Amy Myers, M.D. egy funkcionális orvos, akit a The Institute of Functional Medicine képzett és tanúsított. Dr. Myers az LSU Health Science Centerben szerezte meg orvosi doktorátusát (M.D.), és a University of Maryland Medical Centerben végezte el sürgősségi orvosi rezidensképzését.
Dr. Myers visszavonult funkcionális orvoslással foglalkozó klinikájáról, az Austin UltraHealthről, ahol több ezer beteget szolgált, hogy erőt adjon azoknak, akiket a hagyományos orvoslás cserbenhagyott. Ő 2x New York Times bestseller szerző, valamint az Amy Myers MD®, az Amy Myers MD® egészségügyi & életmód e-kereskedelmi márka alapítója és vezérigazgatója.
Ha olyan tüneteket tapasztalsz, mint a szezonális allergia, agyi köd, bőrproblémák vagy hormonális egyensúlyhiány, a kiváltó ok az emésztőrendszered lehet – konkrétan a szivárgó bélrendszer. Szerencsére 6 gyógynövénnyel és tápanyaggal helyreállíthatja a bélrendszer egészségét.
A bélrendszered az egészség kapuja. Az immunrendszered közel 80%-a benne él! Mégis, nap mint nap emberek milliói küzdenek szivárgó bélrendszerrel és más emésztőrendszeri problémákkal anélkül, hogy észrevennék! A bélrendszer egészségének helyreállítása jelentősen javíthatja egészségének minden területét, különösen az emésztési problémákat és az autoimmunitást. Állandóan ezt mondom – az optimális egészség kulcsa a bélrendszer meggyógyítása.
Az egyik leghatékonyabb módszer, amit találtam, hogy ezt úgy érhetjük el, hogy olyan speciális gyógynövényeket és tápanyagokat adunk a rendszerünkhöz, amelyek erőteljes bélrendszer-javító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha még nem hallottál a csúszós szilfáról és a mályvacukor gyökérről, mindenképpen olvasd el ezt a cikket!
- A szivárgó bél járvány
- A szivárgó bélrendszer tünetei:
- A gyógynövények és tápanyagok használata a bél egészségének természetes helyreállításához
- 6 Herbs and Nutrients to Restore Gut Health
- L-Glutamine
- Arabinogalaktán
- Mályvacukor gyökér
- Deglicirrizált édesgyökér (DGL)
- Slippery Elm
- Aloe Vera
- Egy átfogó formula a bélrendszer egészségének helyreállítására
- Hogyan állítsuk helyre a bélrendszer egészségét a Leaky Gut Revive™ segítségével
A szivárgó bél járvány
A szivárgó bél az egyik leggyakoribb bélprobléma, amit a praxisomban láttam. Közvetlenül összefügg az autoimmun spektrumon lévő állapotokkal. Íme, miért: a bélrendszered olyan, mint egy felvonóhíd. Amikor normálisan működik, a bélrendszered félig áteresztő, hogy az icipici hajókat (mikrotápanyagokat) átengedje a bélrendszeredből a véráramba, hogy azok táplálhassák a szervezetedet.
Viszont bizonyos élelmiszerek, például a glutén, valamint a toxinok, fertőzések és a stressz hatására a bélfaladban lévő szoros kötések széteshetnek. Ekkor sokkal nagyobb hajók, köztük toxinok, mikrobák és emésztetlen ételmaradékok kerülhetnek a véráramba. Az immunrendszered azonnal felismeri, hogy ezeknek az anyagoknak nem kellene ott lenniük. Megtámadja őket!
A megoldatlan szivárgó bélrendszer rövid távon gyulladást és számos tünetet okozhat. Hosszú távon autoimmun betegségek kialakulásának lehetőségét is megteremti. Valójában úgy vélem, hogy a szivárgó bélrendszer az egyik fő tényezője a krónikus betegségek széleskörű járványának, amit ma látunk.
A szivárgó bélrendszer tünetei:
- Gáz, puffadás, hasmenés vagy irritábilis bél szindróma (IBS)
- Ételérzékenység vagy allergia
- Agyköd, koncentrációs nehézségek, ADD vagy ADHD
- Depresszió és szorongás
- Pattanások, rosacea vagy ekcéma
- Szezonális allergia
- Asztma
- Rendszertelen menstruáció, PMS, vagy PCOS
- Krónikus fáradtság vagy fibromyalgia diagnózisa
- Reumás ízületi gyulladás, Hashimoto-kór, lupusz, pikkelysömör, cöliákia vagy bármely más autoimmun betegség1
A gyógynövények és tápanyagok használata a bél egészségének természetes helyreállításához
A funkcionális orvoslásban egy speciális megközelítést alkalmazunk a szivárgó bélrendszer legyőzésére és a bél egészségének természetes helyreállítására, amelyet 4R programnak hívunk. A bélrendszer gyógyítása ennek a programnak az utolsó lépése. Ennél a lépésnél lezárjuk a bélbélnyálkahártya szivárgásait, helyreállítjuk a sérült sejteket, és új szöveteket építünk. Ezt erős gyógynövények és tápanyagok beépítésével érheted el. Ezek táplálják és megnyugtatják a bélsejtjeit, helyreállítják a bél természetes védő nyálkahártyáját, és maximalizálják a bélgyógyító zsírsavak termelését.
A nagyszerű hír az, hogy nagyon gyorsan helyreállíthatja a bél egészségét. Az emésztőrendszered minden bélsejtje mindössze 48-72 óra alatt képes átfordulni. Támogathatod a bélrendszeredet olyan táplálékkiegészítőkkel, amelyek még jobban felgyorsíthatják ezt a folyamatot. Íme néhány kedvenc gyógynövényem és tápanyagom a szivárgó bélrendszer helyreállításához. Ezeket minden nap használom a bél egészségének helyreállítására és egészségének megőrzésére!
Dr. Amy MyersOctober 22nd, 2018https://www.amymyersmd.com/article/restore-gut-health-herbs-nutrients/6 Herbs and Nutrients to Restore Your Gut – Infographic – Amy Myers MD® 6 Herbs and Nutrients to Restore Gut Health
L-Glutamine
Az L-Glutamine az egyik abszolút legfontosabb tápanyag a bél egészségének helyreállításához, mert olyan mélyen felgyorsítja a bélsejtek regenerációját. Ez az aminosav segít megjavítani a bélfal megszakadt kapcsolódási pontjait, hogy azok normálisan tudjanak működni.2,3 Az L-Glutamin megelőző tápanyagként is használható, minimalizálva az élelmiszerek, toxinok, fertőzések és stressz által okozott károkat, amelyek eleve szivárgó bélrendszerhez vezethetnek.4,5
Arabinogalaktán
Arabinogalaktán egyfajta prebiotikus rost, amely bőségesen megtalálható a vörösfenyőben. Kutatások szerint az arabinogalaktán elősegíti a kiegyensúlyozott mikrobiom kialakulását, ami kulcsfontosságú a bélrendszer egészségének helyreállításában, valamint a vírusok, a Candida és a rossz baktériumok kordában tartásában.6,7
Az amerikai őslakosok a vörösfenyő kérgét rágták és gyantáját használták az immunrendszer működéséhez. Ma már tudjuk, hogy valamire rájöttek! Az azonban még mindig nem világos, hogy az arabinogalaktán kizárólag a bélrendszerre gyakorolt hatása révén támogatja-e az immunrendszert, vagy több tényező kombinációja játszik szerepet.8 Azt azonban biztosan tudjuk, hogy az emésztőrendszerben lévő probiotikus baktériumok képesek fermentálni az arabinogalaktánt. A folyamat során zsírsavakat termel, amelyek segítenek a bélbélés helyreállításában és a bélrendszer egészségének helyreállításában.
Mályvacukor gyökér
A mályvacukor gyökér magas nyálkatartalommal rendelkezik, amely az emésztőrendszert védőbéllel borítja. Támogathatja a bélrendszered gyulladásra adott reakcióját, ami viszont hatással lehet a fekélyekre, a hasmenésre és a székrekedésre. Továbbá a mályvacukor gyökér segíthet helyreállítani a bélfalában található szoros kötések integritását.
Ez az egyik oka annak, hogy a mályvacukor gyökér olyan jótékony hatásúnak bizonyult a bélrendszer egészségének helyreállításában.
Deglicirrizált édesgyökér (DGL)
A deglicirrizált édesgyökér (DGL) segít a szervezetének a bélbélés helyreállításában és a bél gyógyításában az egészséges bélgátat létrehozó nyálka pótlásával. A DGL-t úgy állítják elő, hogy a teljes édesgyökérből eltávolítják a glicirrizint – amely megemelheti a vérnyomást -, miközben megőrzi annak táplálkozási előnyeit.
Először több mint 3000 évvel ezelőtt használták emésztési problémák, például fekélyek és emésztési zavarok kezelésére. Ismét bebizonyosodott, hogy az ősi bölcsességnek igaza van! Ma már úgy hisszük, hogy a DGL elősegíti az erős nyálkahártya bélés elősegíti a bélrendszer egészségének helyreállítását.9
Slippery Elm
A lippery Elm egy másik hatékony béljavító gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak az Egyesült Államokban. Háromféleképpen válik előnyére. A csúszós szilva:
- Növeli az emésztőrendszer nyálkatartalmát
- Stimulálja az idegvégződéseket, hogy fokozza a nyálkakiválasztást, ami semlegesíti a túlzott savasságot a bélben és csillapítja a fekélyeket
- Antioxidánsokat biztosít
Ezek a tulajdonságok teszik a csúszós szilvát a bélrendszer egészségének helyreállítását célzó protokoll remek kiegészítőjévé.
Aloe Vera
Aloe vera nyugtató és védő hatású. Segít a szervezetnek pótolni a bélkárosodással és a szivárgó bélrendszerrel járó elvesztett nyálkát. Az aloe vera támogatja az immunrendszert, javítja a bélrendszer vízháztartását, és segít a Candida túlszaporodásának megfékezésében.10 Emellett számos tápanyagot és antioxidánst biztosít, köztük A-, C- és E-vitamint.
Tanulmányok bizonyítják az aloe vera jótékony hatását az IBS-re, és azt, hogy képes növelni a jó baktériumok számát a bélben.11,12
Egy átfogó formula a bélrendszer egészségének helyreállítására
Miatt, hogy a szivárgó bélrendszer ilyen kulcsfontosságú szerepet játszik az autoimmunitásban és más krónikus betegségekben, kifejlesztettem egy átfogó kiegészítőt a bélrendszer egészségének helyreállítására. A Leaky Gut Revive™ az általam említett összes tápanyagot és gyógynövényt egyetlen étrend-kiegészítőben egyesíti. Ez az erőteljes por helyreállítja az egészséges nyálkahártya-bélést és fokozza a bélgát működését. Naponta legalább két adagot szedek belőle, hogy emésztésemet a lehető legjobb formában tartsam, és megvédjem és helyreállítsam a bélrendszer egészségét.
A Leaky Gut Revive™-t mindenkinek ajánlom, aki emésztési problémákkal küzd, például szivárgó bélrendszerrel, ételallergiával vagy intoleranciával. Adja hozzá a rutinjához, ha szezonális allergiája van; krónikus fáradtság, fibromyalgia vagy autoimmunitás; és hormonális vagy hangulati egyensúlytalanságok.
Támogatja a szervezetét az olyan gyomor-bélrendszeri tünetek ellensúlyozásában, mint az emésztési zavarok, gyomorégés, reflux, fekély, székrekedés és hasmenés. A Leaky Gut Revive™ segít a cukor utáni sóvárgás elleni védekezésben is. És mindezt úgy, hogy közben egy igazán hatékony eszközt biztosít a bélrendszer egészségének helyreállításához!
Hogyan állítsuk helyre a bélrendszer egészségét a Leaky Gut Revive™ segítségével
A Leaky Gut Revive™ ízletes, és nem tartalmaz olyan töltőanyagokat vagy összetevőket, amelyek nem segítik közvetlenül a bélnyálkahártya helyreállítását és a bélrendszer egészségének helyreállítását.
A Leaky Gut Revive™ egy adagolókanálonként a következőket tartalmazza:
- 3 gramm L-Glutamin
- 2 gramm arabinogalaktán
- 300mg nyugtató hatású mályvacukor gyökér
- 300mg DGL
- 100mg csúszós szilva
- 50mg aloe vera
A bevételhez, egyszerűen adjon egy adagolókanálnyit 8 oz vízhez, keverje össze és élvezze. Én minden reggel iszom egy pohár Leaky Gut Revive™-t, egy kiskanál Organic Greens-szel és jéggel összekeverve. Annyira finom, hogy még a lányom, Elle is imádja! Dobhatsz bele egy kiskanál kollagén fehérjét is, ami tovább segít helyreállítani a bélrendszer egészségét és lezárni a bélrendszeredben lévő szivárgásokat azáltal, hogy helyreállítja az emésztőrendszer bélésének sérült sejtjeit és új szöveteket épít.
Az optimális egészséghez elengedhetetlen, hogy a testedet ellásd a bélrendszered gyógyulásához szükséges tápanyagokkal. Ha tehát szivárgó bélrendszerrel küzd, és szeretné helyreállítani a bélrendszer egészségét, valamint elindulni az élethosszig tartó jó közérzet felé vezető úton, a Leaky Gut Revive™ elengedhetetlen!
