Fabriquez-vous ce masque capillaire hydratant à la maison en utilisant ces délicieuses friandises :
- Une banane
- Un avocat
- Deux cuillères à soupe d’huile de coco.
Battez jusqu’à ce que le mélange soit lisse, appliquez sur les cheveux secs ou humides pendant 20 à 30 minutes et rincez à l’eau chaude.
Lisez : Comment hydrater vos cheveux par type
Embrassez votre hippie intérieur
Si vous aviez besoin d’une autre raison pour vous passer de produits chimiques ou au moins réduire votre consommation, la voici.
Nous savons tous que les produits chimiques sont nocifs pour notre peau, nos cheveux et notre intérieur, mais nous continuons à en consommer et à nous en badigeonner quotidiennement.
Mais saviez-vous que les produits chimiques peuvent provoquer de graves cassures de cheveux ?
Et oui, même ceux que l’on trouve dans les produits qui prétendent favoriser la santé et la croissance des cheveux !
Les dommages chimiques aux cheveux sont principalement attribués aux couleurs, aux permanentes et aux défrisants.
C’est-à-dire toute substance qui modifie la couleur ou la texture naturelle de vos cheveux.
Mais, tout ce qui contient des produits chimiques est risqué.
Votre tige de cheveux est en fait formée par des cellules mortes.
Oui, vous avez bien lu.
Ces cellules mortes forment la barrière protectrice autour de la cuticule et de la médulla, et plus profondément à l’intérieur de la tige du cheveu, le cortex.
Le cortex est essentiellement le patron, déterminant tout, de la force, la couleur et la structure de vos mèches.
Par conception, ces produits chimiques décapent la tige du cheveu et décomposent la cuticule et la médulla pour exposer le cortex afin de modifier la couleur et la texture de vos cheveux.
C’est aussi brutal que ça en a l’air.
Cela signifie qu’en exposant vos cheveux à des produits chimiques, vous brisez littéralement la structure moléculaire de votre tige du cheveu.
Donc, en termes plus simples, vous déchirez vos propres cheveux mèche par mèche.
Même un seul cas d’exposition grave aux produits chimiques peut endommager vos cheveux au-delà de toute réparation.
… Demandez simplement à la fille qui a décoloré ses propres cheveux au lycée (vous savez laquelle).
C’est pourquoi je recommande fortement d’aller sans produits chimiques si vous le pouvez et de voir un professionnel pour toutes les procédures chimiques pour les cheveux !
Si vous ne pouvez pas vous permettre un voyage au salon, faites au moins attention aux produits que vous choisissez.
Voici un guide pratique pour teindre vos cheveux à la maison.
Pas d’inquiétude
Le stress est connu pour provoquer la casse des cheveux.
Mais savez-vous pourquoi ?
Avez-vous entendu parler d’une condition appelée effluvium télogène ?
C’est quoi cet efflu-ing ?
Eh bien, l’effluvium télogène est une condition qui provoque une perte temporaire de cheveux en raison du stress.
Ok, quelques choses différentes peuvent causer cette condition, mais le stress physique et émotionnel est certainement le plus commun. Et le traumatisme, qui est par essence un stress extrême.
Un stress soudain, sévère ou prolongé peut faire en sorte que votre système devienne complètement fou.
Le stress affecte tout, de notre poids à notre peau et à TOUS nos cycles.
Cycle menstruel, sommeil et, et oui, notre cycle de croissance des cheveux.
Entrez dans l’effluvium télogène.
Le stress peut faire entrer prématurément votre cycle de croissance des cheveux dans sa phase de repos, et y rester plus longtemps qu’il ne le devrait.
(Un peu comme moi quand je suis dans ma « phase de repos » à regarder Netflix… sur le canapé… pendant 8 heures d’affilée)
Parce que votre cycle capillaire est coincé au repos, il ne fait pas pousser de nouvelles cellules capillaires saines.
Ce qui fait que vos mèches s’affaiblissent et se cassent.
Cela signifie également que les cassures ne sont pas régénérées.
Donc, comme votre ex, vos mèches vous quittent, et elles ne reviennent pas !
Mais, calmez votre ferme car, tout comme votre chagrin d’amour sur votre dernier Chad de Tinder, cela aussi passera.
Chad ne reviendra peut-être pas (bon débarras) mais vos cheveux le feront bientôt !
Comme je l’ai déjà mentionné, la casse des cheveux due au stress est plus souvent qu’autrement temporaire.
Donc, voici une astuce pratique pour gérer le stress.
Etes-vous prêt ?
C’est super innovant, et vous ne l’avez probablement jamais entendu auparavant… mais…
Calmez-vous.
Est-ce que ça a marché ?
Etes-vous guéri de toute anxiété et libéré du stress avec de longues mèches pulpeuses ?
Non ?
Je ne le pensais pas, car pas une seule fois dans l’histoire de l’univers connu, dire à quelqu’un de se calmer ne l’a réellement aidé à se calmer.
Mais, ce que vous devriez faire, c’est vous attaquer à la cause profonde du stress, surtout s’il est prolongé ou si c’est quelque chose que vous vivez régulièrement.
Je conseillerais de voir votre médecin généraliste. Ou d’essayer la méditation.
Lisez : 10 conseils pour des cheveux sains à appliquer pour redonner vie à vos cheveux
Docteur, Docteur
La santé de vos cheveux dépend souvent de votre santé.
Les conditions médicales sous-jacentes peuvent donc être des causes de casse de cheveux.
Les problèmes médicaux causant la perte de cheveux sont particulièrement proéminents chez les femmes, tout comme la plupart des conditions sous-jacentes qui les causent.
Donc, écoutez bien, mesdames.
Les problèmes de santé causant la perte de cheveux peuvent aller de légers à extrêmement graves et être chroniques ou aigus.
L’effluvium télogène, comme mentionné ci-dessus, est un exemple de cause médicale aiguë pour la casse des cheveux. Cependant, si la condition dépasse six mois, elle est classée comme chronique.
L’une des raisons médicales les plus courantes de la perte de cheveux chez les femmes est les problèmes de thyroïde.
L’hyperthyroïdie (glande thyroïde hyperactive) provoque une perte de poids extrême, de l’anxiété, une augmentation du rythme cardiaque et plusieurs autres choses horribles.
Alors que l’Hypothroïdie, (thyroïde sous-active) provoque un gain de poids, une léthargie, une sensibilité au froid et plus encore.
Mais, ils causent tous deux la perte de cheveux.
C’est parce que la maladie de la thyroïde empêche votre système endocrinien de fonctionner correctement, ce qui fait que vos cheveux s’affaiblissent et se cassent plus facilement.
L’affection interrompt également votre cycle de croissance des cheveux, ce qui signifie que les cheveux que vous perdez, ne repoussent pas à leur rythme régulier.
Mais, bonne nouvelle, cela est généralement temporaire.
Une fois que vous aurez maîtrisé votre thyroïde, la perte de cheveux s’atténuera.
Certaines autres causes médicales de casse des cheveux sont ;
- Lupus
- Alopécie
- Troubles de l’alimentation
- Syndrome du cuir chevelu brûlé
- Syndrome des ovaires polykystiques
- Trichotillomanie
Si vous présentez une chute de cheveux anormale accompagnée d’autres symptômes, vous devez consulter votre médecin généraliste.
Lisez : Quelles sont les causes des cheveux fins et comment retrouver vos grosses mèches
Nourrissez vos cheveux
Vous êtes ce que vous mangez s’applique fortement à vos cheveux.
En fait, l’alimentation est l’une des causes les plus significatives de la casse des cheveux – avec la génétique.
Si vous ne nourrissez pas vos cheveux de ce dont ils ont besoin pour se développer, ils ne grandiront pas pour devenir grands et forts.
Ou dans le cas des cheveux, épais et longs.
En fait, si votre régime alimentaire n’est pas favorable aux cheveux, vos cheveux deviendront faibles, cassants, ternes et mourront.
Littéralement.
Tout comme le reste de notre corps, nos cheveux ont besoin de carburant.
Mais, saviez-vous que si vous ne mangez pas assez ou suffisamment de bonnes choses, votre corps allouera les nutriments aux zones les plus critiques ?
Ce qui, assez grossièrement, n’inclut pas vos cheveux.
Soz, mais le cœur, les poumons, les reins, etc, l’emportent en quelque sorte sur vos mèches.
C’est pourquoi, lorsque vous êtes mal nourri, même légèrement, vous remarquerez que vos cheveux et vos ongles s’amincissent beaucoup plus tôt que vous ne ressentirez d’autres symptômes.
Donc, une alimentation correctement équilibrée est essentielle pour avoir des cheveux sains, forts et brillants.
Alors, quels sont les aliments bons pour vos cheveux ?
Les meilleurs aliments pour des cheveux sains et pour la croissance des cheveux sont :
- Noisettes
- Les graines
- Les œufs (bien qu’ils puissent causer d’autres problèmes, par ex. déséquilibre hormonal, etc.)
- Berises
- Épinards
- Poissons gras, huîtres et crevettes (à consommer avec modération car les fruits de mer contiennent des niveaux élevés de mercure).
- Patate douce
- Avocat
- Noisettes et graines
- Poivrons
- Légumineuses
- Haricots de soja (à consommer avec modération)
- Viande maigre ou alternatives végétaliennes riches en protéines comme le Tofu ou le Tempeh
Lisez : 7 Aliments que vous mangez qui tuent vos gains de cheveux.
Shake It
L’une des causes les plus surprenantes de la casse des cheveux est l’humble serviette.
Maintenant, je sais que rien ne se sent mieux que de sortir de la douche humide avec des cheveux fraîchement lavés et de leur donner un bon vieux frottement avec une serviette fidèle.
Mais, ARRÊTEZ ÇA.
Maintenant.
Je suis sérieux.
Reposez la serviette.
Ils jouent beaucoup trop brutalement avec nos cheveux fragiles, et il est temps pour les serviettes de G-O.
Le séchage des cheveux à la serviette entraîne une casse excessive des cheveux.
C’est parce que la surface rugueuse de la serviette tire les cheveux vers le bas, ce qui les fait casser.
Elle crée également une friction sur les cuticules, les affaiblissant et provoquant leur ouverture.
Les cheveux sont également plus élastiques lorsqu’ils sont mouillés, et donc plus enclins à se casser, donc c’est juste une recette pour un désastre.
Donc, laissez tomber la serviette et laissez vos mèches se détendre.
Et par là, je veux dire laissez-les sécher à l’air libre.
C’est la façon la plus sûre de sécher vos cheveux, mais si vous manquez de temps, vous pouvez toujours utiliser votre sèche-cheveux.
Laissez-le jusqu’à la fin, laissez vos cheveux sécher à environ 70-80% pour qu’ils soient moins élastiques lorsque vous les séchez.
Oh, et n’oubliez pas votre spray de protection thermique !
Si vous n’êtes pas pressée, mais que vous ne voulez pas dégouliner partout, enveloppez vos cheveux dans un vieux t-shirt en coton ou un chiffon en microfibre.
Ces matières sont beaucoup plus douces pour vos mèches et ne provoqueront pas de casse, ni de frisottis, bonus !
Lisez : 10 remèdes maison pour cheveux crépus que vous pouvez essayer ce week-end
Laissez tomber vos cheveux
Sérieusement, cet élastique détruit vos cheveux.
Si vous êtes comme moi, vous passez 80% de votre vie avec vos cheveux dans un chignon bizarre.
Correct ?
Je le suppose.
Mais saviez-vous que les attaches pour cheveux sont une cause fréquente de casse des cheveux ?
Malheureusement, c’est vrai.
De nombreuses attaches pour cheveux exercent une pression supplémentaire sur votre cuir chevelu et vos cuticules.
Vous remarquez probablement que certaines mèches tombent chaque fois que vous retirez vos cheveux d’une queue de cheval, c’est parce que l’attache à cheveux est littéralement, en train de tirer sur vos mèches.
Mais qu’en est-il de mon chignon sale ? !! NOOO.
Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours porter votre noeud haut, mais peut-être pas tous les jours ?
… J’écris en portant un noeud haut qui est là depuis une semaine.
…. Je me demande sincèrement comment je ne suis pas chauve.
Essayez de réduire les chignons à quelques fois par semaine et de laisser vos cheveux tomber pour le reste.
Lorsque vous portez vos cheveux relevés, essayez de résister à l’envie de les tirer en arrière et de les fixer aussi serrés qu’il est humainement possible.
Gardez-les lâchés et gardez vos mèches.
Aussi, assurez-vous d’utiliser des attaches pour cheveux de bonne qualité.
Éloignez-vous des élastiques et optez pour des bobines en plastique ou des attaches pour cheveux en matière.
Lisez : 10 coiffures que vous pouvez réaliser avec des extensions de cheveux
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Écrit par Kaitlyn, initialement publié sur Sitting Pretty Halo Hair.