La douleur sur le dessus du pied près de la cheville peut vous donner envie de rester debout, vous obligeant à manquer vos activités préférées dans la vie. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir une douleur dans cette partie de votre pied. Prenez un moment pour apprendre ce qui pourrait être la cause de votre douleur, et découvrez comment la thérapie physique peut vous aider :
Quatre raisons possibles pour lesquelles vous avez une douleur sur le dessus de votre pied près de la cheville
- Tendinite – Les tendons extenseurs de votre cheville courent le long du dessus de votre pied et sont responsables de soulever votre pied vers le haut. Une inflammation le long de l’un des tendons extenseurs peut provoquer une douleur sur le dessus de votre pied, près de la cheville. C’est ce qu’on appelle une tendinite.
L’une des causes les plus courantes de tendinite des extenseurs est le port de chaussures trop serrées. Le fait de passer à des chaussures plus confortables et plus soutenantes contribue grandement à traiter et à prévenir la tendinite des extenseurs.
- Fractures de stress – Un impact sur les pieds, comme une chute ou un choc trop violent sur le trottoir lors de la course, peut provoquer une fracture de stress. Les fractures de stress sont de minuscules fractures qui peuvent se développer sur les os situés sur le dessus de vos pieds, près de la cheville. Si vous ressentez une douleur accompagnée d’un gonflement dans cette zone, il se peut que vous ayez une fracture de stress.
- Affections nerveuses – Les affections nerveuses, comme la neuropathie périphérique, peuvent provoquer des douleurs, des picotements, des engourdissements et une faiblesse dans les pieds et les chevilles. Certaines affections nerveuses provoquent une douleur qui peut être ressentie sur le dessus du pied, près de la cheville.
- Sinus tarsi enflammé – Un sinus tarsi enflammé se produit à la suite d’une affection connue sous le nom de syndrome du sinus tarsi. Bien que cette affection soit plus rare que les autres causes potentielles, elle se caractérise par une douleur qui peut être ressentie sur le dessus de vos pieds, près de la cheville et près du talon.
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Il est difficile de profiter de vos activités physiques préférées ou même de sortir pour une promenade lorsque vous avez une douleur sur le dessus de votre pied près de la cheville. Dans ces circonstances, vous devriez consulter un professionnel de la santé pour obtenir de l’aide.
Au Border Therapy Services, nos physiothérapeutes sont spécialisés dans une variété de traitements qui aident à gérer et à prévenir la douleur au pied et à la cheville, notamment :
- La thérapie manuelle
- Les exercices thérapeutiques et les étirements
- L’orientation de la posture
- L’éducation du patient, comme l’ajustement de vos chaussures ou de votre style de vie
Êtes-vous prêt à commencer votre voyage de récupération de la douleur au pied et à la cheville ? Nos kinésithérapeutes sont prêts à vous aider. Contactez notre équipe dès aujourd’hui pour plus d’informations sur le traitement de vos douleurs aux pieds ou pour prendre un premier rendez-vous.