Az Amerikai Pajzsmirigy Társaság szerint az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 1 százalékának van egyfajta pajzsmirigy túlműködése, az úgynevezett Graves-kór.

Ha Ön közéjük tartozik, akkor fennállhat a pajzsmirigy szembetegségnek vagy Graves-szemészeti betegségnek nevezett szövődmény kockázata. Ezt a szemet körülvevő szövetek gyulladása és duzzanata jellemzi, ami olyan tüneteket válthat ki, mint a kidülledt szem (proptózis) és kettős látás.

Míg az orvosi beavatkozások, például a kortikoszteroidok, a biológiai szerek és a műtét a betegség kezelésének első védelmi vonalai közé tartoznak, vannak más életmódbeli tippek és vény nélkül kapható termékek, amelyekkel kiegészítheti ezeket a kezeléseket.

“A természetes kezelések a vényköteles kezelésekkel együtt alkalmazva nagyon hasznos módjai a pajzsmirigy szembetegség tüneteinek” – mondja Dr. Yuna Rapoport, MPH, szemészorvos, a New York-i Manhattan Eye igazgatója és alapítója. “Nagymértékben javíthatják az életminőséget, a mindennapi működést és az érzelmi jólétet.”

Itt van hét módszer a pajzsmirigy szembetegség tüneteinek enyhítésére.

Síkosító szemcseppek használata

A pajzsmirigy szembetegségben szenvedőknek száraz, irritált szemük lehet, mert nem tudnak megfelelően pislogni. Ilyenkor a könnymirigyek kevesebb könnyet termelnek, ami még szárazabbá teszi a szemet. “A kenőcseppek nagyszerű kiegészítő természetes kezelést jelentenek a szemszárazság kezelésére” – magyarázza Dr. Rapoport.

A műkönnyek vagy kenőcseppek kiválasztásakor a tartósítószermentes könnycseppeket keresse. “A tartósítószermentes készítmények csökkentik az irritáció kockázatát” – mondja Dr. Howard R. Krauss, neuro-ophthalmológus, a kaliforniai Santa Monicában található Providence Saint John’s Health Center John Wayne Cancer Institute szemészeti és idegsebészeti klinikai professzora.

A tartósítószermentes könnycseppek recept nélkül kaphatók. Bár nincs egyetlen márka vagy készítmény, amely mindenki számára ideális lenne, azt mondja, minél viszkózusabb a formula, általában véve annál védettebb és kényelmesebb lesz a szem számára.

Egy figyelmeztetés: A vastagabb műkönnyek és kenőcseppek homályosodást okozhatnak, ezért előfordulhat, hogy több márkát és készítményt kell kipróbálnia, hogy megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Megpróbálhatja azt is, hogy a legvaskosabb géleket vagy kenőcsöket lefekvés előttre tartogassa.

Kérdezze meg orvosát, hogy kipróbáljon-e szelén-kiegészítőt

A szelén egy olyan tápanyag, amely fontos a normál pajzsmirigyhormon-termeléshez. Amikor az enyhe Basedow-kórban szenvedő emberek 6 hónapon keresztül naponta kétszer 100 mikrogramm szelént szedtek, betegségük nem fejlődött olyan gyorsan, mint azoknál, akik placebót szedtek – derül ki a New England Journal of Medicine című orvosi folyóiratban megjelent tanulmányból. Életminőségük is javult.

Ilya Leyngold, MD, az észak-karolinai Durhamban található Duke Eye Center szemészeti plasztikai sebésze figyelmeztet arra, hogy ezt a bizonyos vizsgálatot Európában végezték, ahol a talaj nem gazdag szelénben. A National Institutes of Health Office of Dietary Supplements szerint az amerikaiak általában már így is elegendő szelént kapnak az étrendjükkel, így a pótlás nem biztos, hogy hasznos. Ráadásul a túl sok szelén bevitele növelheti a bőrkiütések, hasmenés és egyéb tünetek kockázatát, valamint növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Kerüljük a passzív dohányzást

“A passzív dohányzás szaruhártya-gyulladást okoz, és megbontja a szem könnyfilmjének egyensúlyát” – mondja Rapoport. A pajzsmirigy-betegségben szenvedők számára, akiknek már eleve gyulladt a szaruhártyájuk és érzékeny a könnyfilmjük, a passzív dohányzás még inkább irritáló lehet.

Ha jelenleg dohányzik, próbálja meg azonnal abbahagyni. “Számos tanulmány ismételten kimutatta, hogy a dohányosoknál a pajzsmirigy szembetegséggel együtt járó izomgyulladás sokkal súlyosabb fokú, és megnő a vakság, a kettős látás és a torzulás kockázata” – teszi hozzá Dr. Krauss.

Felemelje a fejét

Mint ahogy a megduzzadt bokát egy székre támasztja, a fej megemelése segíthet enyhíteni a pajzsmirigy szembetegséggel járó duzzanatot, mondja Krauss.

“Nem kell teljesen felegyenesedve aludni”, mondja, “de a felsőtest mindössze 15 fokos megemelésével, a fejet a szív fölött tartva aludni, csökkenti a folyadék felhalmozódását a szem mögött és körül az aktív pajzsmirigy szembetegségben szenvedőknél”. Vásárolhat speciális párnát, amely alvás közben ferdén tartja a fejét.

Kipróbálja a szalagozást

Ha a gélek vagy kenőcsök nem használnak, érdemes kipróbálni a szalagozást – azaz a szemek szalaggal való lezárását alvás közben, mondja Krauss. A szemhéj leragasztása, még ha csak ideiglenesen is, elfedi a szaruhártyát, és csökkenti a kiszáradás kockázatát, teszi hozzá Rapoport.

Kérdezze meg orvosát arról, hogyan kell megfelelően leragasztani a szemét – ha nem megfelelően csinálja, irritálhatja a környező bőrt. Ha egy kis kenőcsöt ken az alsó szemhéja környékére, az szintén segíthet megelőzni a kiszáradást és az irritációt.

Hordjon Fresnel prizmát

A Fresnel prizmák olyan ideiglenes műanyag prizmák, amelyek a meglévő szemüvegének elejére ragasztódnak. Ezek leginkább azoknak segítenek, akik kettős látást tapasztalnak.

“Ez egy nagyszerű kezelés azoknak a betegeknek, akiknek a kettős látása megváltozik, amikor a betegség aktív állapotában vannak” – mondja Rapoport.

A szemész vagy optometrista felszerelheti Önnek a prizmákat, gondosan megmérve a szükséges prizma mennyiségét, majd felhelyezve azokat a szemüvegére – mondja Rapoport. A Fresnel-prizmák nem kaphatók recept nélkül.

Hordjon napszemüveget

A túl sok napfénynek, szélnek és levegőnek való kitettség irritálhatja a szemét, ha valamilyen szembetegsége van, például pajzsmirigy szembetegsége. “Napközben a napszemüveg csökkentheti a napfény okozta kellemetlenségeket, és megvédi a szemet a szem felszínén áthaladó légáramlás okozta irritációtól” – mondja Krauss.

A napszemüvegek különösen jól védik a szemet a levegőtől. “Győződjön meg róla, hogy elég nagyok ahhoz, hogy jól fedjék a szemét, mivel az UV-fény pterygiumot és szürkehályogot okoz” – mondja Rapoport.

A kékfény-szemüvegekre azonban ne hagyatkozzon, mondja Rapoport, mert azok nem csökkentik az irritációt és a tükröződést. “Amikor a szemünk irritált a képernyőidő miatt, az azért van, ahogyan a képernyőket használjuk” – mondja Rapoport. “Nem tartjuk eléggé kenve a szaruhártyánkat, és nem pislogunk eleget.”