Écrit par Amy Myers, MD

Amy Myers, M.D. est un médecin de médecine fonctionnelle, formé et certifié par l’Institut de médecine fonctionnelle. Le Dr Myers a obtenu son doctorat en médecine (M.D.) au LSU Health Science Center et a effectué sa résidence en médecine d’urgence au centre médical de l’Université du Maryland.

Le Dr Myers s’est retirée de sa clinique de médecine fonctionnelle, Austin UltraHealth, où elle a servi des milliers de patients, pour donner du pouvoir à ceux qui ont été recalés par la médecine conventionnelle. Elle est un auteur à succès 2x New York Times, et le fondateur et le PDG de la santé & marque de commerce électronique de style de vie, Amy Myers MD®.

Si vous rencontrez des symptômes tels que les allergies saisonnières, le brouillard cérébral, les problèmes de peau ou les déséquilibres hormonaux, la cause profonde pourrait être votre système digestif – spécifiquement, l’intestin qui fuit. Heureusement, vous pouvez rétablir la santé intestinale avec 6 herbes et nutriments.

Votre intestin est la porte d’entrée de la santé. Près de 80 % de votre système immunitaire y vit ! Pourtant, chaque jour, des millions de personnes sont aux prises avec des fuites intestinales et d’autres problèmes gastro-intestinaux sans même s’en rendre compte ! Le rétablissement de la santé intestinale peut améliorer considérablement tous les aspects de votre santé, en particulier les problèmes digestifs et l’auto-immunité. Je le dis tout le temps – la clé d’une santé optimale est de guérir votre intestin.

L’un des moyens les plus efficaces que j’ai trouvé pour le faire est d’ajouter à votre régime des herbes et des nutriments spécifiques qui ont de puissantes propriétés de réparation de l’intestin. Si vous n’avez pas entendu parler de l’orme glissant et de la racine de guimauve, assurez-vous de lire cet article !

L’épidémie d’intestin fuyant

L’intestin fuyant est l’un des problèmes intestinaux les plus courants que j’ai vus dans ma pratique. Il est directement lié aux conditions du spectre auto-immun. Voici pourquoi : votre intestin est comme un pont-levis. Lorsqu’il fonctionne normalement, votre intestin est semi-perméable pour laisser passer de minuscules bateaux (micronutriments) de votre tractus intestinal vers votre circulation sanguine afin qu’ils puissent nourrir votre corps.

Cependant, certains aliments comme le gluten, ainsi que les toxines, les infections et le stress peuvent provoquer la rupture des jonctions serrées de votre paroi intestinale. Des embarcations beaucoup plus grosses, notamment des toxines, des microbes et des particules alimentaires non digérées, peuvent alors passer dans votre sang. Votre système immunitaire reconnaît immédiatement que ces substances ne devraient pas être là. Il les attaque !

Un leaky gut non résolu peut provoquer une inflammation et une foule de symptômes à court terme. Il crée également le potentiel de développement de conditions auto-immunes à long terme. En fait, je crois que l’intestin fuyant est l’un des principaux facteurs contribuant à l’épidémie généralisée de maladies chroniques que nous voyons aujourd’hui.

Symptômes de l’intestin qui fuit :

• Gaz, ballonnements, diarrhée ou syndrome du côlon irritable (SCI)
• Sensibilités alimentaires ou allergies
• Brouillard cérébral, difficulté à se concentrer, TDA ou TDAH
• Dépression et anxiété
• Acné, rosacée ou eczéma
• Allergies saisonnières
• Asthme
• Menstruations irrégulières, syndrome prémenstruel, ou SOPK
• Diagnostic de fatigue chronique ou de fibromyalgie
• Polyarthrite rhumatoïde, syndrome de Hashimoto, lupus, psoriasis, maladie cœliaque ou toute autre affection auto-immune1

Utiliser des herbes et des nutriments pour rétablir la santé intestinale naturellement

En médecine fonctionnelle, nous utilisons une approche spéciale pour surmonter les fuites intestinales et rétablir la santé intestinale naturellement, appelée le programme 4R. La guérison de votre intestin est la dernière étape de ce programme. À cette étape, vous colmatez les fuites de la paroi intestinale, réparez les cellules endommagées et construisez de nouveaux tissus. Vous pouvez y parvenir en incorporant des herbes et des nutriments puissants. Ceux-ci nourriront et apaiseront vos cellules intestinales, rétabliront la muqueuse protectrice naturelle de votre intestin et maximiseront la production d’acides gras bénéfiques pour l’intestin.

La bonne nouvelle est que vous pouvez rétablir la santé intestinale très rapidement. Chaque cellule intestinale de votre système digestif peut se retourner en seulement 48 à 72 heures. Vous pouvez soutenir votre intestin avec des suppléments qui peuvent aider à accélérer encore plus ce processus. Voici quelques-unes de mes herbes et nutriments préférés pour réparer les fuites intestinales. Je les utilise tous les jours pour restaurer la santé de l’intestin et la maintenir en bonne santé !

Herbes et nutriments pour rétablir la santé intestinaleDr. Amy Myers22 octobre 2018https://www.amymyersmd.com/article/restore-gut-health-herbs-nutrients/6 herbes et nutriments pour restaurer votre intestin – Infographie – Amy Myers MD®

6 herbes et nutriments pour restaurer la santé intestinale

L-Glutamine

L-Glutamine est l’un des nutriments les plus importants dans l’absolu pour restaurer la santé intestinale en raison de la façon dont il accélère si profondément la régénération des cellules intestinales. Cet acide aminé aide à réparer les jonctions brisées dans votre paroi intestinale afin qu’elles puissent fonctionner normalement.2,3 La L-Glutamine peut également être utilisée comme un nutriment préventif, minimisant les dommages causés par les aliments, les toxines, les infections et le stress qui peuvent conduire à des fuites intestinales en premier lieu.4,5

Arabinogalactan

L’arabinogalactan est un type de fibre prébiotique trouvé en abondance dans les mélèzes. La recherche suggère que l’arabinogalactane favorise un microbiome équilibré, ce qui est une clé pour vous aider à rétablir la santé intestinale et à garder les virus, le Candida et les mauvaises bactéries en échec.6,7

Les Amérindiens mâchaient l’écorce du mélèze et utilisaient sa résine pour la fonction immunitaire. Aujourd’hui, nous savons qu’ils étaient sur quelque chose ! Cependant, on ne sait toujours pas si l’arabinogalactane soutient le système immunitaire uniquement par son effet sur l’intestin ou si une combinaison de facteurs est en jeu.8 Ce que nous savons certainement, c’est que les bactéries probiotiques de votre système digestif peuvent fermenter l’arabinogalactane. Dans le processus, elle produit des acides gras qui aident à réparer votre paroi intestinale et à restaurer la santé intestinale.

Racine de guimauve

La racine de guimauve a une teneur élevée en mucilage, qui recouvre votre tube digestif d’une paroi protectrice. Elle peut soutenir la réaction de votre intestin à l’inflammation, qui à son tour peut avoir un impact sur les ulcères, la diarrhée et la constipation. De plus, la racine de guimauve peut aider à restaurer l’intégrité des jonctions serrées trouvées dans votre paroi intestinale.

C’est l’une des raisons pour lesquelles la racine de guimauve s’est avérée si bénéfique pour aider les gens à rétablir la santé intestinale.

Réglisse délycyrrhizinée (DGL)

La réglisse délycyrrhizinée (DGL) aide votre corps à réparer votre paroi intestinale et à guérir votre intestin en reconstituant le mucus qui crée une barrière intestinale saine. Le DGL est fabriqué en retirant la glycyrrhizine – qui peut augmenter la pression artérielle – de la réglisse entière tout en conservant ses avantages nutritionnels.

Il a été utilisé pour la première fois il y a plus de 3 000 ans comme traitement des problèmes digestifs tels que les ulcères et l’indigestion. Encore une fois, la sagesse antique donne raison ! Nous croyons maintenant que le DGL favorise une muqueuse robuste pour aider à restaurer la santé de l’intestin.9

Orme glauque

L’orme glauque est une autre herbe efficace pour la réparation de l’intestin qui a été utilisée pendant des siècles aux États-Unis. Elle fonctionne à votre avantage de trois façons. L’orme glauque:

• Augmente la teneur en mucilage de votre tube digestif
• Stimule les terminaisons nerveuses pour stimuler la sécrétion de mucus, ce qui neutralise l’acidité excessive dans l’intestin et apaise les ulcères
• Fournit des antioxydants

Ces propriétés font de l’orme glauque un excellent ajout à un protocole pour restaurer la santé intestinale.

Aloe Vera

L’aloe vera est apaisant et protecteur. Il aide votre corps à remplacer le mucus perdu associé aux dommages causés à l’intestin et aux fuites intestinales. L’aloe vera soutient votre système immunitaire, améliore l’équilibre hydrique dans vos intestins et aide à contrôler la surcroissance de Candida.10 Il fournit également une large gamme de nutriments et d’antioxydants, notamment des vitamines A, C et E.

Des études montrent l’effet bénéfique de l’aloe vera sur le SCI et sa capacité à augmenter le nombre de bonnes bactéries dans votre intestin11,12.

Une formule complète pour restaurer la santé intestinale

Parce que les fuites intestinales jouent un rôle si important dans l’auto-immunité et d’autres maladies chroniques, j’ai développé un supplément complet pour restaurer la santé intestinale. Leaky Gut Revive™ combine tous les nutriments et les herbes que j’ai mentionnés dans un seul supplément. Cette poudre puissante rétablit une muqueuse saine et améliore la fonction de barrière intestinale. J’en prends au moins deux portions par jour pour maintenir ma digestion dans la meilleure forme possible et pour protéger et rétablir la santé de l’intestin.

Je recommande Leaky Gut Revive™ à toute personne qui connaît des problèmes digestifs tels que des fuites intestinales, des allergies ou des intolérances alimentaires. Ajoutez-le à votre routine si vous souffrez d’allergies saisonnières ; de fatigue chronique, de fibromyalgie ou d’auto-immunité ; et de déséquilibres hormonaux ou d’humeur.

Il aide votre corps à contrer les symptômes gastro-intestinaux tels que l’indigestion, les brûlures d’estomac, le reflux, les ulcères, la constipation et la diarrhée. Leaky Gut Revive™ aide également à se prémunir contre les envies de sucre. Et tout cela en fournissant un outil vraiment efficace pour restaurer la santé intestinale !

Comment restaurer la santé intestinale avec Leaky Gut Revive™

Leaky Gut Revive™ a bon goût et ne contient pas de charges ou d’ingrédients qui n’aident pas directement à réparer votre paroi intestinale et à restaurer la santé intestinale.

Par portion d’une cuillère, Leaky Gut Revive™ contient :

• 3 grammes de L-Glutamine
• 2 grammes d’arabinogalactane
• 300mg de racine de guimauve apaisante
• 300mg de DGL
• 100mg d’orme glissant
• 50mg d’aloe vera

Pour le prendre , il suffit d’ajouter une cuillère à 250 ml d’eau, de remuer et d’apprécier. Je bois un verre de Leaky Gut Revive™ tous les matins, mélangé avec une mesure d’Organic Greens et de la glace. C’est tellement délicieux que même ma fille, Elle, l’adore ! Vous pouvez également ajouter une mesure de protéine de collagène, qui aide encore plus à rétablir la santé intestinale et à colmater les fuites dans votre intestin en réparant les cellules endommagées dans la paroi de votre tube digestif et en construisant de nouveaux tissus.

Pour une santé optimale, il est essentiel de fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour guérir votre intestin. Donc, si vous êtes aux prises avec un intestin qui fuit et que vous voulez rétablir la santé intestinale et vous mettre sur la voie du bien-être à vie, Leaky Gut Revive™ est un incontournable !

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