Si tus ojos son una ventana a tu alma, pues vas a querer cuidar la piel alrededor de ellos lo mejor que puedas. «La zona que rodea los ojos es una de las más finas y sensibles del cuerpo. También es una de las primeras en revelar los primeros signos de envejecimiento, como las líneas de expresión», dice la doctora Lauren Fine, dermatóloga certificada en Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology en Illinois.

¿Por qué? Como señala un estudio publicado en 2015 en Advanced Biomedical Research, la piel del área de los ojos no tiene tantas glándulas sebáceas y colágeno como el resto de tu cara y cuerpo, lo que la hace más propensa a la sequedad, la caída, las líneas y las arrugas. De hecho, un estudio publicado en septiembre de 2015 en Clinical Anatomy concluyó que las zonas de la piel que tienen menos glándulas sebáceas (aceite) son menos densas y más propensas a las arrugas, por lo que las patas de gallo son un problema tan grande.

3 cosas que hay que hacer y que no hay que hacer para cuidar la piel del contorno de los ojos

Comprométase a tratar la piel del contorno de los ojos

«Las cremas para el contorno de los ojos son una de las cosas que la gente olvida y no suele utilizar», dice la doctora Michele Green, dermatóloga certificada en la ciudad de Nueva York. «Necesitas una crema hidratante que pueda penetrar en la zona para proporcionar la hidratación que necesita».

No confíes en tu crema hidratante facial habitual para hacer el trabajo

Muchos pacientes preguntan a la Dra. Fine si pueden usar simplemente su crema hidratante habitual en los ojos, y la mayoría de las veces la respuesta es no, dice. «Se necesita una crema de ojos diseñada específicamente para la piel de los párpados», dice Fine. Los sérums e hidratantes faciales pueden contener ingredientes activos, como los retinoides, cuya concentración es demasiado fuerte para la piel de debajo de los ojos.

3. Opta por los activos cuando elijas una crema para los ojos

Sólo porque sea una zona delicada no significa que necesites una crema hidratante sosa. Una de las mejores es una crema para el contorno de ojos que contenga retinol, un derivado de la vitamina A, dice la Dra. Green. Una crema para el contorno de ojos que contenga retinol será diferente de la típica crema facial con retinol. Debido al riesgo de irritación, estará formulada específicamente con una menor concentración de retinol y en una base más emoliente (es decir, hidratante; busque ingredientes como el ácido hialurónico) para potenciar la hidratación a la vez que se reduce el riesgo de irritación.

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Consejos para tratar los problemas comunes de la piel del área de los ojos

Aquí están algunas de las principales preocupaciones del área de los ojos que escuchan los dermatólogos – y sus sugerencias para tratarlas.

Ojeras

Aunque están relacionadas con la falta de sueño, a veces el hecho de dormir constantemente ocho horas por noche no las elimina. Esto se debe a que hay un componente genético en las ojeras, dice Fine. «Son difíciles de borrar por completo, pero hay algunos tópicos agradables que contienen cafeína o vitamina K, que pueden ayudar a la circulación para aclarar las ojeras», dice.

Bolsas hinchadas

Si te levantas hinchado, puede ser debido al líquido que se acumuló bajo tus ojos mientras dormías, según la Clínica Mayo. Si este es un escenario común para ti, compra un rodillo de jade y guárdalo en tu refrigerador. (Compra uno que tenga forma de bola pequeña, para que sea adecuado para esta zona más pequeña). Por la mañana, sumerge el rodillo en el gel para ojos y pásalo suavemente por las bolsas, sugiere Green. Aunque no hay pruebas científicas de que los rodillos de jade reduzcan definitivamente la hinchazón, algunos dermatólogos, entre ellos Green, recomiendan utilizarlos en la zona de los ojos cuando están fríos, ya que la acción refrescante ayudará a reducir la hinchazón. Las temperaturas frías reducen el flujo sanguíneo para disminuir la hinchazón del área de los ojos, según Johns Hopkins Medicine.

Líneas finas y arrugas

Apuesta por una crema para el contorno de ojos con retinol o péptidos. El retinol y el retinoide son derivados de la vitamina A que estimulan la renovación celular de la piel y la producción de colágeno. «El retinol ayuda a la textura general y profundiza en las estructuras de la piel para revitalizar las arrugas y mejorar el aspecto de las líneas de expresión», dice Green. Utiliza una crema de ojos con retinol por la noche. En cuanto a la mañana, recomienda una crema de ojos que «contenga té verde, un ingrediente repleto de antioxidantes que protege la piel contra los factores de estrés ambiental que contribuyen al envejecimiento.» Según una revisión publicada en febrero de 2019 en la revista Nutrients, los polifenoles del té verde, que son compuestos antioxidantes, neutralizan los radicales libres del envejecimiento en el cuerpo, disminuyen el riesgo de quemaduras solares y disminuyen la actividad de una enzima que degrada el colágeno en su piel. El resultado: menos daños causados por los rayos UV y menos líneas y arrugas.

Enrojecimiento e irritación

«Dada la naturaleza fina y sensible de la piel en este caso, puede tardar más en recuperarse», dice Fine. Si eres sensible a un ingrediente de uno de tus productos, como la fragancia, los conservantes o los extractos de plantas naturales, los ojos suelen ser la primera zona que se irrita, o la irritación puede ser más extrema aquí, dice. En este caso, acuda a su dermatólogo. «Es mejor tratarlo de inmediato; de lo contrario, puede tardar semanas o meses en volver a la normalidad», dice.

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¿Son mejores las cremas o los geles para los ojos?

Esta pregunta depende de su tipo de piel o de su principal preocupación. Si tienes los ojos naturalmente secos, entonces vas a querer elegir una crema, que contiene una menor cantidad de agua que un gel, lo que le permite hidratar mejor. «Un gel por sí solo no será lo suficientemente hidratante», dice Fine. Por otro lado, si te enfrentas a las bolsas bajo los ojos, entonces un gel puede ser perfecto para ti, añade Green. «Me encanta el gel de ojos. Yo mantengo el mío refrigerado. Cuando lo aplicas, cualquier hinchazón desaparece inmediatamente», dice.

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Cómo aplicar correctamente tu crema o gel para el contorno de ojos

En cuanto a cómo aplicar una crema o gel para el contorno de ojos, Green recomienda utilizar el dedo con el toque más ligero, normalmente el meñique. Aplícalo suavemente en la zona de debajo de los ojos hasta cubrirla. De este modo, se asegura de no tirar de esta delicada piel como lo haría si la untara.

Procedimientos dermatológicos para tratar los problemas de los ojos

A veces, una solución de venta libre no es suficiente. Afortunadamente, hay soluciones más potentes disponibles en la consulta de su dermatólogo. Aquí hay algunos procedimientos y tratamientos para preguntar.

Para la oscuridad debajo de los ojos, los rellenos de ácido hialurónico pueden ayudar

Según un artículo publicado en enero de 2015 en Clinics in Plastic Surgery, la inyección de una pequeña cantidad de ácido hialurónico, un relleno común, puede rellenar el pequeño surco cerca del lagrimal. Debido a que la piel aquí es muy delgada, como ha demostrado la investigación, este procedimiento debe ser realizado por un proveedor capacitado. Para las personas de entre 20 y 30 años, sus «ojeras responden maravillosamente a este tratamiento», dice Fine. Al rellenar este espacio, cambia la forma en que la luz se refleja en esta zona, haciendo que los ojos parezcan más claros y brillantes. Con un anestésico tópico, las inyecciones producen un dolor mínimo y duran de 9 a 12 meses, dice.

Un enfoque diferente puede estar justificado para las personas de entre 40 y 50 años, dice. «A menudo se producen cambios óseos, así como el deslizamiento de las almohadillas de grasa profunda debido a la pérdida de grasa y colágeno, que sirven de apoyo a la zona», dice Fine. Lo que se verá en el espejo son unas bolsas bajo los ojos bastante importantes, y el relleno en la zona del lagrimal no podrá corregir el problema. «En este caso, encuentro que los rellenos más robustos en la parte media y lateral de la mejilla pueden ayudar a mejorar el aspecto general», dice.

Para la hinchazón o los bultos debajo de los ojos, la cirugía puede ser la única solución

«Con la pérdida de colágeno a medida que la piel envejece, la almohadilla de grasa que rodea el ojo puede deslizarse, creando un bulto que la gente percibe como bolsas alrededor de los ojos», explica Fine. Aunque un relleno puede ayudar a veces, la solución más fiable es la cirugía. La cirugía de párpados se conoce como blefaroplastia, que puede realizarse en cualquiera de los párpados inferiores y superiores, o en ambos, para abordar las bolsas bajo los ojos, las arrugas y la hinchazón, según la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (ASPS). En 2019, hubo más de 211.000 cirugías de párpados, que en promedio cuestan 3.300 dólares cada una, según la ASPS. El mayor factor de recuperación es la hinchazón y los hematomas, que duran hasta dos semanas.

Para las líneas finas o las ojeras, prueba un tratamiento con láser

En su consulta, Green trata a los pacientes con el rejuvenecimiento cutáneo con láser eMatrix para estimular la renovación del colágeno. (El láser tiene una punta específicamente adaptada a la zona de los ojos para tratar las líneas finas y las ojeras, dice). Este láser sublativo utiliza la radiofrecuencia para tratar la piel. Según un artículo publicado en 2014 en Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, la radiofrecuencia utiliza energía electromagnética para calentar el tejido de la piel, lo que desencadena la producción de colágeno. Thermage, otro tratamiento de radiofrecuencia, y Fraxel Resurfacing Treatment son otras opciones.

Sin embargo, requieren un compromiso, ya que estos tienen que hacerse cada cuatro a seis semanas, dice Green.

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Cambios en la dieta y el estilo de vida que pueden ayudar a remediar los problemas oculares

Los malos hábitos de salud, sobre todo el tabaquismo, pueden contribuir a los problemas de las ojeras, dice Green. El consumo excesivo de alcohol puede provocar bolsas y ojeras, además de afectar a la calidad del sueño, según la Fundación Nacional del Sueño. (Limítate a una bebida al día para las mujeres y a dos para los hombres, según aconsejan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades). Hablando de sueño, asegúrate de que duermes las siete o nueve horas recomendadas por noche. Las investigaciones demuestran que un rostro fatigado presenta párpados colgantes, ojos hinchados y ojeras, lo que revela a la gente lo cansado que estás, un mensaje que probablemente no quieras enviar. Por último, bebe suficiente agua: Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina recomiendan consumir de ½ onza (oz) a 1 oz de líquido, que incluye agua, por cada libra de peso corporal cada día. Por qué es importante para la salud de la piel: Las ojeras pueden ser producto de beber muy poco H2O, según un estudio publicado en abril de 2014 en el Journal of Drugs in Dermatology. Llevar una dieta alta en sodio también provoca hinchazón, así que mantén la retención de agua reduciendo la sal en tu dieta, aconsejan los investigadores.

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Una última cosa sobre el cuidado de la piel alrededor de los ojos

La piel alrededor de los ojos tiende a ser más seca y delicada que la del resto de la cara. Aunque algunos problemas son hereditarios, como las bolsas bajo los ojos, muchos remedios tópicos y tratamientos en el consultorio pueden suavizar las líneas, iluminar la zona de debajo de los ojos y reducir las bolsas y la hinchazón. Aunque puede resultar tentador utilizar la crema hidratante facial que ya tienes en el contorno de los ojos, es mejor optar por una crema o un gel específicamente diseñados para el contorno de los ojos, a fin de retrasar los signos de envejecimiento y reducir el riesgo de irritación. «Siempre hay que dar a esta zona un poco más de cariño», dice Green.