Chaque adolescent est unique, en fonction de sa personnalité et de ses forces, un plan de traitement sera formulé pour répondre à ses préoccupations particulières. Un cahier d’exercices « Boîte à outils pour les compétences d’adaptation » sera présenté à chaque adolescent au cours des premières séances. Ils recevront également des « devoirs » thérapeutiques plus individualisés tout au long de leur processus de conseil pour un soutien supplémentaire et comme ressource pour des références futures.

Souvent, certains livres ou autres outils utiles peuvent être suggérés pour compléter l’expérience thérapeutique. Beaucoup d’entre eux peuvent être achetés séparément sur Amazon.

À quoi s’attendre – VOTRE PREMIER RENDEZ-VOUS

Lors de cette première séance, nous passerons en revue les documents initiaux (y compris nos politiques et procédures, la confidentialité et ses limites, les lois fédérales sur la vie privée, etc.) et nous passerons en revue le fonctionnement de la thérapie, ainsi que la confidentialité et ses limites. Nous pouvons passer en revue les préoccupations que vous avez à propos de votre fille et qui vous ont amené à chercher une thérapie pour elle, ainsi que toutes les tentatives que vous ou d’autres personnes avez faites pour résoudre le problème, y compris les interventions qui ont réussi ou échoué. Comme chaque pré-adolescent ou adolescent est différent, j’aime faire une évaluation approfondie qui comprend des questions sur ses forces et ses intérêts, ses résultats scolaires, sa vie sociale, ce qui le rend heureux et ce qui le motive. Vous aurez également l’occasion de poser toutes les questions que vous pourriez avoir, ainsi que de transmettre toute information que vous jugez utile pour travailler avec votre fille.

Lors des séances suivantes, je dépisterai tout symptôme majeur de santé mentale, ce qui orientera le plan de traitement, ou toute autre référence. Mon objectif est de rendre le processus thérapeutique chaleureux et accueillant afin que votre fille puisse en bénéficier pleinement.

REFLEXION AUX PARENTS/GUARDIENS

Des commentaires réguliers seront fournis sur la façon dont votre fille se comporte en thérapie. Cependant, la quantité de feedback et le degré de contenu varieront largement en fonction de l’âge de votre enfant et du niveau de confort de votre pré-adolescente ou adolescente à partager des informations. Certains enfants ne seront pas très ouverts en thérapie s’ils ont l’impression que tout ce qu’ils disent sera dit à leurs parents/tuteurs. J’essaie donc de trouver un équilibre entre la protection de leur vie privée et l’information des parents lorsque des problèmes importants surviennent au cours du traitement. Les parents/tuteurs seront toujours rapidement informés lorsque des questions de sécurité sont concernées.

C’est un privilège pour moi de travailler avec votre fille. Mon objectif est non seulement d’aider votre pré-adolescente ou adolescente à se sentir mieux, mais aussi de créer des liens plus forts avec les membres de la famille. C’est pourquoi il est important d’avoir des séances familiales en plus des séances individuelles. Le travail avec la famille accélère souvent le temps de récupération. Les réunions familiales peuvent être organisées avec les parents uniquement, les frères et sœurs, ou avec l’ensemble du groupe familial.

Une note aux parents

L’adolescence est un défi pour les adolescents, sans parler de leurs parents. Les adolescents sont confrontés à de nombreuses nouvelles pressions et ne réagissent pas toujours de la meilleure façon aux défis qu’ils rencontrent. Certaines des difficultés auxquelles les adolescents sont confrontés font partie intégrante de la croissance. Dans certains cas, les adolescents et leurs familles peuvent avoir besoin d’un soutien et d’une orientation supplémentaires pour les aider à faire face et à naviguer à travers ces défis.

Le conseil offre un environnement sûr et de confiance dans lequel l’adolescent peut exprimer ses pensées et ses sentiments et apprendre de nouvelles compétences pour mieux communiquer, gérer ses émotions et créer de nouvelles stratégies pour les aider à s’adapter aux situations. Faire en sorte qu’un adolescent s’engage et parle est un objectif primordial du développement. Si votre adolescent ne partage pas d’informations personnelles avec vous, c’est peut-être un signe qu’il a besoin de parler à quelqu’un d’autre que ses parents. Souvent, le conseil offre à l’adolescent un cadre impartial où il peut évacuer ses frustrations, vérifier ses points de vue et ses théories et l’aider à communiquer plus efficacement. L’implication des parents dans le processus est d’une importance capitale pour résoudre les différends et atteindre les objectifs.

Enfin, de nombreux parents sont préoccupés par les médicaments. Le fait d’être suivi en psychothérapie par un conseiller ne signifie pas nécessairement que votre adolescent devra prendre des médicaments. De nombreux problèmes psychologiques peuvent être traités avec succès sans l’utilisation de médicaments. Si vous et votre adolescent pensez que la médication pourrait être un traitement efficace, vous pouvez consulter votre pédiatre ou un psychiatre pédiatrique pour une évaluation de la médication. Les conseillers travaillent souvent en étroite collaboration avec d’autres professionnels de la santé afin de fournir les meilleurs soins à votre adolescent.

FAQ’S POUR LES ADOLESCENTS

POURQUOI DEVRAIS-JE ALLER AU CONSEIL ?

L’adolescence est parfois une période difficile de votre vie où vous trouvez votre place dans le monde. Il y a tellement de changements que vous allez vivre émotionnellement, mentalement et physiquement, que la vie peut vous sembler écrasante. Le conseil peut t’aider si tu :

• Sens déprimé et que tu as l’impression que personne ne te comprend ? Vous vous demandez si vous êtes normal ?

• Vous avez l’impression d’être un étranger qui regarde à l’intérieur ? Tu n’as personne à qui parler ?

• Tu as du mal à te faire des amis ou à les garder – ou tu as été victime d’intimidation au secondaire ?

• Tu as des problèmes relationnels à la maison ou avec tes amis ?

• Tu as des sentiments de dégoût de soi ou de colère ?

• Tu as des questions sans réponse sur le sexe ou la sexualité ?

• La thérapie et le conseil peuvent vous aider à faire face aux pressions de la vie, à mieux comprendre votre comportement, à comprendre vos émotions et à travailler au changement que vous souhaitez.

QUELS SONT LES AVANTAGES DU CONSEIL ?

Avec un conseiller ou un thérapeute, vous pouvez partager tout ce qui est dans votre esprit et dans votre cœur sans vous inquiéter d’être jugé, critiqué ou rejeté. La relation que vous avez avec le thérapeute est une relation spéciale dans laquelle vous pouvez explorer des questions difficiles et savoir que vos secrets sont en sécurité. Un thérapeute vous aidera à faire le tri dans vos sentiments, vos expériences et vos questions.

Avec le soutien d’un conseiller, vous pouvez devenir plus à l’aise avec vos sentiments et avec leur expression. Vous pouvez acquérir une meilleure compréhension de votre situation actuelle et accroître vos connaissances sur les choix de vie.

Ce que je dois attendre d’un conseiller ?

Vous pouvez vous attendre à ce que votre thérapeute ne vous juge pas et vous soutienne. Votre thérapeute guidera votre thérapie mais elle ne vous dira pas quoi faire. Je fournis une description complète de ce à quoi vous devez vous attendre lorsque vous venez me voir pour la première fois pour une thérapie.

Combien de séances faudra-t-il pour que je me sente mieux ?

En général, je recommande environ six séances de conseil pour commencer, mais dans de nombreuses occasions, plus ou moins sont appropriées. De nombreux étudiants rapportent que le counseling peut être utile même après la première séance. Cela peut être dû au soulagement que procure la décision de demander de l’aide, ou à l’occasion de parler de ses problèmes pour la première fois avec quelqu’un d’impartial et qui ne porte pas de jugement. Je crois que les patients peuvent jouer un rôle actif dans la détermination du nombre de séances nécessaires, en fonction de leurs objectifs et de leur niveau de détresse. Le soulagement peut provenir de diverses sources, notamment de changements dans vos pensées, vos comportements, vos relations et vos choix, et peut prendre du temps à se concrétiser.

Que se passe-t-il lors de la première séance ?

La première séance est le moment où vous commencez à partager votre histoire, à parler de vos objectifs et de ce que vous aimeriez changer. Un autre aspect important de la première session est de décider si nous sommes bien assortis. Ai-je l’air d’une personne en qui vous pouvez avoir confiance ? Nous établissons une relation qui servira de base à notre travail commun. Vous commencerez à définir certains objectifs ; je commencerai à déterminer comment vous aider à les atteindre.

La première séance sera également un processus permettant d’apprendre à vous connaître et à savoir ce que vous espérez retirer du conseil. Vous pouvez partager autant que vous vous sentez à l’aise, je vais surtout vous poser des questions pour aider le processus et recueillir des informations. Vers la fin de la première séance, nous pouvons établir un plan pour atteindre vos objectifs. Il est normal que vous ressentiez une certaine appréhension lors de votre première séance si vous n’avez jamais suivi de thérapie auparavant. Cependant, la plupart des clients rapportent qu’ils ressentent un grand soulagement à la fin de la séance.

À quelle fréquence nous rencontrerons-nous ?

En général, environ six séances de conseil sont recommandées pour commencer, mais à de nombreuses occasions, plus ou moins sont appropriées. Les patients sont encouragés à jouer un rôle actif dans la détermination du nombre de séances nécessaires, en fonction de leurs objectifs et de leur niveau de détresse. La durée du traitement dépend également du ou des problèmes présentés et du niveau de sévérité.

Les 1 à 3 premières séances seront consacrées à l’évaluation de vos forces, de vos besoins en santé mentale et de vos objectifs, ainsi qu’à l’élaboration d’un plan de traitement efficace pour répondre à vos besoins. La plupart des gens rencontrent leur thérapeute une fois par semaine pendant au moins 6 à 8 semaines. Après cela, vous pouvez rencontrer votre thérapeute moins souvent pendant quelques mois supplémentaires avant de convenir mutuellement de mettre fin au traitement.

Vais-je devoir prendre des médicaments ?

Le fait d’être vu en psychothérapie par un conseiller ne signifie pas nécessairement que vous devrez prendre des médicaments. De nombreux problèmes psychologiques peuvent être traités avec succès sans l’utilisation de médicaments. Si vous et votre conseiller décidez que les médicaments doivent être considérés comme un complément au counseling, votre conseiller discutera avec vous des options d’orientation. Vous devrez consulter un médecin (un psychiatre, par exemple) pour vous faire prescrire des médicaments. Il est important d’informer votre conseiller de tout médicament qui vous a déjà été prescrit.

Qu’EN EST-IL DE LA CONFIDENTIALITÉ ?

Je garde tout ce dont nous discutons dans la plus stricte confidentialité. Les informations ne sont divulguées qu’avec votre consentement éclairé, volontaire et écrit. Il y a quelques circonstances dans lesquelles je suis obligé de divulguer des informations.

• Si j’évalue que vous pouvez être un danger pour vous-même ou pour les autres.

• Lorsque je soupçonne un abus ou une négligence envers un enfant.

• Lorsque le tribunal assigne à comparaître un professionnel

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