Koffein és testmozgás
A koffein talán a társadalmilag legelfogadottabb és leggyakrabban használt drog. Igen, a koffein egy drog. Pontosabban ergogén segédanyag, ami azt jelenti, hogy a koffein segíthet a szervezetnek jobban teljesíteni a fizikai aktivitás során. A koffein ergogén hatása azért jelentkezik, mert megváltoztatja az ember érzékelését arról, hogy az egyén mekkora erőfeszítést tesz edzés közben. Más szóval, […]