Három hónapos terhességnél már majdnem elérte a második trimesztert, és a terhesség korai szakaszában tapasztalt néhány tünet kezdhet enyhülni. Olvasson tovább, hogy megtudja, mi várhat Önre ebben a hónapban.

Gyakori terhességi tünetek három hónapos terhességnél

Három hónapos terhességnél még mindig tapasztalhatja a korai terhesség néhány ismerős tünetét, de néhány új is felbukkanhat. Ezek közül a tünetek közül néhány elég nagy kihívást jelenthet; ne feledje, hogy nem biztos, hogy mindet tapasztalja.

• A hüvelyi folyás fokozódása. A terhességi hormonok és a szervezeted megnövekedett vérellátásának kombinációja a megszokottnál kicsit több hüvelyi folyást eredményezhet. Amíg tiszta vagy fehéres, és nincs rossz szaga, valószínűleg nincs miért aggódnia. Próbáljon pamut alsóneműt és laza, légáteresztő ruhákat viselni, hogy megelőzze a hüvelyi fertőzéseket. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha aggódik a történtek miatt.

• Nausea. Lehet, hogy még mindig émelyeg, de talán már nem sokáig. Sok leendő anyuka azt mondja, hogy a reggeli rosszullétek ebben a hónapban kezdenek enyhülni, ami nagyszerű hír! Ha nem vagy ilyen szerencsés, próbálj meg olyan íztelen ételeket enni, mint a pirítós, a rizs vagy a banán, és kortyolgass gyömbérsört vagy gyömbérteát, hogy megnyugtasd a gyomrodat.

• Fáradtság. Az álmosság ebben a hónapban is folytatódhat, mivel a tested továbbra is táplálja a kisbabádat. Pihenjen, amikor csak tud, maradjon hidratált, és végezzen mérsékelt testmozgást, mivel ez bizonyítottan javítja az alvást. A szülés előtti jóga, a séta és az úszás jó választás lehet, de beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen új gyakorlatot kipróbálna.

• Bőrelváltozások. Ha azt vette észre, hogy a mellbimbóinak színe elkezdett sötétedni, az azért van, mert a szervezete több melanint, egyfajta pigmentet termel. Ez a többlet melanin barna foltokat is okozhat az arcodon, amit chloasmának nevezünk. Az is előfordulhat, hogy egy sötét, függőleges vonalat vesz észre, amely a köldökétől a szeméremtestig húzódik. Ez a vonal a terhesség három hónapos korában kezdhet megjelenni, ahogy a hasad mérete nőni kezd. A legtöbb ilyen elszíneződés eltűnik vagy halványul, miután megszületik a kisbabád.

• Mellváltozások. A melleid ebben a hónapban is növekedhetnek és változhatnak. A mellbimbóid nagyobbak és sötétebbek lehetnek, és a mellbimbóid is elkezdhetnek egy kicsit jobban kiemelkedni. A felszín alatt a tejmirigyek tejtermelésre készülnek, és a melleidben zsír keletkezik. Ha a melltartóit túl szűknek érzi, valószínűleg itt az ideje, hogy egy méretet növeljen. Menjen el egy professzionális melltartópróbára a helyi nagyáruházba vagy fehérnemű szaküzletbe, hogy új, kényelmesebb melltartót kapjon.

• Székrekedés. Egyes terhességi hormonok hatására az emésztőrendszer lelassulhat, ami székrekedéshez vezethet. A szülés előtti vitaminokban lévő extra vas is hibás lehet. Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon, és egyen több rostot. A gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék nagyszerű rostforrások.

Hogyan fejlődik a babám ebben a hónapban?

A három hónap végére az átlagos magzat a koronától a farig több mint két hüvelyk hosszú lehet. Belsőleg a kicsi bélrendszere és izomrendszere kezd formálódni. Néhány csont elkezdhet megkeményedni, de a gerinc még puha. Kívülről a baba kezei és lábai apró ujjakat és lábujjakat növesztenek, amelyeken három hónapos terhesen már a körmök és lábkörmök kezdetei is megjelenhetnek. Valamikor ebben a hónapban kezdenek kialakulni a kisbabád külső nemi szervei, és nemsokára megtudhatod, hogy kislányod vagy kisfiad lesz-e!

Nem tudod kivárni, hogy megtudd, kisfiad vagy kislányod lesz-e? Próbálja ki a szórakoztató kínai nemi előrejelző* eszközünket!

Három hónapos terhes: A tested változásai

Elképzelhető, hogy hamarosan elkezdesz egy kis babapocakot kivetíteni, bár minden leendő anyuka más-más időpontban kezdi el mutatni. Erre a hónapra a méhed körülbelül egy nagy narancs méretére nőtt.

Ha a hányingered elmúlik, lehet, hogy az étvágyad is visszatér. Továbbra is egészségesen akar majd étkezni. Annak ellenére, hogy ketten vagytok, valójában nem kell “két személyre enni”. A szakértők azt javasolják, hogy csak körülbelül 300 plusz kalóriát adj hozzá az étrendedhez naponta. Ez egy könnyű étkezésnek vagy uzsonnának felel meg. Hacsak nem fogytál egy kicsit a reggeli rosszullétek miatt, akkor ebben a hónapban másféltől négy és fél kilóig terjedhet a hízásod. Konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy tanácsot kérjen arról, hogy mekkora súlygyarapodás a megfelelő az Ön számára. Súlygyarapodási kalkulátorunk meg tudja mondani, hogy a terhesség előtti testtömegindexe (BMI) alapján mennyi súlygyarapodást javasolhatunk Önnek a terhessége során, de a legjobb forrás a kezelőorvosa.

Hányadik hónapban vagyok a terhesség harmadik hónapjában?

Kérdezi, hogy hányadik hétre esik a terhesség harmadik hónapja? Jó kérdés! Nincs egységes válasz, de a három hónapos terhességet gyakran úgy határozzák meg, hogy az a 9. héttől a 12. hétig vagy a 9. héttől a 13. hétig terjed. Ennek a hónapnak a végén készen állsz a második trimeszter megkezdésére.