Ressources sur la tendinite de la cheville dans le sud-est du Wisconsin
Votre cheville est parmi les articulations les plus susceptibles de subir une blessure à un tendon, qui relie le muscle à l’os. Si vous tombez ou répétez souvent les mêmes mouvements lors d’activités sportives ou quotidiennes, vous pouvez ressentir une douleur due à une inflammation du tendon de la cheville, ou tendinite.
Lorsque vous soupçonnez une blessure au tendon de la cheville, obtenez un diagnostic éclairé et des options de traitement complètes auprès du Midwest Orthopedic Specialty Hospital. Dans l’un de nos sites de Milwaukee ou du sud-est du Wisconsin, un spécialiste orthopédique travaillera avec vous pour concevoir un plan de traitement de la tendinite de la cheville adapté à votre mode de vie.
Conditions que nous traitons
Trouvez des soins qualifiés et compatissants au Midwest Orthopedic Specialty Hospital pour plusieurs types de blessures au tendon de la cheville :
- Tendinite d’Achille – Inconfort dans le tendon d’Achille, qui remonte de l’arrière de votre talon ; vous pouvez souffrir de cette condition en même temps que des éperons osseux ou un pied plat
- Tendinite tibiale postérieure – Douleur dans un tendon sur le côté interne de votre cheville, juste sous l’os saillant ; cette affection contribue au pied plat
- Tendinite péronière – Inflammation d’un tendon situé le long du bord externe de votre talon ; cette affection peut entraîner une entorse de la cheville
Pour déterminer la source de votre douleur, un orthopédiste vous demandera d’effectuer quelques exercices simples de flexibilité et de force de la cheville. Une radiographie ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) peut également aider votre médecin à évaluer l’étendue de votre blessure.
Traitement de la tendinite de la cheville
Votre médecin pourrait vous recommander de commencer le traitement de votre tendinite de la cheville par des approches conservatrices telles que :
- Éviter de marcher ou de courir sur des surfaces dures ou inégales
- Choisir des exercices à faible impact ou sans impact, comme la bicyclette ou la natation
- Glacez votre cheville trois fois par jour pendant 15 à 20 minutes
- Gardez des talonnettes coussinées dans vos chaussures pour absorber l’impact lorsque vous marchez
- Maintenez un poids santé
- Étirez votre cheville doucement et régulièrement
- Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour réduire la douleur et le gonflement.inflammatoires non stéroïdiens pour réduire la douleur et le gonflement
- Porter une attelle ou une botte pour stabiliser votre articulation
Si ces mesures ne diminuent pas significativement votre douleur en deux à trois mois, renseignez-vous sur la thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT), une procédure brève et non invasive qui peut soulager vos symptômes.
Lorsque la chirurgie est votre meilleure option de traitement, un médecin compétent du Midwest Orthopedic Specialty Hospital peut soulager votre gêne en réparant ou en retirant les tissus enflammés et en éliminant les éperons osseux qui irritent votre tendon. Vous pourrez porter une attelle pour stabiliser votre cheville et utiliser des béquilles pour ne pas peser sur votre pied dans les semaines qui suivent.
Lorsque vous vous remettrez de votre intervention, la rééducation orthopédique vous aidera à retrouver votre force et votre amplitude de mouvement.