Vous avez déjà souhaité pouvoir vous passer de vos règles ? Que vous ayez des crampes, des sautes d’humeur, des migraines ou que vous ayez simplement des vacances à la plage à l’horizon, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir retarder – voire éradiquer complètement – vos règles mensuelles. Alors… pourquoi ne le faites-vous pas ?

« Vous n’êtes absolument pas obligée d’avoir vos règles tous les mois », déclare Taraneh Shirazian, M.D., gynécologue-obstétricienne NYU Langone. « Et si vous êtes sous traitement, c’est tout à fait sûr ». En fait, des chercheurs de l’Université de l’Oregon ont constaté que 17 % des 1 324 femmes interrogées prenant des contraceptifs hormonaux, notamment le patch, la pilule et l’anneau vaginal, les utilisent pour modifier leur rythme de saignement.

Et considérant que les règles que vous obtenez lorsque vous êtes sous contraception hormonale sont en fait fausses de toute façon – c’est vrai, Shirazian note que votre soi-disant menstruation pendant votre semaine de placebo sur la pilule est « entièrement fabriquée », ce qui signifie qu’elle est facilitée par les hormones dans les pilules (et non par l’ovulation) – vous pouvez en fait vous sentir libre de la sauter chaque mois en changeant la façon dont vous prenez votre contraception.

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Voici comment le faire en utilisant :

Des pilules contraceptives hormonales mensuelles

Les pilules contraceptives orales (OCP) sont généralement vendues en paquets de quatre semaines, ce qui signifie que les trois premières semaines de pilules contiennent des hormones et que la dernière semaine est généralement constituée de pilules placebo (ou de sucre). Le corps se désintoxique des hormones pendant cette semaine placebo, et donc, vous saignez. Mais si vous voulez retarder vos règles, il vous suffit de sauter cette dernière rangée de pilules de sucre et de passer directement au paquet suivant. Mais la prise continue de votre pilule n’est pas toujours infaillible. « Certaines femmes auront des pertes de sang et d’autres pourront remarquer d’autres symptômes », comme une sensibilité des seins, explique Mme Shirazian, selon la sensibilité de la femme à son contraceptif. Pourtant, d’autres femmes ne ressentiront absolument aucun effet secondaire – à part l’absence de règles, bien sûr.

Bien que Shirazian affirme que de nombreuses compagnies d’assurance couvrent les OCP continus et cycliques, il vaut la peine de faire savoir à votre médecin que vous prévoyez de prendre votre contraception de cette façon afin que l’ordonnance soit rédigée correctement – vous aurez besoin de plus de paquets que la normale en un an.

Voyez des hommes répondre à des questions sur le contrôle des naissances (alerte spoiler – ils sont désemparés):

Contraceptifs à cycle prolongé

Si passer à un nouveau paquet de pilules toutes les trois semaines semble être trop, vous pouvez également parler à votre médecin de passer à des contraceptifs à cycle prolongé. Des pilules comme Seasonale ou Seasonique sont vendues en plaquettes de 90 jours et, bien qu’elles n’éliminent pas complètement vos règles, elles les réduisent à quatre fois par an. Lybrel est une pilule à cycle prolongé qui élimine complètement les règles, bien que la FDA prévienne que les femmes peuvent avoir des saignements intermittents non planifiés. (Obtenez le secret pour bannir les bourrelets du ventre auprès des lectrices de WH qui y sont parvenues avec Take It All Off ! Keep It All Off !)

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Si vous voulez que votre flux s’efface dans un lointain souvenir, envisagez un stérilet hormonal comme Mirena. Les femmes porteuses de ce type de stérilet peuvent avoir des règles plus légères ou  » ne pas saigner du tout pendant cinq ans, si vous avez beaucoup de chance « , explique Shirazian. C’est parce que la progestérone sécrétée par le stérilet amincit la muqueuse de la paroi utérine, ce qui fait qu’elle perd beaucoup moins de sang qu’elle ne le ferait autrement.

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Sauter ses règles avec ces méthodes de contrôle des naissances est similaire à la pilule mensuelle. Après trois semaines de port du patch ou de l’anneau, il suffit de le troquer contre un nouveau au lieu de s’en priver pendant une semaine. Comme avec la pilule, vous pouvez avoir des saignements intermittents, mais tout dépend de votre corps. Assurez-vous simplement de mentionner votre plan à votre médecin, afin d’avoir un nouvel anneau ou un patch prêt à l’emploi.

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