5 Delicious Pre-Workout Smoothies You Need to Try
Hogy a legtöbbet hozd ki a fitness app rutinodból, üzemanyaggal kell feltöltened a tested. De a leggyorsabban előkapható nassolnivalók közül sok – olvasd cukros rágcsálnivalók és üdítők – kiégést okozhatnak az edzés közepén. Hogy tanácsot kapjunk, hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzőtermi edzésből, beszélgettünk a New York-i Lorraine Kearney táplálkozási szakértővel. Öt erőt adó, […]