19 módja a jó karma kialakításának.

Néha nehéz lehet jó karmát szerezni. Íme, hogyan teremthetsz pozitív karmát az életedben tettekkel és fegyelemmel. Sugározd a jót, és bízz abban, hogy a jó jönni fog. (Ráadásul ezt a 19 gyors tippet is kipróbálhatod.)

1. Akaszd ki ezt az üzenetet az éjjeliszekrényed mellé: Nem csak arról van szó, hogy a jóga mit ad nekem, hanem arról is, hogy én mit adok a világnak! Adj mindenkinek!”

Amint a lángoló tűz hamuvá teszi a fát, hasonlóképpen az önismeret tüze is hamuvá tesz minden karmát. ~ Bhagavad Gita

2. Egy egész napra felejtsd el az elvárásokat. Üdvözölj mindenkit együttérzéssel. Ne ragaszkodj a reakciójukhoz.”

A részvét (latinul: “együttszenvedés”) olyan erény, amelyben az empátia és az együttérzés érzelmi képességét (mások szenvedése iránt) magának a szeretetnek a részének tekintik, és a nagyobb társadalmi összekapcsolódás és humanizmus sarokkövének – a filozófia, a társadalom és a személyiség legmagasabb elveinek alapkövének.

3. Viselj mindent a szekrényedben. Adj el mindent, amit nem viselsz (és ne vegyél többet). A szabály az, hogy ha az elmúlt évben nem viselted (oké, az évszakoktól függően), akkor idén nem fogod viselni. Ne ragaszkodj ahhoz a farmerhez, amit tizenkilenc éves korodban hordtál. Lehet, hogy ebben az életben nem fordul elő még egyszer – ez nem számít -, soha nem vagy tökéletesebb, mint most.”

See also: Útmutató a minimalista ruhatár kialakításához

4. Szedd össze a szemetet a környékeden. Ez jó testmozgás, mindenkinek jót tesz, és ragályos! Vedd célul, hogy mindennap összeszedj egy darabot! Adj hódolatot drága Földünknek, aki létezésünk minden napján hordoz minket.

5. Csináljatok valami kreatív dolgot egy csemetével. Festeni, rajzolni, zoknibábot készíteni, spirituális kollázst készíteni, szerepjátékot játszani (igen, kimondtam), hangosan felolvasni vagy egyszerűen csak élvezni a társaságukat. Segíts nekik az erő irányításában és a fénykarddal való bánásmódban!

6. Tegyél valakinek olyan ajánlatot, amit nem tud visszautasítani. Egy lábmasszázs, kézmasszázs, kölcsönözz egy fület, egy vállat vagy adj egy nagy medveölelést minden ok nélkül.

7. Imádkozz! Imádkozz a bolygó minden egyes élőlényéért. Tedd meg most, tedd meg minden alkalommal, amikor eszedbe jut.

8. Ne hazudj. Egy teljes napon át, vagy ameddig csak teheted, ne mondj egyetlen fehér hazugságot sem.

9. Értékeld a természetet. Menjetek el sétálni a parkba. Szánj rá időt. Ülj le egy padra. Élvezd mindannak az áramlását és mozgását, ami együtt létezik. Ez varázslatos. Több van benne, mint képzeljük.

10. Terjesszétek az igét. Jegyezz meg egy mélyenszántó idézetet, egy mantrát vagy verset. Oszd meg valakivel, akit szeretsz (ide tartoznak a háziállatok is). És ne feledkezz meg a növényekről sem – szentelj nekik egy kis szívből jövő figyelmet, beszélgess velük locsolás közben.

11. Legyél vegán 24 órán keresztül. Egy teljes napig (vagy egész életed hátralévő részében!) ne egyél semmi olyat, ami állattól származik. Gondolj arra, hogy az állatok milyen szenvedésen mennek keresztül, mielőtt a tányérunkra kerülnének.

Szögezd le még: A pozitív karma fokozásának és a negatív karmától való megszabadulás módjai

12. Adj egy különleges csillogást mindenkinek, aki elmúlt 60 éves. Természetesen az elismerés és a mosolygás mindenkire ideális, de hajrá, tegyük meg, hogy küldjünk egy kis extra szeretetteljes vibrálást és együttérzést a helyi öregjeinknek.

13. Ne kezdjetek veszekedésbe! Egy egész napra, vagy amilyen gyakran csak tudod, add meg magad, barátkozz, és tedd le a kardodat. Minden potenciálisan robbanékony helyzetet kezelj teljes együttérzéssel és türelemmel, és hagyd, hogy a belső ész hangja vezessen téged. Ez magában foglalja a vezetés közbeni gondolatokat is! Nincs közúti dühöngés!

14. Jó hangulatban keljen ki az ágyból. Soha többé ne ébredj az ágy rossz oldalán. Ha mégis megtörténik, ne vedd komolyan. Nézz a tükörbe, mosolyogj, és emlékeztesd magad arra, hogy milyen jó élni.

15. Kapja meg a jótét lélek címkét. Legyetek mások szolgálatában, önkénteskedjetek helyben, legyetek jó szomszédok, legyetek szeretetteljesek a gyermekeitek barátaival, és mindig engedjétek, hogy a szívetek tágas és tágas legyen. Mindenki és minden számára van hely.

16. Ne hunyj szemet! Ha látsz valakit, aki bajban van, vagy akinek segítségre van szüksége, nyújts együttérző kezet.

17. Foglalkozz a problémáiddal. Foglalkozz a saját sz*rságaiddal és becsüld meg a hibáidat. Ismerj el mindent, és ne add tovább a szarságaidat a gyerekeidnek, a házastársadnak, a partnerednek, a kollégáidnak vagy bárkinek, akivel kapcsolatba kerülsz. Állítsd meg az ördögi kört!

18. Ne kerülj el senkit. Vedd fel a telefonodat! Vedd fel az ajtót. Vegye fel a szemkontaktust és tartsa fel a fejét. Nincs pajzs. Legyen nyitott mások felé.

19. Higgyen a folyamatban. A jóga, az élet, a kreatív kifejezésmódod, az egyéni értelmezésed, az erőd, a varázslatod és az egész béke, ami benned lakozik.

Heti 15 ingyenes plusz olvasmányt szeretnél, csak a legjobbjainkat?

Iratkozz fel heti hírlevelünkre.

Szerkesztő: Rachel Nussbaum

Fotó: Elefánt folyóirat archívum

Bónusz jó karma:

Ez a hölgy egy életre kiérdemelte a jó karmát: