Az előző leckében arról beszéltünk, hogyan tudunk empátiát tanúsítani önmagunk iránt. Az önmagaddal való együttérzés segít a másokkal való együttérzésben, mert ha megérted a saját érzéseidet, könnyebben megérted mások érzéseit. Ha azonban valóban meg akarsz érteni másokat, többre van szükséged, mint önérzékenységre. Egy kis időt kell azzal is töltened, hogy elgondolkodj azon, hogyan értik meg […]

Read More »

Az érzelmi és mentális problémákkal való küzdelmeim 12 éves koromban kezdődtek, amikor átéltem az első idegösszeomlásomat. Húszévesen súlyos depressziót diagnosztizáltak nálam. Mire 30 éves lettem, ez a diagnózis krónikus súlyos depresszióra változott, általános szorongásos zavarral (GAD). Később ADHD és kényszerbetegség (OCD) is csatlakozott a diagnózisomhoz. 40 éves koromban, két éven belül három öngyilkossági kísérlet után […]

Read More »

Az orvosi világ évtizedek óta alacsony zsírtartalmú étrendet ajánl a fogyáshoz, de egyre világosabbá válik, hogy a zsír/kalóriabevitel egyszerű csökkentése nem vezet hosszú távú fogyáshoz. Az alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú diéta ezzel szemben hatékonyabbnak bizonyult a fogyásban. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta korlátozza a finomított szénhidrátok (fehér kenyér, tészta, édességek) bevitelét, és ezeket fehérjével és […]

Read More »

Még a nyár közepén járunk, de ezen a héten félretesszük a napernyőket, és a hidegebb hónapokba utazunk, különösen azok számára, akik karácsonyi vagy téli esküvőt terveznek a téli esküvői hetünkkel. Hogy segítsünk egy kis ünnepi hangulatot vinni a téli esküvődbe, összegyűjtöttünk 5 szórakoztató, egyszerű és olcsó téli esküvői dekorációs ötletet. Az egyszerű fenyőtobozoktól a kézműves […]

Read More »

Amint nincs jobb gyógyszer, mint a nevetés, elhozzuk a legviccesebb válogatás vicces jó reggelt mémek, legyen egy jó nap mémek és jó reggelt viccek, hogy kapsz kemény kacagás jobbra a reggeli időben, és lesz a silver bélés egy nap tele borús és stresszes pillanatokat. Az a fajta nyüzsgő életmód, amit mostanában mindannyian élünk, a fő […]

Read More »

A Jojo Rabbit nem a Disney stúdió első kitérője a Hitler-paródiába. 1943-ban elkészítette a der Führer’s Face-t – egy náciellenes filmet Donald Kacsa rémálmaiban. Most a Disney az ausztrál forgalmazója a Jojo Rabbitnak, egy kisfiú történetének, akinek képzeletbeli barátja (és bohókás életvezetési tanácsadója) Adolf Hitler. A Vadászat a vademberekre (Hunt for the Wilderpeople) polinéz-zsidó-új-zélandi rendezőjétől, […]

Read More »

A feltett kérdés egyszerű; mit szeretsz magadban? Az ember talán gyorsan azt mondja, hogy “semmit”. Bár ez a kijelentés nem igaz. Szeretsz vagy szeretsz valamit magadban, még akkor is, ha nem tetszik, amit a külsőd mutat. De mit szeretek? Ha tavaly kérdeznéd, nem tudnék rá válaszolni. Tavaly még nem ismertem magam olyan jól, mint most. […]

Read More »

Hepatotoxicitás A ZYTIGA kezelés során májtoxicitást (5× ULN-nél nagyobb ALT és/vagy AST vagy 3× ULN-nél nagyobb teljes bilirubin) mutató betegeknél a ZYTIGA kezelést meg kell szakítani. A kezelés csökkentett, napi egyszeri 750 mg-os adagban újra elkezdhető, miután a májfunkciós tesztek visszaálltak a beteg kiindulási szintjére, vagy az AST és ALT értéke legfeljebb 2,5× ULN és […]

Read More »

A lányszövetségek általában rossz hírét keltik, és őszintén szólva nem tudom, miért – soha nem volt rossz tapasztalatom a lányszövetségben, és még csak nem is találkoztam olyannal, aki igen. Azért indítottam el ezt a görög élet blogbejegyzés-sorozatot, mert szeretnék változtatni a negatív hozzáálláson, amit az emberek ezzel kapcsolatban tanúsítanak. Szóval, ha szeretnél többet olvasni erről […]

Read More »

Méret és forma A ravenna fű egy nagyon nagyméretű fű. Lombkoronájában 4-5 láb magasra nő. Amikor a virágszárak kibontakoznak, a növény elérheti a 8 és 12 láb közötti magasságot. A lombozat íves, a virágszárak inkább felállóak. A növény nagy mérete miatt óvatosan kell elhelyezni a kertben. Ez egy meleg évszakos, csomósodó fű. Növényápolás A teljes […]

Read More »