Bien : Ne jouez pas la victime

Votre grande sœur vous tourmente depuis des années sur votre apparence. (La taille de ton nez. Ou tes fesses. Ou ta façon de t’habiller.) Parfois, elle te gifle même, bien qu’elle dise qu’elle ne fait que « jouer ». Au fil des ans, vous avez appris à accepter ses paroles et son comportement blessants ; après tout, que pouvez-vous faire d’autre ? Elle vous traite de cette façon depuis le jour de votre naissance.

La dure vérité ? Selon une étude publiée dans Pediatrics, l’agression entre jeunes frères et sœurs peut dégénérer en intimidation à l’âge adulte. Si c’est le cas pour vous, eh bien… maintenant que vous êtes un adulte, vous pouvez vous défendre. « Ne jouez pas le jeu », dit Janice Harper, docteur en anthropologie culturelle spécialisée dans les conflits. Adoptez plutôt l’approche de l’homme qui murmure à l’oreille des chiens lorsqu’il s’agit de votre meute… euh, famille : Soyez calme et sûr de vous, à la Cesar Millan. « Faites savoir au membre de la famille que vous l’aimez, mais que vous ne serez pas une cible », dit Harper. « Ne vous engagez pas dans l’autodéfense, et ne vous engagez pas dans des contre-attaques ». Exemple : Votre frère ou votre sœur vous dit : « Tout le monde dans la famille sait que tu as toujours été pourri gâté. » Vous ne dites… rien. Vous ne répondez pas. Vous restez calme et continuez à faire ce que vous faisiez.