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Qu’est-ce que le vapotage ?

Le vapotage est l’inhalation d’une vapeur créée par une cigarette électronique (e-cigarette) ou un autre dispositif de vapotage.

Les e-cigarettes sont des dispositifs pour fumer alimentés par des piles. Elles ont des cartouches remplies d’un liquide qui contient généralement de la nicotine, des arômes et des produits chimiques. Le liquide est chauffé en une vapeur que la personne inhale. C’est pourquoi l’utilisation des e-cigarettes est appelée  » vapotage « .

Quels sont les effets du vapotage sur la santé ?

Le vapotage n’existe pas depuis assez longtemps pour que nous sachions comment il affecte le corps au fil du temps. Mais les experts de la santé signalent de graves dommages pulmonaires chez les personnes qui fument, y compris des décès.

Le vapotage introduit de la nicotine dans le corps. La nicotine crée une forte dépendance et peut :

• ralentir le développement du cerveau chez les enfants et les adolescents et affecter la mémoire, la concentration, l’apprentissage, la maîtrise de soi, l’attention et l’humeur
• augmenter le risque d’autres types de dépendance à l’âge adulte

Les e-cigarettes aussi :

• irritent les poumons
• peuvent causer des dommages pulmonaires graves et même la mort
• peuvent conduire à fumer des cigarettes et d’autres formes de tabagisme

Certaines personnes utilisent les e-cigarettes pour fumer de la marijuana, de l’huile de THC et d’autres produits chimiques dangereux. En plus d’irriter les poumons, ces drogues affectent également la façon dont une personne pense, agit et se sent.

Comment fonctionnent les e-cigarettes ?

Il existe différents types d’e-cigarettes. Mais beaucoup de personnes utilisent la Juul. Cette e-cigarette ressemble à une clé USB et peut être chargée dans le port USB d’un ordinateur portable. Elle dégage moins de fumée que les autres e-cigarettes, si bien que certains adolescents s’en servent pour fumer à la maison et à l’école. Les niveaux de nicotine du pod Juul sont les mêmes que ceux d’un paquet complet de cigarettes.

Faut-il vaper tous les jours pour devenir dépendant ?

Même si une personne ne fume pas tous les jours, elle peut quand même devenir dépendante. La rapidité avec laquelle une personne devient dépendante varie. Certaines personnes deviennent dépendantes même si elles ne vapotent pas tous les jours.

Qu’en est-il des e-cigarettes qui ne contiennent pas de nicotine ?

La plupart des e-cigarettes contiennent de la nicotine. Même les e-cigarettes qui ne contiennent pas de nicotine contiennent des produits chimiques. Ces produits chimiques peuvent irriter et endommager les poumons. Les effets à long terme des e-cigarettes qui ne contiennent pas de nicotine ne sont pas connus.

Pourquoi les personnes qui fument devraient-elles arrêter ?

Les personnes qui fument ont besoin de la bonne motivation pour arrêter. Vouloir être la meilleure version d’eux-mêmes, la plus saine, est une raison importante pour arrêter de fumer. En voici d’autres :

Des effets sur la santé inconnus : Les conséquences à long terme du vapotage sur la santé ne sont pas connues. Des études récentes font état de graves dommages pulmonaires chez les personnes qui vapotent, et même de certains décès.

Dépendance : La dépendance dans le cerveau en croissance peut mettre en place des voies pour une dépendance ultérieure à d’autres substances.

Risques pour le cerveau : La nicotine affecte le développement du cerveau des enfants et des adolescents. Cela peut rendre plus difficile l’apprentissage et la concentration. Certains des changements cérébraux sont permanents et peuvent affecter l’humeur et le contrôle des impulsions plus tard dans la vie.

Utilisation d’autres produits du tabac : Des études montrent que le vapotage rend plus probable qu’une personne essaie d’autres produits du tabac, comme les cigarettes ordinaires, les cigares, les narguilés et le tabac sans fumée.

Toxines (poisons) : La vapeur produite par les e-cigarettes n’est pas composée d’eau. La vapeur contient des produits chimiques nocifs et des particules très fines qui sont inhalés dans les poumons et expirés dans l’environnement.

Sports :Pour faire de leur mieux dans les sports. Le vapotage peut entraîner une inflammation (irritation) des poumons.

Argent : Le vapotage coûte cher ! Le coût des cartouches au fil du temps commence à s’additionner. Au lieu de cela, quelqu’un pourrait dépenser cet argent pour d’autres choses dont il a besoin ou qu’il apprécie.

Pour aller à l’encontre de la publicité des compagnies de tabac : De nombreuses e-cigarettes sont fabriquées par les mêmes entreprises qui produisent des cigarettes ordinaires. Leur marketing cible les jeunes en créant des arômes amusants pour les e-cigarettes et en montrant des jeunes en bonne santé en train de fumer. Ils essaient de faire des enfants et des adolescents d’aujourd’hui leurs nouveaux clients à vie.

Comment les enfants et les adolescents peuvent-ils arrêter de fumer ?

Pour les enfants et les adolescents qui veulent arrêter, il peut être utile de :

• Décider pourquoi ils veulent arrêter et l’écrire ou le mettre dans leur téléphone. Ils peuvent regarder la ou les raisons lorsqu’ils ressentent l’envie de fumer.
• Choisir un jour pour arrêter de fumer. Ils peuvent le mettre sur le calendrier et dire aux amis et à la famille qui les soutiennent qu’ils arrêtent ce jour-là.
• Débarrassez-vous de toutes les fournitures de vapotage.
• Téléchargez des outils (tels que des applications et des programmes de textos) sur leur téléphone qui peuvent aider à lutter contre les envies et donner des encouragements pendant qu’ils essaient d’arrêter de fumer.
• Comprenez le sevrage. La dépendance à la nicotine entraîne des envies très fortes de nicotine. Elle peut également conduire à :
  • des maux de tête
  • un sentiment de fatigue, de mauvaise humeur, de colère ou de dépression
  • des difficultés à se concentrer
  • des difficultés à dormir
  • une faim
  • une agitation

Les signes de sevrage sont les plus forts dans les premiers jours suivant l’arrêt. Ils s’améliorent au cours des jours et des semaines suivants.

Comment les parents peuvent-ils aider ?

Pour aider les enfants à comprendre les risques du vapotage et à prendre en main leur santé, vous pouvez :

• Partager la version de cet article destinée aux adolescents avec votre enfant.
• Suggérer à votre enfant de consulter les programmes et les sites Web locaux qui aident les gens à arrêter de fumer. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider, vous et votre enfant, à trouver le bon soutien.
• Portez votre soutien lorsque votre adolescent essaie d’arrêter de fumer.
• Donnez le bon exemple en prenant soin de votre propre santé. Si vous fumez ou vapotez, prenez l’engagement d’arrêter.

Parlez à vos enfants des rapports faisant état de graves dommages pulmonaires, et même de décès, chez les personnes qui vapotent. Appelez immédiatement votre médecin si votre enfant ou votre adolescent fume et présente :

• une toux, un essoufflement ou une douleur thoracique
• des nausées, des vomissements ou une diarrhée
• une fatigue, une fièvre ou une perte de poids