Az évek során rengeteg kutatást végeztem a pozitív életmód pozitív és a negatív életmód negatív hatásairól. A kutatás egyértelmű. Tényleg kifizetődő pozitívnak lenni, és az előnyök közé tartozik a fokozott egészség és hosszú élet, a boldogság, a karrierépítés, a sportteljesítmény, a csapatépítés és a pénzügyi siker. Pozitívnak lenni nem csak egy kellemes életforma. Ez a helyes életmód. Ennek szellemében íme a pozitív élet 11 előnye.

1. A pozitív emberek tovább élnek – Egy apácák körében végzett vizsgálat szerint azok, akik rendszeresen kifejezték pozitív érzelmeiket, átlagosan 10 évvel tovább éltek. (The Nun Study)

2. A pozitív munkakörnyezet felülmúlja a negatív munkakörnyezetet. (Daniel Goleman)

3. A pozitív, optimista eladók többet adnak el, mint a pesszimista eladók. (Martin Seligman)

4. A pozitív vezetők jobb döntéseket tudnak hozni nyomás alatt. (Heartmath.org)

5. A házasságok sokkal nagyobb valószínűséggel sikerülnek, ha a pár a pozitív és negatív interakciók 5:1 arányát éli meg, míg ha az arány megközelíti az 1:1-et, a házasságok nagyobb valószínűséggel végződnek válással. (John Gottman)

6. A pozitív érzelmeket rendszeresen kifejező pozitív emberek ellenállóbbak, amikor stresszel, kihívásokkal és megpróbáltatásokkal kell szembenézniük. (Több tanulmány)

7. A pozitív emberek képesek tágabb perspektívát fenntartani és a nagy egészet látni, ami segít nekik a megoldások felismerésében, míg a negatív emberek szűkebb perspektívát tartanak fenn és hajlamosak a problémákra koncentrálni. (Barbara Fredrickson)

8. A pozitív gondolatok és érzelmek ellensúlyozzák a stressz negatív hatásait. Például nem lehetünk egyszerre hálásak és stresszesek. (Több tanulmány)

9. Az olyan pozitív érzelmek, mint a hála és a megbecsülés segítik a sportolókat abban, hogy magasabb szinten teljesítsenek. (Heartmath.org)

10. A pozitív embereknek több barátjuk van, ami a boldogság és a hosszú élet egyik kulcstényezője. (Robert D. Putnam)

11. A pozitív és népszerű vezetők nagyobb valószínűséggel nyerik el mások támogatását, kapnak fizetésemelést és előléptetést, és nagyobb sikereket érnek el a munkahelyükön. (Több tanulmány)

Töltse le PDF-ben ezt a 11 előnyös tulajdonságot bemutató posztert. Töltse le, nyomtassa ki és ossza meg.

Maradj pozitív,

-Jon