Vous vous réveillez au milieu de la nuit avec une douleur aiguë dans le dos. Chaque respiration est atroce. Vous ne voulez pas bouger, car vous craignez une douleur plus importante. Vous restez éveillé.

Vous êtes assis à votre bureau au travail, et le haut de votre dos convulse. Aucun étirement ou flexion du dos ne soulage votre douleur, qui affecte désormais votre humeur et votre productivité.

Si l’un de ces scénarios vous semble familier, vous connaissez la difficulté de gérer une douleur venue d’on ne sait où et qui refuse de se calmer. La douleur dans le haut du dos peut être causée par une variété de facteurs. Cependant, le plus souvent, la douleur dans le haut du dos est liée à une entorse des côtes, dont les nerfs environnants affectent la colonne vertébrale. Cette douleur peut souvent être liée à une douleur à l’avant de la poitrine, qui provient d’une tension à la jonction entre les côtes et le sternum, une affection connue sous le nom de costochondrite.

Qu’est-ce qui cause la douleur au haut du dos ?

Chacune de vos côtes se déplace en se soulevant de votre corps lorsque vous inspirez et en se reposant contre votre corps lorsque vous expirez. Vos côtes, via votre cage thoracique, se déplacent ainsi à l’unisson lorsque vos poumons se gonflent d’air et se vident. Cependant, pour que votre cage thoracique puisse se déplacer sans entrave, chacune de vos côtes doit conserver sa pleine mobilité et rester réceptive au mouvement de votre colonne vertébrale.

Occasionnellement, l’une de vos côtes se loge ou se coince, empêchant le poumon situé en dessous de se remplir correctement d’air et de produire les échanges gazeux nécessaires. Cela peut créer de multiples problèmes, notamment des problèmes de fonction pulmonaire, qui peuvent conduire à un déclin de la santé. Une fois qu’un individu se sent physiquement inapte et mal en point, il devient facile pour les côtes de se désaligner pendant les activités ordinaires.

Comment les côtes se désalignent-elles ?

Les mouvements de bras énergiques et déchirants peuvent mettre vos côtes à rude épreuve. Si vos vertèbres thoraciques deviennent raides ou se tordent de façon décentrée, il est beaucoup plus facile pour elles de se tendre au-delà de leur capacité. Dans cette situation, la tête de votre côte ne s’encastre pas dans le côté du disque et, au lieu de cela, les muscles de la côte se contractent de manière protectrice pour maintenir la côte en place et immobile. Tout mouvement de la poitrine, y compris la respiration, ne fonctionnera donc pas de la manière habituelle. Alors que la musique intercostale fonctionnait normalement en cas de besoin, elle restera active en permanence, créant une crampe permanente très douloureuse.

Vous pouvez également ressentir les spasmes musculaires de vos intercostaux comme un point de côté, du genre de ceux que vous ressentez en courant. Chaque respiration profonde provoque un battement plus fort de vos muscles, ou crée une bande dure de crispation. Dans les deux cas, une respiration plus lente peut aider à soulager la douleur initiale, mais vous voudrez consulter votre médecin pour confirmer la cause de la douleur si elle persiste.

Autres causes

Les infections de la partie supérieure de la poitrine, notamment la bronchite aiguë, la bronchiectasie, la pneumonie ou la grippe, peuvent provoquer des accès de toux qui peuvent vous laisser avec plusieurs côtes tendues. Cependant, d’autres facteurs, dont les suivants, peuvent provoquer des incidents qui entraînent un dysfonctionnement des côtes et une douleur subséquente :

• Maladie virale
• Epuisement
• Stress émotionnel

Si vous êtes aux prises avec des douleurs continues dans le haut du dos, notre équipe est là pour vous aider. Willamette Pain and Spine est prêt et capable de travailler avec votre médecin de soins primaires pour développer un plan de gestion de la douleur qui fonctionne pour vous.