Enceinte et vous demandant quand ou si vous devriez utiliser un oreiller de grossesse ? Eh bien vous êtes au bon endroit car nous avons fait toutes les recherches pour vous ! Avant d’aborder la question du « quand », commençons par le « pourquoi ». Pourquoi devriez-vous utiliser un coussin de grossesse ? Eh bien, pour le dire simplement, vous avez besoin de votre sommeil et un oreiller de grossesse ou de maternité est le produit parfait qui va aider à ce que cela se produise.
Pourquoi devriez-vous utiliser un oreiller de grossesse ?
Selon une étude de la Royal Society of Medicine, il est extrêmement fréquent pendant la grossesse que les femmes développent des troubles du sommeil, ce qui est non seulement mauvais pour la maman, mais aussi pour votre bub. Lorsque nous ne dormons pas assez ou que nous n’avons pas de routine, cela peut affecter notre vie quotidienne. Il est recommandé aux femmes enceintes de dormir au moins 6 heures par jour ! Le deuxième problème est le sommeil sur le dos. Vous ne devriez jamais dormir sur le dos, pas du tout. Pendant la grossesse, dormir sur le dos peut causer de graves problèmes. Des études ont montré que dormir en position couchée ou sur le dos peut comprimer les veines et les artères, ce qui peut entraîner une réduction du flux sanguin vers le placenta et augmenter le risque de mortinatalité ! Donc, maintenant que nous avons appris le pourquoi, passons au quand.
Quand devriez-vous commencer à utiliser un oreiller de grossesse ?
Si vous faites vos recherches assez longtemps, vous découvrirez qu’il n’y a en fait aucun moment précis où vous devriez commencer à utiliser un oreiller de grossesse ou de maternité. Tout dépend de vous, si vous vous sentez mal à l’aise en dormant ou si vous commencez à avoir des problèmes pour trouver le sommeil, cela signifie que c’est le moment. Il existe de nombreuses formes, tailles et marques d’oreillers, cependant le type d’oreiller de grossesse le plus recommandé serait celui qui favorise le sommeil sur le côté.

Position de sommeil sur le côté quand on est enceinte
La meilleure position de sommeil pendant la grossesse est SOS « Sleep on Side ». Il est recommandé, lorsqu’on est enceinte, de dormir sur le côté gauche, car cela va effectivement augmenter la quantité de flux sanguin et de nutriments qui sont envoyés au placenta et à votre bébé.

Que rechercher dans un oreiller de grossesse
Maintenant que nous avons couvert toutes les bases, nous allons vous aider à trouver le bon oreiller!

Que devez-vous rechercher dans un oreiller de maternité?

• Taille : Les oreillers peuvent aller de petits et compacts, pas plus grands que votre oreiller moyen. Tout le chemin à de grands oreillers de corps qui enveloppent votre corps entier. Tant qu’il soutient le sommeil latéral, la préférence est toute à vous, en fonction de l’espace.

• Forme : Encore une fois, tout est question de préférence. Certains des plus grands modèles enveloppent votre corps et se glissent sous les pieds, les jambes, les genoux et la tête. Alors que les plus petits plus compacts sont généralement juste ceux qui se glisseraient sous votre ventre et ne prendraient pas trop de place.

• Coût : Les prix peuvent varier, il y a beaucoup d’oreillers sur le marché allant de 10 à 300 $. Encore une fois, cela dépend de vous, mais pour vous aider un peu, nous avons listé nos 3 meilleurs oreillers de maternité.

1. L’oreiller de maternité Butterfly – 97 $ inc shipping
L’oreiller de maternité Butterfly est conçu pour soutenir la position de sommeil latérale recommandée, assurant un repos sain et un confort tout au long de votre grossesse.
Son design unique en forme d’aile fournit un coin de soutien pour votre bosse de bébé, votre dos, vos hanches et vos genoux – assurant un confort à 100% à tout moment.

Caractéristiques

• Certifié non allergène
• Résistant aux moisissures
• Résistant au mildiou
• Sans odeur

2. L’oreiller corporel Cuddle Up – 99 $
Un oreiller corporel de confort de fabrication australienne spécialement conçu pour réconforter &les mères pendant la grossesse, et longtemps après la naissance du bébé. La conception flexible permet d’obtenir la position parfaite pour soulager les maux et les douleurs individuels. Pas besoin de plusieurs oreillers ! Convient à toutes les tailles et formes de corps.

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