A 3 hónapos korban a baba egyre erősebb és érdeklődőbb a környezete iránt. Ez egy jó alkalom arra, hogy beszélgess, énekelj és olvass a babádnak, aki most már imádni fogja ezt a fajta interakciót. Néhány baba talán már rutinba is rendeződött, és következetesebben alszik, azonban a legtöbb baba még mindig nem alszik olyan jól, mint azt sok szülő remélné.

FEJLESZTÉS:

Játék
A babával való játék mindkettőtök számára szórakoztató. Naponta néhányszor időt szakítani arra, hogy a babával együtt szórakozzatok, fontos mind a baba fejlődése, mind a babával való kapcsolatod szempontjából. A babáknak szükségük van a pocakjukon való játékra, hogy ösztönözzék őket a fej és a nyak irányításának fejlesztésére; erre az erőre szükségük van ahhoz, hogy megtanuljanak kúszni. Bár a fej és a nyak irányítását más pozíciókban is meg lehet tanulni, a padlón való játék ideális. Amíg a baba a hasán fekszik, játsszon néhány élénk színű játékkal vagy egy kis tükörrel. Amint a baba jeleit mutatja, hogy elege van ebből, hagyja abba. Egyes babák nagyon boldogok a pocakjukon, mások azonnal panaszkodni fognak.
A refluxos babák nem biztos, hogy szívesen fekszenek a hasukon, ezért jó kezdetnek a babaszékben való ülés vagy az ölben való megtámasztás. Néhány nap múlva lejjebb lehet engedni a széket, vagy alacsonyabbra lehet támasztani a babát. Amikor először próbálja meg hasra fektetni a refluxos babát, tekerjen fel egy törölközőt, és tegye a mellkasa alá, a karjait előrenyújtva. Vagy próbáld meg a lábadat használni a törölköző helyett. Más módjai annak, hogy a baba hasra feküdjön, a következők:

• Hordozd arccal lefelé és az egyik karodon keresztül, miközben a kezeddel erősen a lábai között tartod.
• Helyezd a babát a hasára az öledbe, amikor egy székben vagy a padlón ülsz.
• Masszázzátok meg a babát. Ez magában foglalja a hátának és a fenekének, valamint a lábai hátsó részének masszírozására szánt időt. Ha nem tudod, hogyan kell babamasszázst végezni, kérdezd meg a baba-egészségügyi klinikát, vagy nézd meg az alábbi weboldalon található adatlapot.
• Babádat a hasán tartod a kádban – végig erősen fogd őt.

Ne feledd, hogy a babád egy kis ember, saját személyiséggel, és ebben a korban a tevékenységeidet az ő igényeihez kell igazítanod. Az is fontos, hogy soha ne hagyd egyedül, hogy a pocakján játsszon.

Tudj meg többet:
Baba masszázs. A Parenting and Child Health, a dél-ausztrál kormány honlapjának adatlapja
Viselkedés:

A nagy szükségletű baba
A “nagy szükségletű baba” kifejezést Dr. William Sears amerikai gyermekorvos és író alkotta meg, aki nem szerette “nyűgösnek” nevezni a babáját. Mint mondja, a high-needs sokkal pontosabb megjelölés egy olyan babára, akinek sok figyelemre van szüksége, mint a fussy, ami azt jelzi, hogy a baba valamilyen módon uralja a viselkedését. A nagy szükségletű csecsemőkből nagy szükségletű kisgyermekek és nagy szükségletű gyerekek lesznek; a személyiségük olyan, hogy sok figyelmet igényelnek. Nem azért ilyenek, mert a szüleik nem tudják leolvasni az igényeiket.
Minden csecsemő nyűgösködik valamikor. Vannak, akik ritkán teszik, és nagyon visszafogottak, de a skála másik végén ott van az a baba, aki szinte 24 órás figyelmet igényel, és ritkán boldog és nyugodt. A nagy szükségletű baba nagyon érzékeny a környezetére – ez magában foglalja a világában lévő embereket és a környezetét is. Már nagyon korán megvannak a sajátos kedvenceik és ellenszenveik – de egy dolog közös bennük: szeretik, ha minél többet ölelik őket. A nagy szükségletű csecsemők általában egy meleg, ismerős test biztonságára és kényelmére vágynak, amikor ébren vannak – és gyakran akkor is, amikor alszanak. Ritkán fordul elő, hogy a nagy szükségletű csecsemő képes elaltatni magát.
A nagy szükségletű csecsemőket gyakran jellemzik túlmozgásosnak. Olyanok, mint a kis feltekert gumik, akik bármelyik pillanatban készek kibontakozni, és gyakran sírnak a legkisebb zajra is, és könnyen megijednek. Hangosan is tudnak nevetni, és nagyon ragaszkodóak (sokkal jobb, ha úgy gondolunk a nagy szükségletű babára, mint egy ragaszkodó gyermekre!).
A szoptatási vagy etetési rutin kialakítása a nagy szükségletű babával sokkal nehezebb, mint egy nyugodtabb gyermekkel – és gyakran ezek a babák adják fel utoljára a szoptatást. Ezeknél a babáknál tovább tart bármilyen alvási szokás kialakítása, és a szüleiknek meg kell tanulniuk, hogy amikor csak tudnak, megragadják a saját alvásukat.
A nagy szükségletű babának kínálhatsz:

• Bőséges ölelést. Lehet, hogy a hordozókendő a legjobb módja ennek.
• Sűrű etetést – nappal és éjszaka.
• A tudatot, hogy mindig ott vagy – ami azt jelenti, hogy gyorsan reagálsz a sírására.
• És lehet, hogy neked is szükséged lesz egy kis időre. Ha ez azt jelenti, hogy a nagy szükségletű babát valaki másra kell bíznod, hogy aludhass egy kicsit, sétálj egyet, vagy egyszerűen csak legyen egy kis időd magadra, akkor tedd meg! Te és a babád is boldogabbak lesztek tőle.

Tudj meg többet:
A nyűgös babakönyv. Parenting your high-need child from birth to five, William és Martha Sears, HarperCollins kiadó.
SLEEP:

A családi ágy
“Azzal, hogy a csecsemő az anyja mellett alszik, védelmet, meleget, érzelmi megnyugtatást és anyatejet kap – pontosan olyan formában és mennyiségben, ahogyan azt a természet tervezte.” Így írja James McKenna professzor, a Notre Dame-i Egyetem Anya-gyermek alvás viselkedési tanulmányok központjának igazgatója és a családi ágy vezető képviselője. Az így alvás a szoptatásnak is kedvez, és mind az anya, mind a baba többet alszik. Ha pedig a baba megfullad, sír, túl hideg vagy túl meleg van, azonnal gondoskodni lehet róla.”
Nem Dr. McKenna az egyetlen szakértő, aki azt tanácsolja a szülőknek, hogy a csecsemővel vagy gyermekkel együtt alvás a természetes módja annak, hogy mindenki boldogan és egészségesen aludjon. Az UNICEF UK Baby Friendly Initiative (BFI) a Foundation for the Study of Infant Deaths (Alapítvány a csecsemőhalálozás tanulmányozására) szintén elismeri, hogy az anyák és a csecsemők együtt fognak aludni, és egy brosúrát adott ki útmutatóul a szülők számára.
A brit BFI azt ajánlja, hogy a baba legalább az első hat hónapban ossza meg a szülői szobát, mert ez nemcsak a szoptatást segíti, hanem védi a babát a SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) ellen is. Azok a szülők, akik nem örülnek vagy nem érzik kényelmesnek, hogy a baba az ágyukban alszik, elhelyezhetik a baba kiságyát az ágyuk mellett.
A UK BFI azt is elismeri, hogy az anyák és a babák egy ágyban alszanak el, és azt tanácsolja, hogy a szülőknek figyelembe kell venniük, hogy a felnőtt ágyakat nem babáknak tervezték, és hogy a baba biztonságosabb a kiságyában.
Az is fontos, hogy a szülők ne aludjanak a babával, ha:

• Szivaroznak.
• Alkoholt fogyasztottak.
• Milyen gyógyszert szedtek, ami álmosíthatja őket.
• Betegségük van, ami miatt nem tudnak a babáról.
• Szokatlanul túlfáradtak.
• Az első hónapokban, ha a baba koraszülöttként született, vagy nagyon kicsi volt születésekor.
• Ha a babának magas a láza.

Ne aludjon el a babával a nappaliban vagy a kanapén, mivel előfordult már, hogy a babák beékelődtek e bútorok oldalába, és megfulladtak. Hasonlóképpen nem ajánlott a babát a falnak támasztva altatni egy felnőtt ágyban. A szakértői vélemények megoszlanak a babával való közös ágyazással kapcsolatban – el kell olvasnia az alternatívákat, és saját maga kell döntenie.
Az ausztrál Sids and Kids Safe Sleeping Information Statement fontos olvasmány.
McKenna professzor további mondanivalóját itt olvashatja el.
Alvási szokások
Három hónapos korára nem szokatlan, hogy a baba már megszokja az alvási szokásokat. Napközben hosszabb ideig lesz ébren, éjszaka pedig négy-hat órát alszik egyhuzamban. Amikor egy baba öt órát alszik szünet nélkül éjszaka, egyes szakértők szerint “átalussza az éjszakát”. A baba 24 óra alatt 12-20 órát alszik.
Ne feledje, hogy minden baba más és más! Ne aggódj, ha azt hallod, hogy más anyukák arról beszélnek, hogy a babájuk ebben a szakaszban “átalussza” az éjszakát. Látogasson el az Essential Baby fórumokra, és csatlakozzon egy szülői csoporthoz, hogy beszélgessen másokkal arról, hogyan alszik a baba ebben a szakaszban.
Ha nehézségei vannak a baba elaltatásával, lehet, hogy itt az ideje, hogy segítséget kérjen.
MUM:

Munkába visszatérési stratégiák
Ha valamikor a közeljövőben vissza kell térnie a munkába, terveznie kell. Íme néhány tipp az átmenet megkönnyítésére:

• A gyermekfelügyeletet már megszervezte, és jó ötlet, ha az első munkanapja előtt néhányszor elviszi a babát látogatóba. Hívja fel a gondozóját vagy a gyermekgondozási központot, és érdeklődjön a megfelelő időpontról.
• A munkahelye valószínűleg e-mailben folyamatosan tájékoztatta Önt arról, hogy mi történik, de ha nem, vegye fel vele a kapcsolatot, és kérjen tájékoztatást. Attól függően, hogy hol dolgozik, lehet, hogy be szeretné vinni a babát egy látogatásra, mielőtt visszatér.
• Tervezzen néhány étkezést arra az időre, amikor dolgozik. Vegyen vagy kölcsönözzön egy 15 perces étkezési javaslatokat tartalmazó könyvet, és tervezzen egészséges ételeket a visszatérés első egy-két hetére. Most lehet itt az ideje kipróbálni az internetes vásárlást, ha a szupermarketben való bevásárlás nem esik útba hazafelé.
• Gondoskodjon arról, hogy két hétre elegendő eldobható pelenkát tartson kéznél.
• Ha egy családtag, barát vagy szomszéd felajánlja, hogy segít – fogadja el.
• Próbáljon a hét közepén kezdeni, ha teljes munkaidőben megy vissza. Így sokkal könnyebb lesz az első hét.
• Vigyél egy képet a babádról a munkahelyedre, hogy kitehesd az asztalodra.

Tudj meg többet:
A Parenting SA, egy kormányzati szervezet által kiadott Parenting Easy Guides és a Children, Youth and Women’s Health Service által kiadott adatlapok a legjobb és legfrissebb információforrások közé tartoznak az ausztrál szülők számára. Itt PDF-eket találsz mindezekről a témákról és még sok másról.

Látogass el az Essential Baby fórumokra, hogy találkozz más szülőkkel, és megoszd tapasztalataidat az egyes szakaszokban.

Az Essential Baby számára ezeket az útmutatókat Carol Fallows, a gyermekgondozással foglalkozó szerző írta. Carol az 1980-as évek elején alapította az Australian Parents magazint, Ausztrália első szülői magazinját, és közel 18 éven át vezette. Továbbra is a szülőkről és a szülők számára ír. Legutóbbi címe a Having a Baby. A terhesség és a szülés alapvető ausztrál útmutatója. (Transworld/Random House, 2005).

A baba első évének havi útmutatója – a fejlődéssel, alvással, babaápolással, védőoltási emlékeztetőkkel, táplálással és egyebekkel foglalkozik.

Ez az információ nem helyettesíti a szakmai tanácsadást. Ha bármilyen aggálya van gyermeke egészségével vagy jólétével kapcsolatban, fontos, hogy forduljon orvosához vagy egészségügyi szakemberhez.
Amelyik nemre az “ő” névmás bármelyik nemre vonatkozik, hacsak másképp nem jelölik. Mi a váltakozást választottuk.