Le meilleur traitement de l’hémiplégie est l’exercice – mais comment faire de l’exercice quand la moitié du corps est paralysée ?

Ne laissez pas le manque de mobilité vous arrêter, car vous pouvez adapter les exercices de rééducation à l’hémiplégie. C’est la clé de la récupération.

Pour vous aider, cet article vous apprendra à créer un régime d’exercices pour traiter l’hémiplégie.

Nous partagerons également une histoire de réussite à la fin pour que vous puissiez voir comment d’autres ont fait.

Le traitement de l’hémiplégie commence par le cerveau

L’hémiplégie implique une paralysie d’un côté du corps. Le plus souvent, elle survient après un accident vasculaire cérébral ou une lésion cérébrale, qui a un impact sur la capacité du cerveau à envoyer correctement des signaux aux muscles affectés.

Le côté paralysé est généralement opposé au côté du cerveau qui a été blessé. Par exemple, un AVC de l’hémisphère gauche peut entraîner une hémiplégie du côté droit, car chaque moitié du cerveau contrôle le côté opposé du corps.

Il est important de reconnaître que le problème ne provient pas de vos muscles, cependant. Le problème de fond réside dans l’altération de la capacité du cerveau à envoyer des signaux pour faire bouger vos muscles.

Par conséquent, le traitement de l’hémiplégie tourne autour du rétablissement de votre communication « esprit-muscle ». Cela est possible grâce à la neuroplasticité, la capacité innée de votre cerveau à se guérir et à se recâbler.

La neuroplasticité permet aux parties saines du cerveau de prendre le relais des zones qui ont pu être endommagées par l’AVC ou la lésion cérébrale. C’est une excellente nouvelle pour les patients atteints d’hémiplégie qui veulent retrouver des mouvements du côté paralysé.

Cependant, la neuroplasticité ne se produit pas toute seule – elle a besoin de votre aide pour démarrer.

Comment la répétition guérit le cerveau et traite l’hémiplégie

La neuroplasticité est activée par la répétition. Votre cerveau aime être efficace, il va donc renforcer les réseaux neuronaux des tâches que vous effectuez régulièrement. Au fil du temps, il faudra moins d’efforts pour effectuer ces tâches, et elles redeviendront « automatiques ».

Les patients atteints d’hémiplégie ne peuvent pas bouger leur côté affecté car le cerveau a perdu la communication avec ces muscles. Mais si vous commencez à bouger ces muscles fréquemment, cela fera savoir à votre cerveau que bouger ces muscles est important.

Plus vous bougez votre côté affecté, plus vous stimulez la neuroplasticité car votre cerveau tente d’être efficace en bougeant à nouveau ces muscles.

La neuroplasticité prend du temps à se produire, mais avec une pratique constante, l’exercice peut aider à reconnecter l’esprit au muscle.

Mais il n’est pas tout à fait utile de faire de l’exercice sans but. Vous devez être stratégique à ce sujet, et nous allons vous montrer ce que cela signifie ensuite.

L’exercice passif est le meilleur point de départ pour le traitement de l’hémiplégie

La meilleure stratégie pour améliorer l’hémiplégie est de commencer par un exercice passif. Cela signifie assister vos membres affectés par les mouvements.

Pendant la thérapie physique, votre thérapeute peut vous aider à le faire. Si vous poursuivez une thérapie physique à domicile, vous pouvez demander à un soignant de vous aider ou utiliser votre côté non affecté pour vous aider.

Quoi que vous fassiez, l’exercice passif peut aider à déclencher la neuroplasticité en stimulant le cerveau par le mouvement. Bien que vous ne le  » fassiez pas vous-même « , le mouvement est suffisant pour que le processus de recâblage commence.

Pour vous aider à créer un régime d’exercices pour surmonter l’hémiplégie, nous avons créé ces guides gratuits d’exercices passifs :

• Exercices de récupération de la paralysie pour les patients victimes d’un AVC
• Exercices d’amplitude de mouvement pour les patients victimes d’un AVC

L’exercice passif est le premier tremplin de la récupération de l’hémiplégie.

Autres façons de traiter l’hémiplégie

En plus des exercices passifs, il existe plusieurs autres traitements de récupération que vous pouvez essayer pour traiter l’hémiplégie.

Voici 5 autres méthodes pour vaincre l’hémiplégie :

Stimulation électrique

Lors de la stimulation électrique, des coussinets d’électrodes sont placés sur les muscles affectés qui conduiront un courant électrique pour aider à induire un mouvement dans les muscles.

La stimulation électrique est sans doute l’un des meilleurs traitements de l’hémiplégie parce qu’elle aide à faire bouger les muscles tout en stimulant la conscience dans le cerveau.

Des études ont montré que la combinaison de la stimulation électrique avec des exercices de réadaptation produit de meilleurs résultats que l’exercice seul.

La pratique mentale

La pratique mentale consiste à se visualiser en train de faire les mouvements pour lesquels vous voulez vous améliorer. Les athlètes professionnels sont connus pour utiliser la pratique mentale pour s’améliorer dans leur sport. De même, les patients atteints d’hémiplégie peuvent utiliser la pratique mentale en même temps que leurs exercices de rééducation.

Essayez de passer 5 minutes chaque jour à vous visualiser en train de faire vos exercices de rééducation. Ensuite, essayez de pratiquer ces mêmes exercices juste après avoir terminé.

En combinant la pratique mentale avec la pratique physique, vous pouvez aider à stimuler encore plus la neuroplasticité.

Thérapie par le miroir

La plupart des patients atteints d’hémiplégie souffrent de paralysie de la main même après avoir commencé à retrouver des mouvements dans le bras ou la jambe. Heureusement, il existe de nombreuses thérapies qui peuvent aider la paralysie de la main.

Une thérapie qui se démarque est appelée thérapie miroir, qui peut aider à améliorer la mobilité de la main même si vous ne pouvez pas du tout la bouger. Si vous avez du mal avec la motricité fine, cela peut valoir la peine d’essayer.

Théorie du mouvement induit par la contrainte

La thérapie du mouvement induit par la contrainte est une forme agressive de rééducation pour l’hémiplégie. Elle consiste à restreindre le membre non affecté pour encourager l’utilisation du membre affecté.

Bien que ce soit une méthode efficace pour le traitement de l’hémiplégie, elle peut aussi être frustrante pour le patient. Il est préférable de l’essayer avec l’aide d’un thérapeute qualifié qui peut vous encadrer.

Thérapie à domicile FitMi

Un autre excellent traitement de l’hémiplégie est le système de thérapie à domicile FitMi de Flint Rehab. Même si vous n’avez aucun mouvement dans votre côté affecté, cet outil de rééducation interactif peut vous encourager à faire de l’exercice.

FitMi est un autre traitement de l’hémiplégie qui se démarque parce qu’il encourage les patients à accomplir des centaines de répétitions par session, ce qui active agressivement la neuroplasticité.

De nombreux patients atteints d’hémiplégie ont retrouvé leur mobilité en utilisant FitMi quotidiennement. Voici une histoire de réussite qui illustre son fonctionnement.

Histoire de réussite : Surmonter l’hémiplégie grâce à l’exercice passif

Ron, survivant d’un accident vasculaire cérébral, utilise la thérapie à domicile FitMi

« Mon mari a subi un accident vasculaire cérébral causé par une dissection de l’artère carotide fin mai de cette année. Il a perdu 40% de l’hémisphère gauche de son cerveau, ce qui a provoqué une paralysie du côté droit.

Son langage était légèrement altéré mais heureusement, les Drs pensent qu’il est un rare gaucher avec le langage situé dans l’hémisphère droit de son cerveau !

Ron a été aux soins intensifs pendant une semaine, puis dans un hôpital de réadaptation pendant cinq autres semaines. Il est rentré à la maison et fait de la thérapie en externe trois jours par semaine depuis.

Il y a environ trois semaines, j’ai commandé le FitMi et juste la semaine dernière, il a bougé son bras pour la toute première fois ! !!

Lui et moi pensons que le mouvement répétitif du bras a donné à son cerveau le signal qu’il est là et prêt à bouger !!!

Il continuera à la fois avec le FitMi et ses autres thérapies aussi longtemps qu’il lui faudra pour se rétablir complètement ! !! »

L’histoire de Ron permet d’illustrer comment l’exercice passif et la forte répétition sont les clés pour surmonter l’hémiplégie.

FitMi vous aide à accomplir ces objectifs en vous gardant engagé avec un outil interactif.

Si vous voulez en savoir plus sur FitMi, cliquez ici « 

Les meilleurs traitements de l’hémiplégie

Dans l’ensemble, les meilleurs traitements de l’hémiplégie impliquent des exercices de rééducation répétitifs et passifs. Le fait de bouger de façon répétitive vos muscles affectés envoie des signaux à votre cerveau et déclenche la neuroplasticité.

Vous pouvez également utiliser la stimulation électrique, la pratique mentale et des outils comme la thérapie à domicile FitMi pour stimuler la neuroplasticité. Au fur et à mesure que votre cerveau se recâblera, vous verrez lentement le mouvement revenir dans vos muscles paralysés.

Si vous restez cohérent, vous pouvez lentement retrouver votre mobilité et surmonter l’hémiplégie. Bonne chance !