A 2 napos böjt
A közelmúltban megjelent egy hóbort, az úgynevezett 5:2 diéta. A kétnapos böjt nem tévesztendő össze ezzel. Nagyjából egy hónappal ezelőtt néhányan megkérdeztek erről az 5:2 diétáról, és nagyon úgy hangzott, mint az én sajátos böjtstratégiám. De nem az. Az 5:2 diéta valami adaptált, gyengéknek készült változat, ahol a hét két napján napi 500-600 kalóriát “szabad” […]