Az emberi testet nem arra tervezték, hogy egész nap kerekesszékben üljön, ami megmagyarázza, miért tartott olyan sokáig, hogy a kerekesszék végre kényelmes legyen. Hála Istennek a 20. századnak és a gumi, a műanyag, a poli-stretch, az elektromosság és minden más feltalálásának; a kerekesszéket a kényelem ranglétrájára repítette.

Még mindig éles szem kell azonban ahhoz, hogy a kerekesszék tökéletesen kényelmes legyen, mindezen fejlesztések ellenére, amelyek ma már alapfelszereltségnek számítanak egy kerekesszékben. Az apró beállítások óriási különbséget jelentenek, csakúgy, mint a kiegészítők, amelyekről nem is tudtad, hogy léteznek. A kerekesszék teljes idejű használatának lényege, hogy kényelmesnek kell lennie. Ennél kevesebbet egyszerűen nem fogadhatsz el.

És csak rajtad múlik, hogy teszel-e érte erőfeszítéseket. Nézze meg 10 egyszerű módszert, hogy a kerekesszékét a kényelem földjére vigye, és soha többé ne panaszkodjon fájós hátára.

1) Próbálja ki a ROHO párnát

Az egyik első hely, ahol elkezdheti a kerekesszék kényelmessé tételét, a párna. Tucatnyi párnaválaszték áll rendelkezésre, de az egyik legjobb a ROHO párna. A ROHO-párna tucatnyi felfújt csomóból áll, amelyek párnás hatást keltenek a feneked alatt, és a ROHO-párna az egyik legnépszerűbb kerekesszékes párna, mert csodálatos érzés, és a legtöbb kerekesszékesnek beválik.

Van magas és alacsony profilú sorozatuk (a csomók vagy magasabbak vagy alacsonyabbak), és a legtöbb biztosítótársaság fedezi, mert ez is nagyon jó a bőrfelszakadás megelőzésében. Győződjön meg róla, hogy kipróbálja a magas és az alacsony profilú változatot is, mielőtt elkötelezi magát az egyik mellett.

2) Lumbális támasz

Az ágyéki területe dönthet a kerekesszékben való kényelméről; az a kis hely a hát alsó részén, ahol a hát befelé görbül. Ha nem kap megfelelő alátámasztást, az egész hátad egész nap úgy fogja érezni, mintha megadná magát. Használhat egy kis feltekert törülközőt vagy egy valódi ágyéktámasz-ülésrögzítőt, attól függően, hogy mennyit akar költeni.

Mindössze annyit tudjon, hogy nagy különbség lehet, ha úgy dönt, hogy megpróbálja. Egy barátom, aki öt éve quadriplegikus, nemrégiben először tett egy ágyéki támaszt a kerekesszékébe, és megdöbbent, hogy egy ilyen apróság hogyan javíthatja ennyire a komfortérzetét.

3) Párnázott kartámaszok

Minek legyenek kemény műanyag kartámaszok, ha nem kell buta liba? Ha a kerekesszékednek vannak kartámaszai, egy egyszerű módja annak, hogy javítsd a kerekesszéked kényelmi szintjét, ha gondoskodsz róla, hogy párnázottak legyenek. Ez a kis extra párna csodálatos érzés lehet, amikor egész nap a kerekesszékben ülsz, különösen akkor, ha napközben áthelyezésre vagy áthelyezésre is használod őket.

4) Állítsd be a lábtartódat

A széked lábtartója is nagy hatással lehet a kényelmi szintedre. Kulcsfontosságú, hogy a térdei kissé magasabban legyenek, mint a csípője. Ha túl magasan vannak, szegény feneked az ülés hátsó sarkába szorul, és hidd el, ha azt mondom, hogy ez pusztítást végezhet a hátadon. Remélhetőleg a lábtartók állíthatóak. Ha nem, vigye be a székét egy kerekesszék-javító műhelybe, hogy kényszerítsék ki a beállítást. Semmi sem lehetetlen.

5) Keresztezze a lábát

Néha egy egyszerű testmozdulat is sokat számít, és a legtöbb kerekesszék-használó egyetért abban, hogy a lábak keresztezése az egyik leghatékonyabb módja a hátfájás enyhítésének ülés közben. A tested által a hátad alsó részére gyakorolt nyomás átirányítása az, ami segít. A lábak keresztezésekor azonban ügyeljen arra, hogy néhány óránként cserélje a lábakat, nehogy nyomási sebek keletkezzenek.

6) Próbáljon ki egy Jay háttámlát

A különböző háttámlák kipróbálása nagyszerű módja annak, hogy kényelmesebbé váljon a székben, és a kerekesszék-használók körében az egyik legnépszerűbb háttámla a Jay háttámla. A puha habpárnából készült Jay háttámlák a hátadhoz íveltek. Minél tovább ül egy Jay háttámlának, annál inkább úgy érzi, mintha személyre szabottan készült volna.

7) Oldalsó oldaltámaszok

Ha rosszul irányítja a törzsét, és ezért egyensúlyi problémái vannak, az oldalsó oldaltámaszok nagyszerű tartozékot jelentenek a kerekesszékéhez. Gondolj ezekre úgy, mint apró pingponglapátokra, amelyek kiállnak a háttámla oldalain, és segítenek megtámasztani téged, ha túlságosan elhajolsz jobbra vagy balra. Ezek a támaszok nélkülözhetetlenek lehetnek a nehezebb feladatok elvégzésekor, megtartják az egyensúlyt, hogy ne kelljen küszködnie.

8) Kerülje a terjedelmes ruházatot

Az egész nap kerekesszékben ülve nem szabad nagy, terjedelmes ruházatot viselni. Óriási gyapjúpulóverek hátul megkötő övvel, túlméretezett kapucnik, amelyek túl alacsonyan lógnak, akár extra vastag kabátok vagy ingek; ha túl sok anyag van rajtad vagy mögötted, az nagyon megzavarhatja az egyensúlyodat és a kényelmedet, amikor kerekesszékben ülsz. Ha általában fázik, a legjobb, ha megpróbál vékony anyagból készült meleg ruházatot találni.

9) Döntse vissza a háttámlát néhány fokkal

Egy másik dolog, amit megtehet, ami az “enyhe kiigazítás” kategóriában landol, hogy néhány fokkal hátradönti a háttámlát, hogy kényelmesebb legyen. Ha túl egyenesen ülsz a kerekesszékben, akkor túlságosan előre dőlhetsz, és egész nap küzdened kell az egyensúly megtartásáért. Ha egyszerűen csak néhány fokkal hátrahajtja a háttámlát, hatalmas különbséget fog észrevenni.

10) Egyedi ülőfelület

Ha minden más kudarcot vall, és még mindig nem tud kényelmesen elhelyezkedni a kerekesszékében, fontolja meg az egyedi ülőfelületet. Drasztikus lépésnek tűnhet, de én már közel kilenc éve használok egyedi üléseket, és soha nem tennék másképp. A klinikusok nyomástérképezéssel úgy alakítják ki az ülést és a háttámlát, hogy az tökéletesen illeszkedjen az Ön testéhez, és addig szélesítik a habot, amíg az éppen megfelelő nem lesz. A legtöbb klinika és kórház a nagyobb városokban kínálja ezt.

Bármit is tesz, soha ne gondolja, hogy veszett ügy, hogy kényelmesebbé váljon a kerekesszékében. Lehet, hogy nehézkesnek tűnik, de ha sikerül megtalálni azt az egy beállítást, ami mindent megváltoztathat, akkor hálát adhat a szerencsecsillagának, hogy komoly erőfeszítéseket tett a kényelmessé válás érdekében. Ha teljesen kényelmes és fájdalommentes a kerekesszékében, bármi lehetséges.

Milyen beállítások változtattak mindent a kerekesszékén?

.