosási rend elronthatja az érzékeny bőrt odalent, ezért válasszon kíméletes mosószereket – akár visel alsóneműt, akár nem. “Néhány lánynak jól jöhet a baba mosószer, vagy valami hipoallergén, illatanyag- és színezékmentes” – mondja Dr. Dweck. “Mindezek a dolgok irritálóak lehetnek bármilyen ruhadarabon, ami a fenekükhöz ér”.

Nem csak a vagináról van szó, hanem a bőréről is. A kommandózás a környező területnek is adhat egy kis szünetet a feszes gumiból, ami irritálhatja a bőrödet, különösen, ha hajlamos vagy a borotvaégésre. Ha épp most borotválkoztál vagy gyantáztál, Dr. Dweck azt javasolja, hogy “pamut vagy semmi” – más szóval, viselj légáteresztő anyagot, vagy hagyd abba, amíg a bőröd megnyugszik.

Ne lógj nedves ruhában.

Az teljesen rendben van, ha az edzőruhád alatt kommandózol, de a nedves anyagokra vonatkozó szokásos szabályok érvényesek. “Vedd le a nedves ruhát, amint végeztél az edzéssel, és öltözz át valami szárazba” – mondja Dr. Dweck. “Néhány lány ugyanabban a jóganadrágban sétálgathat edzés után, és egyáltalán nem okoz gondot, másoknak viszont kesztyűs kézzel kell kezelniük a területet.” A mérföldek száma változhat, de ha hajlamos az utóbbi kategóriába tartozni, mindenképpen csomagoljon száraz alsóneműt, amikor az edzőterembe megy.

Használja a józan észt.

Vannak bizonyos időszakok, amikor nincs értelme kommandózni. Ha erős a folyásod, és pokolian kínos lenne szivárogni, akkor lehet, hogy extra védőrétegre van szükséged, amikor menstruálsz. Ha rövid szoknyát viselsz, az egész napos ruhatári hibák miatt való aggódás gyorsan bosszantóvá válhat. Gondolj arra is, hogy hol fogsz lógni: “Nem biztos, hogy ülnék a vonaton vagy a buszon gézszoknyában és semmi másban” – mondja Dr. Dweck. Végül minden azon múlik, hogy mi az, amit a legkényelmesebben viselsz – vagy nem viselsz.

oldalon találhat.