Savoir quel est le poids moyen d’un garçon ou d’une fille de 13 ans est quelque chose que chaque parent, en particulier la maman, devrait savoir pour suivre le développement de la croissance physique de leur enfant alors qu’il atteint son adolescence.

Le temps passe vraiment vite. D’un moment à l’autre, vous avez donné naissance à un enfant merveilleux, et puis soudain, vous réalisez que votre bébé d’autrefois n’est plus un bébé. Ce sentiment est particulièrement courant chez les parents, notamment chez nous, les mamans, une fois que nos enfants atteignent l’adolescence, qui commence à 13 ans.

Bien que cela puisse devenir accablant, en tant que parents, et surtout en tant que mamans, notre rôle de veiller à ce que nos bébés grandissent bien continue. À 13 ans, nous devons continuer à suivre leur croissance et leur développement – en dehors de la taille, une autre question tout aussi importante sur laquelle nous devrions être bien informés est le poids idéal pour nos enfants de 13 ans.

Savoir spécifiquement quel est le poids moyen pour un garçon ou une fille de 13 ans est important pour que nous sachions si nos enfants grandissent en conséquence. Dans le cas contraire, nous pouvons immédiatement aborder toute préoccupation qui entrave leur croissance.

Maintenant, le poids moyen d’un enfant de 13 ans varie en fonction de plusieurs facteurs. À 13 ans, votre enfant est déjà au stade de la puberté également, ce qui est un autre facteur, plutôt un facteur très important qui peut affecter de manière significative le poids de votre enfant, ainsi que son apparence. Il va sans dire que le moment de ces changements pour les filles et les garçons.

Il est utile que des institutions comme les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) aient établi des lignes directrices et aient même proposé un indice de masse corporelle ou calculateur d’IMC pour que nous puissions connaître le poids et l’IMC idéaux, considérés comme sains, chez les enfants et les adolescents.

A travers ces lignes directrices, les professionnels de la santé comme les médecins et les parents ainsi que les soignants sont en mesure de surveiller la croissance d’un enfant. De plus, en ayant ces lignes directrices, ils sont en mesure de déterminer immédiatement si un enfant est en sous-poids ou en surpoids, et ensuite, d’aborder immédiatement ce qui doit être abordé.

Ceci étant dit, cet article discutera spécifiquement de ce qu’est le poids moyen pour un garçon et une fille de 13 ans, plus l’IMC idéal et d’autres facteurs à considérer.

VUE D’ENSEMBLE

Il est courant chez les parents de continuer à suivre la croissance et le développement de leur enfant jusqu’à leur adolescence. Si certains le trouvent inutile, d’autres le trouvent encore essentiel. Pour certains, savoir quel est le poids moyen d’un enfant de 13 ans revient à s’assurer que leur enfant grandit idéalement, tout en veillant à éviter tout retard ou problème en ce qui concerne la croissance et le développement de leur enfant.

Maintenant, selon les experts, le poids idéal pour les garçons et les filles de 13 ans diffèrent les uns des autres. Pour les garçons, le poids moyen idéal se situe entre 75 et 145 livres. En revanche, pour les filles, le poids moyen idéal à 13 ans se situe entre 76 et 148 livres. En outre, pour les garçons, le 50e percentile de poids est de 100 livres, tandis que pour les filles, il est de 101 livres.

Que vous soyez un professionnel de la santé ou un parent, il est important de noter que tout ce qui se situe entre cette fourchette est considéré comme moyen, et n’est pas en soi considéré comme une insuffisance ou un excès de poids.

Comme nous l’avons mentionné précédemment, à 13 ans, votre enfant a déjà embarqué dans la phase de puberté. Cela dit, elle affecte grandement les changements notamment dans la croissance et le développement de votre enfant. La puberté suit un calendrier unique pour chaque enfant. Dès le moment où elle commence, les enfants peuvent grandir jusqu’à 10 pouces, puis prendre du muscle, de la graisse et de l’os au fur et à mesure que leur corps se développe de l’état d’enfant à celui d’adulte.

Apparemment, ces changements peuvent avoir tendance à se produire brusquement et peuvent impliquer une prise de poids rapide qui peut conduire à des sentiments de conscience de soi pendant que les enfants s’adaptent à leur nouveau corps. Alors que certains enfants peuvent commencer la puberté dès l’âge de 8 ans, d’autres peuvent ne pas commencer jusqu’à leurs premières tendances. Avec cela, en conséquence, il existe un large éventail de poids, de tailles ainsi que de formes considérés comme « normaux ».

Quel est le poids moyen pour un garçon de 13 ans

Apprendre quel est le poids moyen pour un garçon de 13 ans est essentiel pour nous de savoir si nos enfants grandissent idéalement ou s’ils sont en sous-poids ou en surpoids. Garder un suivi du poids de nos enfants ainsi que de leur taille aide grandement afin que nous puissions immédiatement répondre aux préoccupations s’il y en a.

Maintenant, selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), le poids des garçons de presque 13 ans se situe autour de 75 et 145 livres. Comme mentionné précédemment, le 50e percentile pour le poids dans cette gamme de groupe est d’environ 100 livres, ce qui signifie que la moitié de 50% des garçons de 13 ans pèsent moins de 100 livres.

Si un garçon de 13 ans se trouve avoir un poids qui est inférieur au 5e percentile, un professionnel de la santé peut catégoriser cela comme une insuffisance pondérale, ce qui signifie, quelque chose doit être fait afin de corriger le poids de l’enfant. Fondamentalement, en fonction de la gravité du problème de poids, le médecin peut donner des suppléments ou des vitamines pour aider l’enfant à prendre du poids. Mais dans les cas où la perte de poids peut être causée par un problème sous-jacent, le médecin peut demander un examen plus approfondi de l’enfant.

En attendant, si un garçon de 13 ans dans le même groupe d’âge pèse plus que le 95e percentile, le médecin peut le diagnostiquer comme de l’obésité et peut exiger que l’enfant perde du poids pour pouvoir atteindre le poids moyen idéal pour son âge.

Pourtant, veuillez prendre note que la taille doit également être prise en considération pour déterminer le poids moyen idéal de votre enfant.

Pour votre référence, voici les percentiles par poids pour un garçon de 13 ans selon les directives du CDC :

Percentile	Poids
5ème percentile	75 livres
10ème percentile	80 livres
25ème percentile	88 livres
50ème percentile	100 livres
75ème percentile	116 livres
90ème percentile	133 livres
95ème percentile	145 livres

QUEL EST LE POIDS MOYEN D’UNE FILLE DE 13 ANS

Que vous ayez un garçon ou une fille de 13-ans, garçon ou fille, il est tout aussi important de suivre leur croissance. Gardez cependant à l’esprit que le poids idéal moyen des garçons est différent de celui des filles. Eh bien, pour des raisons évidentes, les corps des garçons et des filles sont faits différemment.

Donc, pour répondre à la question, quel est le poids moyen pour une fille américaine de 13 ans, voici les détails :

Comme nous l’avons mentionné précédemment, il y a plusieurs facteurs qui peuvent affecter le poids moyen d’un enfant. Cependant, selon le CDC, la plupart des filles de 13 ans ont un poids compris entre 76 et 148 livres. Comme vous pouvez le constater, les filles sont censées prendre plus de poids par rapport aux garçons.

Le CDC indique que le 50e percentile pour le poids des filles de ce groupe d’âge se situe autour de 101 livres, ce qui signifie que 50% des filles de cette tranche d’âge ont un poids inférieur à 101 livres.

D’une part, si votre bébé fille de 13 ans pèse moins que ledit cinquième percentile, un professionnel de la santé notamment son pédiatre traitant peut classer votre petite fille comme étant en insuffisance pondérale. Selon la gravité du cas, le médecin de votre enfant peut soit le traiter en demandant à votre enfant de manger plus de certains types d’aliments ou de boire des vitamines ou des suppléments pour l’aider à prendre du poids.

D’autre part, si votre petite fille de 13 ans pèse plus du 95e percentile, le médecin de votre bébé peut classer cela comme de l’obésité, ce qui signifie que quelque chose doit être fait pour traiter l’excès de poids – généralement en changeant le régime alimentaire de l’enfant.

Pour votre référence, voici les percentiles par poids pour une fille de 13 ans, selon les directives du CDC :

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Percentile	Poids
5ème percentile	76 livres
10ème percentile	80 livres
25ème percentile	89 livres
50ème percentile	101 livres
75e percentile	116 livres
90e percentile	135 livres
95ème percentile	148 livres

Comme chaque enfant est différent, il est toujours préférable de discuter du poids de votre enfant avec votre médecin de confiance. En outre, comme nous l’avons dit précédemment, il y a beaucoup de facteurs qui doivent être pris en compte pour être en mesure de venir avec le poids moyen plus spécifique pour votre petite fille.

Quels sont les facteurs qui affectent le poids moyen de votre enfant

En plus de savoir quel est le poids moyen pour un enfant de 13 ans, il est également tout aussi important que vous devriez apprendre et comprendre les différents facteurs qui affectent le poids idéal de votre enfant.

Nous avons déjà mentionné cela à quelques reprises plus tôt. Ainsi, voici quelques-unes des choses habituelles qui peuvent influencer le poids corporel de votre adolescent :

– Taille et maquillage du corps

Oui, la taille de votre enfant peut également affecter le poids de votre enfant. Habituellement, les enfants plus grands sont plus lourds par rapport aux enfants plus petits. Cependant, ce n’est pas toujours le cas – car certains enfants peuvent être plus petits mais peser plus. De la même manière que les enfants plus grands peuvent parfois peser moins que les plus petits.

La densité osseuse et la masse musculaire sont deux des facteurs les plus importants qui ont quelque chose à voir avec l’identification du poids idéal d’un enfant. Juste pour que vous sachiez, il y a beaucoup de variations quand il s’agit de la composition corporelle.

Par exemple, puisque les muscles pèsent plus que la graisse corporelle, un enfant qui est plus musclé a une plus grande tendance à peser plus lourd par rapport à un enfant qui est plus maigre ou l’enfant qui a plus de graisse au lieu de muscles.

Donc, avant de supposer que votre enfant est en sous-poids ou en surpoids, il est préférable de consulter votre médecin afin qu’il puisse mieux évaluer votre enfant en considérant un tel facteur.

– Génétique

Bien que l’alimentation globale, ainsi que le niveau d’activité d’un enfant, jouent un rôle important lorsqu’il s’agit de la forme du corps de votre enfant ainsi que de sa composition, ceux-ci sont également influencés par les gènes que les enfants héritent de leurs parents.

Basiquement, cela signifie que les personnes ayant des antécédents génétiques différents ont généralement des distributions de graisse ou une composition corporelle différentes, ce qui peut intégralement influencer la forme du corps de votre enfant, sa taille et, bien sûr, son poids corporel.

Donc, si par exemple, les parents sont maigres, plus il est probable que leur enfant devienne maigre. De la même manière que lorsque les parents ou l’un des parents sont gros, l’enfant peut également acquérir une telle composition de poids corporel.

– Taux de développement

La puberté commence chez les enfants lorsqu’ils atteignent l’âge de 8 à 14 ans. Si par exemple, vous prenez un échantillon d’enfants de 13 ans dans la même pièce, très probablement, vous verrez un large éventail d’enfants de poids et de tailles différents.

Chaque enfant est différent. De la même manière que leurs progrès diffèrent les uns des autres. Certains enfants peuvent avoir terminé le processus tandis que les autres commencent probablement tout juste à passer par les changements qui mènent à leur maturation physique.

En tant que parents, il est important qu’avant de juger le poids de nos enfants ou de le comparer aux enfants de leur âge, nous devons d’abord examiner les différents facteurs qui affectent le poids de votre enfant.

– Emplacement

Vous devez vous demander pourquoi l’emplacement est inclus dans cette liste. Mais apparemment, l’une des choses qui peuvent affecter le poids moyen d’un garçon ou d’une fille de 13 ans a quelque chose à voir avec l’endroit d’où vient l’enfant.

On a constaté que l’endroit où vit l’enfant influence sa taille, sa hauteur ainsi que son poids. Vous pourriez vous demander pourquoi il en est ainsi. Eh bien, apparemment, cela a quelque chose à voir avec deux ou trois choses, qui incluent les pratiques culturelles, la génétique (que nous avons déjà mentionnée et expliquée plus tôt), le niveau socio-économique, l’accès à la nourriture, et d’autres facteurs tels que le début de la puberté, qui est connu pour varier en fonction de l’emplacement géographique dans le monde entier.

QUEL EST L’INDICE DE MASSE CORPORELLE

Pour savoir et comprendre pleinement quel est le poids moyen d’un garçon ou d’une fille de 13 ans, il est important de connaître l’indice de masse corporelle ou IMC de l’enfant. Mais qu’est-ce que l’IMC ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est une méthode utilisée pour pouvoir estimer le pourcentage de graisse corporelle d’une personne. Fondamentalement, le calcul inclut le poids et la taille. Un IMC élevé indique une quantité élevée de graisse corporelle. En outre, il peut indiquer un risque accru de problèmes de santé liés au poids.

La mesure des plis cutanés, l’impédance bioélectrique, ainsi que la pesée sous l’eau peuvent aider à avoir une évaluation plus précise de la graisse corporelle. Néanmoins, ces tests, en plus d’être coûteux, peuvent être très compliqués. Inutile de dire que les résultats ont tendance à être en bonne corrélation avec l’IMC.

Lorsqu’il s’agit de calculer l’IMC, il diffère entre les enfants et les adultes. Lors du calcul de l’IMC d’un adolescent ou d’un enfant, l’âge est pris en compte. Les professionnels de la santé l’appellent « IMC pour l’âge ». Le CDC propose un calculateur d’IMC pour les enfants et les adolescents. Pour calculer l’IMC d’une personne, on prend en compte la taille, le poids et le sexe de l’enfant. Le résultat indiquera alors si le poids de la personne se situe dans une fourchette saine ou non.

L’IMC, tout comme le poids, se décline en percentiles, ce qui peut aider les praticiens de santé spécifiquement les pédiatres, les parents, ainsi que les soignants à déterminer si un enfant pèse une quantité saine pour son âge et bien sûr, sa taille.

Voici un guide pour vous aider à connaître le percentile équivalent sur une évaluation particulière des Centers for Disease Control and Prevention :

Percentile	Évaluation
Moins du 5e percentile	Poids insuffisant
5e à 85e percentile	Poids sain. poids
85e à 95e percentile	Petit poids
95e percentile ou plus	Obèse

Pour en savoir plus sur l’indice de masse corporelle, regardez cette vidéo de Living Better :

POURQUOI CETTE INFORMATION EST SIGNIFICATIVE

Plus que de savoir quel est le poids moyen d’un garçon ou d’une fille de 13 ans, cette information est vitale pour que les parents et les praticiens de santé puissent traiter tout problème sous-jacent affectant le poids d’un enfant. Par exemple, les enfants qui entrent dans les catégories du surpoids ou de l’obésité peuvent avoir un risque plus élevé de développer des problèmes de santé comme l’hypercholestérolémie, le diabète de type 2 ou d’autres problèmes de santé liés au poids.

Ayant dit cela, l’IMC n’est pas à tout moment la mesure la plus précise parce qu’il ne tient pas compte de la masse musculaire ou d’autres facteurs qui pourraient affecter le poids en particulier les muscles par rapport à la graisse.

Comment parler avec votre enfant du poids et de l’image

Vous savez déjà quel est le poids moyen pour un garçon de 13 ans ainsi que pour une fille. Maintenant, quelle est la suite ?

En tant que parents et surtout en tant que mamans, notre rôle est de nous assurer que nos enfants comprennent ce qui se passe dans leur corps surtout à cet âge où la puberté frappe fort.

A part le poids, il y a d’autres sujets qui doivent être abordés pour que votre enfant comprenne ce qui se passe. Ainsi, voici quelques-uns des sujets importants que vous devriez aborder avec votre enfant :

– Alimentation saine et exercice régulier

Que le poids de votre enfant soit normal ou non, l’essentiel est, dès maintenant, de lui apprendre à manger sainement et l’importance de l’exercice régulier. Cependant, pour les enfants qui ont des problèmes de poids, il est préférable de parler avec le médecin de votre enfant de ce qui doit être fait. Par exemple, si votre enfant doit éviter certains types d’aliments ou s’il doit augmenter certains apports alimentaires.

La puberté est le meilleur moment pour discuter avec votre enfant de l’importance de manger sainement et de faire de l’exercice régulièrement. Cela aidera sûrement beaucoup, surtout lorsque votre enfant progressera vers l’âge adulte.

– Éduquez votre enfant sur la puberté

La puberté peut soulever beaucoup de questions dans l’esprit de votre enfant. Ainsi, il est important qu’en tant que parent, on lui explique que la puberté fait partie de la vie, et surtout du développement normal. De plus, il y a vraiment des cas où prendre du poids ou autre fait partie des changements qu’ils rencontreront en cours de route.

– Image positive de soi

Le corps de chaque personne est unique. Il se présente sous différentes formes et tailles. Il serait très utile que vous en parliez à votre enfant et que vous lui fassiez comprendre les choses. Un exercice que vous pouvez faire est de demander à votre enfant ce qu’il ressent pour lui-même. À cet âge, nos enfants deviennent vulnérables et peu sûrs d’eux. Ainsi, parler d’une image positive est important.

FINAL THOUTS ON WHAT IS AVERAGE WEIGHT FOR A 13 YEAR OLD

La puberté est inévitable. C’est une période où tant de changements se produisent dans le corps de votre enfant, y compris le poids. Ainsi, il est important de prendre en considération les moyennes et les percentiles, surtout lorsqu’il y a un risque potentiel d’obésité ou de problèmes liés à la santé.

Ceci étant dit, il est vraiment utile de savoir et de comprendre quel est le poids moyen pour un enfant de 13 ans.

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