Agyunk egy összetett szerv. Nemcsak a tested vezérigazgatójaként szolgál, az idegi kommunikáción keresztül irányítja a rendszereket és folyamatokat, és koordinálja a hormonok felszabadulását, hanem a gondolatok és emlékek készítésének, tárolásának és megőrzésének hihetetlen feladata is van. És éppen az agy kognitív feladatai azok, amelyeket oly gyakran természetesnek veszünk, egészen addig, amíg el nem kezdenek hanyatlani.

Mi az a nootropikum?

Számos olyan tényező van, amely hozzájárulhat a kognitív hanyatláshoz vagy károsodáshoz, és szerencsére számos olyan nootropikum is létezik, amely segíthet ez ellen védekezni. A nootropikum vagy “okos gyógyszer” olyan összetevő vagy vegyület, amely fokozhatja az agyműködést. Ha valaha is kortyolt már kávét, hogy segítsen az elméjének reggel felébredni, akkor már tapasztalta a koffein nootróp hatását. Íme öt másik természetes, nootróp összetevő, amely támogatja az agy egészségét

6 természetes, nootróp összetevő, amely támogatja az agy egészségét

A bakopa egy trópusi és szubtrópusi környezetben található növény, amelyet hagyományosan az idegrendszer megnyugtatására és a mentális funkciók fokozására használnak. Egyes kutatások szerint a bacopa-kivonatok szedése segíthet javítani a memóriát egyébként egészséges idősebb felnőtteknél. Azt is kimutatták, hogy védi az agysejteket az Alzheimer-kórban szerepet játszó vegyi anyagokkal szemben.

A Ginkgo Biloba az egyik legrégebbi élő fafaj, és régóta használják a keringés és a memória támogatására. Antioxidánsként javítja az agy vérellátását, és segíthet megelőzni az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó tünetek kialakulását.

A huperzin A egy Indiában őshonos mohafajból származó kivonat. A huperzin A az acetilkolin, az idegek által az agyban és az egész testben történő kommunikációhoz használt vegyi anyag, az acetilkolin szintjének növekedését okozza, és bizonyítottan támogatja az egészséges agyműködést, a memóriát és a koncentrációt.

A foszfatidil-szerin egy, a szervezet által természetes módon előállított (és a halakban is megtalálható) foszfolipid, amely kulcsszerepet játszik a sejtműködés fenntartásában, különösen az agyban. Kimutatták, hogy javítja a figyelmet, a nyelvi készségeket és a memóriát a hanyatló gondolkodási képességű idősödő egyéneknél.

A vinpocetin egy alkaloid szintetikus származéka, amely a gyöngyvirág növényben található. Kimutatták, hogy fokozza az agyi véráramlást, csökkenti az idegi gyulladást és neuroprotektív hatású. A vinpocetin hatékonyságot mutatott a szellemi hanyatlás ellen is, és folyamatban vannak olyan kutatások, amelyek alátámasztják annak lehetőségét, hogy a vinpocetin elősegíti a memóriát.

A L-teanin egy aminosav, amely elsősorban a tealevelekben található. A kutatások szerint az L-teanin pozitív hatással van a kognitív funkciókra, ha koffeinnel kombinálják. Ezen kívül kimutatták, hogy fokozza a hangulatot és csillapítja a stresszt.